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直到失去才后悔莫及——足跟痛
2026-07-07 18:28:11
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被足底筋膜炎困扰半个月了，脚后跟的疼痛像硌了块石头，多走几步就呲牙咧嘴，以前穿着挺舒服的鞋子穿着也像刑具一样...
不过最近一周也有在慢慢好转，给大家分享两个我在足底筋膜炎养护期间用到有用的好物
1.温水瓶
找一个水瓶灌上温水，坐着把疼的那只脚滚一滚，我每天基本滚15分钟左右，再用热水泡脚
2.裕滇本草
强烈推荐！！它刚贴上热乎乎的，那种钻心的疼痛半小时就舒缓了好多！之后每天搭配滚水瓶一起，没多久就恢复了70%-80%！
最后，希望我的脚能快点恢复~也希望我的经验可以帮助到大家！！！
