9月21日，人民日报刊发读者来信报道《烦人的弹窗广告，该怎么治？》，把停车场扫码缴费、快递柜取件、地铁过闸这些场景里的弹窗广告挨个点了名；多名读者、网友反映，在丰巢、云柜等快递柜取快递，在自动售货机买饮料都会遭遇弹窗广告。当晚，人民日报微博「你好，明天」栏目发出标题更不客气的评论——《坚决铲除数字牛皮癣》，直接点名弹窗广告的套路：点"关闭"反倒跳出更多广告，误触"摇一摇"就跳转到广告页面。评论还给出治理方向：按次处罚、倍数罚款、直至下架App。「关个APP广告咋这么难」同步冲上热搜，这条微博拿到3400多赞、近千条评论。新华网微博
同一天还有一条更微妙的消息在发酵：6月那个吐槽导航"摇一摇"开屏广告、把「开屏广告没了」顶上热搜第一的博主"销冠李老板"，据多条微博爆料，已连夜道歉、多平台账号被封。知乎上也出现了热问：如何评价博主"销冠李老板"因投诉"摇一摇开屏广告"被全网封号并致歉？截至发稿没有官方回应，但社区里流传最广的一句评价是：广告还在，指出广告的人没了。微博知乎
两件事放在一起，正好回答很多人最近的疑惑：三个月前明明整治过一轮，导航、淘宝的开屏广告都清掉了，为什么手机用起来还是到处是广告？
答案比"广告又回来了"更具体：开屏广告没有死，只是搬了家、换了马甲。而你手里其实握着一个总开关，5分钟就能把它关掉。
一、实测30款App：14款干净了，16款还在，重灾区高度集中
先说6月那轮整治到底改成了什么样。销冠李老板的导航"摇一摇"视频引爆舆情后，工信部出手集中整治，多款软件撤下了开屏"摇一摇"广告，App启动告别弹窗跳转。「开屏广告没了」一度登上热搜第一，导航、电商率先清掉开屏位。但这轮胜利从一开始就不彻底：舆情发酵不到三天，高德的开屏广告就重新出现，麦当劳、欧莱雅、雪碧回到启动页——只是被重点批评的"摇一摇自动跳转"没了，取而代之的是"上滑查看"或点击进入详情页。新浪财经《BUG》栏目6月28日早间实测，首次打开高德地图时仍能看到一条时长2秒的开屏广告。更隐蔽的是，有用户发现高德"关闭个性化广告"的入口从原来的"我的—设置—关于高德地图"挪到了"设置—账号与安全—隐私与权限管理"，查找成本变高了。新华社螺旋实验室市象
9月18日，36氪旗下"新识研究所"发布30款常用App开屏广告实测，测试规则不复杂但够狠：每款App连续打开至少5次，每次完全退出再重开、间隔5秒——模拟真实使用里反复打开的样子。实测结果显示，约14款未见开屏广告，有16款仍有所保留。结果分成三档：36氪
第一档：基本干净，点开直达主页（约14款）
导航类：高德地图、腾讯地图（一点即入，直接显示当前位置）
电商类：淘宝、京东、拼多多
内容社区：抖音、小红书、今日头条
本地生活：美团、美团外卖、抖省省、大众点评
办公阅读：WPS、番茄小说
第二档：重灾区，多次启动次次遇到（16款里的大头）
视频类：腾讯视频、优酷（多次点击都出现）；爱奇艺、哔哩哔哩（偶尔出现）
音乐类：汽水音乐、QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐（短广告，部分标注"点击或扭动手机查看详情"，关闭按钮偏小，轻微挪动就触发跳转）
云盘与工具类：百度网盘、有道词典、知乎、喜马拉雅、一点资讯、掌上生活
第三档：低频偶现
百度地图、闲鱼（整改过，但广告会"复出"，只是频次降低）
为什么是这个分布？不是良心问题，是账本问题。电商、本地生活平台有会员费和交易佣金兜底，开屏广告在收入里占比小，砍得动——淘宝方面甚至主动表态，接到太多用户反馈广告打扰，于是对开屏广告做了优化。而视频、音乐、云盘内容成本高、变现渠道窄，开屏广告位就是命根子，整改动力天然不足。36氪
留存广告的内容也说明问题：高度集中在给电商平台导流。开屏位没有被放弃，只是被留给了双11前最值钱的那波流量。
「广东民声热线」栏目同期的实测结论更直接：10次打开软件，8次跳转电商平台，手机一晃就"被点击"。他们的追问点在了要害上：摇一摇的行业标准早就有了——2025年7月，全国网络安全标准化技术委员会量化了"摇一摇"跳转的触发门槛，要求设备加速度不低于15m/s²、双向转动角度不小于35°、操作时间不少于3秒。而早在2023年，工信部就已要求开屏和弹窗信息窗口提供易于操作的关闭方式。新华社6月的报道里还有两个数字：黑猫投诉平台"摇一摇"相关投诉超2600条；工信部累计通报50余批次侵害用户权益的App及SDK，“信息窗口点击乱跳转”"信息窗口无法关闭"正是违规重灾区。为什么还屡禁不止？因为误触正在被当成流量变现。微博螺旋实验室新华社
所以6月整治后的真实格局是：大平台"丢车保帅"清掉或改造了开屏，压力整体转移到了视频、音乐、云盘和工具类App——恰恰是我们最离不开、最没得选的那一批。
二、年轻人屏住呼吸能忍，老人被"困"在弹窗里
《工人日报》8月的调查挖出了更精细的套路：黄山老人拍鱼灯被连环弹窗困住那次，屏幕上的叉号实际上是跳转键；北京一位市民发现，某跑步App开屏广告旁的叉号图标点了照样跳去其他平台，真正的"关闭"被藏在页面最下方；大连一位用户打开音乐App跳出电商广告，提示"点击或扭动手机查看详情"，她自认"可能只是手指动了一下"就弹出授权框，点了"取消"，页面仍然丝滑地跳进了电商平台。工人日报
9月集中曝光的几个案例，能看出问题严重到了什么程度：
9月13日，湖南湘西一处车站，一位六七十岁的老人错过末班车，想打开微信联系家人。屏幕一亮，游戏广告自动弹出，虚拟按键消失，他反复息屏再点亮，广告一层叠一层。旁边小伙子看了近一分钟，上前帮忙才清掉弹窗。
四川的张先生帮爷爷清理手机，发现桌面四五页全是"流氓软件"，长按删除立刻弹出广告并跳转，最终花了40多分钟才清掉130多个App。这已经不是他第一次干这件事。36氪
9月10日微博流传一个更极端的帖子：博主母亲突发心梗，父亲想打120，被开屏广告卡住找不到关闭键，耽误了最佳抢救时机。此事目前只有家属单方面说法，但类似质疑已有先例——有老人拨打120时误触手机"魔法画报"类功能难以退出，家属质疑退出设计隐蔽影响紧急呼救。微博
弹窗的触角也不止在手机App里。前述报道记录的场景：山东济南齐先生停车场扫码缴费，点"跳过"直接跳进购物App，一套操作下来足足近5分钟，身后排起长队，而停车场出口常在上坡路段；广州、天津有市民反映地铁App内页弹窗密集、关闭程序复杂，影响早晚高峰过闸效率；抖音商城有用户刚点进页面就弹出"获得提现特权，现金奖励30元秒打款"，整屏找不到任何关闭或返回选项，广告页面强制占据整个屏幕，只有"立即领取"一键可选。新华网
中国消费者杂志社的联动调查给出了全景数据：超七成（71.85%）银发用户遭遇过诱导式弹窗广告，33.18%经常碰到红包、免费领礼品、测运势类弹窗；55.89%有过误触，其中78.15%的误触直接触发页面自动跳转，65.34%遭遇App自动下载安装。而另一头，只有33.50%的老人用过"长辈模式"，26.22%听说过但不会开，11.49%完全没听说过——更关键的是，就算开了长辈模式，也只是字大了，弹窗并不会少。36氪
同一份调查还显示，老人用得最多的App类型是短视频/微短剧（57.94%）、社交聊天（52.35%）使用占比最高。和第一节实测出的广告"重灾区"名单几乎完全重合——广告最密的地方，恰好是老人待得最久的地方。新识研究所
再叠加监管侧的动作：8月25日，工信部刚通报了26款存在侵害用户权益行为的App及SDK，要求限期整改。这就不难理解，为什么9月这波官媒发声的措辞，从往年的"规范"直接升级成了"铲除"。微博
三、5分钟关掉"摇一摇"：一个总开关，三条路线
先讲清楚原理，一句话：摇一摇广告=App在读你手机的加速度传感器。安卓系统里有一个权限叫"获取设备动作与方向"（有的品牌叫"访问设备动作与方向"），把它关掉就是根治——之后无论怎么晃，都不会再跳。
路线A：安卓用户，直接在系统层关总开关（推荐）
小米/红米（澎湃OS）：设置 → 隐私与安全 → 其他权限 → 获取设备动作与方向，把经常弹广告的App逐个设为"拒绝"。知乎
华为（鸿蒙）：设置 → 隐私 → 权限管理 → 选择App → 所有权限 → 访问设备动作与方向 → 禁止
OPPO/一加（ColorOS）：权限路径同上；另外ColorOS 16已内置系统级"自动跳过开屏广告"，系统版本够新的可以直接升级白嫖这个功能。小红书
vivo/iQOO（OriginOS）：设置 → 应用与权限 → 权限管理 → 获取设备动作与方向 → 拒绝
副作用要说清楚：关掉之后受影响的主要是屏幕自动旋转、部分AR应用、摇一摇抢红包/摇一摇找手机这类交互；计步、导航、语音播报都不受影响。怕误伤的话不必一刀切，不少系统在"允许"和"禁止"之间还提供了"仅开屏时禁止"的折中选项——只对视频、音乐、云盘这批"重灾区"App单独处理即可。
iPhone用户没有统一的"动作权限"开关，分两步走：
App内开关（很多人不知道有）：腾讯视频在设置 → 隐私里可关闭摇一摇广告；哔哩哔哩在我的 → 设置 → 隐私权限设置里关闭"允许访问传感器"；百度网盘在我的 → 设置 → 隐私与个性化设置里关闭广告兴趣管理；菜鸟裹裹在隐私设置 → 广告设置里关闭开屏摇一摇。小红书
系统层：设置 → 隐私与安全性 → Apple广告，关闭个性化广告；"允许App请求跟踪"选不允许。另有社区用户反馈，新版iOS已对部分App开放系统级摇一摇开关，灰度范围因版本而异，可以在设置顶部搜索框直接搜"摇"或"动作"试试。
路线B：自动跳过工具，装之前想清楚三件事
9月的B站冒出一大批"李跳跳满血版+规则包"教程视频，播放量几千的不少。这里泼三盆冷水：
官方版早已停更，现在网上流传的"满血版"基本都是第三方修改版。而跳过类工具要的是无障碍权限——相当于把手机的"代操作权"交出去，修改版的风险远高于普通App。
手机厂商在拦。9月就有OPPO用户反馈ColorOS直接拦截李跳跳的无障碍服务，找在线客服，客服答复"加入了白名单"，结果照样拦。小红书
天花板肉眼可见。"销冠李老板"从274万粉到道歉封号的三个月，就是这条路线的现状注脚。
iOS侧则有一类以"网络代理/DNS过滤"形式实现的拦截工具（如Jinx），原理是在网络层直接拦掉广告请求，界面能看到每日拦截次数和拦截率。它不需要无障碍权限，但要授予VPN/本地代理权限，且对"摇一摇"这种本地传感器触发的跳转无能为力——能拦请求，拦不了晃动。小红书
结论：实在忍受不了、又有折腾能力的用户，只选开源、规则可审计、从官方仓库下载的跳过工具；对大多数人，路线A的权限开关零风险、够用。
路线C：给爸妈的手机，远程做完这6件事（比装任何工具都管用）
按路线A把"获取设备动作与方向"对全部App拒绝——老人手机可以一刀切，他们没有摇一摇抢红包的需求
把常用App内的"个性化广告"开关全部关掉
关掉应用商店的"自动下载/静默安装"，同时关掉"免密码安装"——这是"流氓软件越删越多"的根源
非必要App的通知权限全部关闭，弹窗直接少一半
长按桌面批量卸载存量流氓App；删除时广告狂弹的，进设置 → 应用管理里强制卸载
开启长辈模式/大字体，但要有心理预期：它解决"看不清"，不解决"关不掉"
最后教老人一个保命动作：遇到关不掉的广告，不要反复点"X"（很多叉是假的，点了跳得更深），直接按Home键回桌面，再从后台把这个App划掉重进。
投诉渠道也留好：12321网络不良与垃圾信息举报受理中心（网站和App都能举报），以及工信部App侵害用户权益举报入口。人民日报名评里"按次处罚"要落地，靠的就是每一次举报留下的记录。
四、这场仗接下来怎么打
把时间线拉出来看：6月，博主吐槽引爆热搜，工信部集中整治，导航和电商率先清空开屏，三天后部分广告换马甲回归；8月，26款App及SDK被通报，《工人日报》调查把"假关闭按钮"“叉号即跳转键"的套路摊开；9月，老人被困弹窗的案例集中曝光，读者来信报道、「你好，明天」评论先后发声，措辞升级到"铲除”，同期"吹哨人"账号被封。
为什么屡禁不止？《工人日报》引用的法律条款给出了注脚：按广告法和《互联网广告管理办法》，弹窗广告未显著标明关闭标志、不能一键关闭的，对广告主处5000元以上3万元以下罚款。对一个日活千万级的App，这笔钱可能连一天广告收入的零头都不到——违法成本低，才是"牛皮癣"反复发作的病根。这也是人民日报名评强调"按次处罚、倍数罚款"的原因：只有让每一次违规都疼，处罚才有威慑力。工人日报
36氪那篇实测的判断则更根本：问题出在计费逻辑。当前的开屏广告计费模型存在一个根本缺陷——传感器数据被等同于用户意愿，手机动了一下，系统就默认"用户想看广告"。广告主按此付费、平台按此分成——只要误触能产生收入，关闭按钮就永远会越来越小，触发阈值就会永远越来越灵敏。真正的解法是让非自愿误触不计为有效点击、不产生收益，商业逻辑自己会倒逼产品把关闭按钮做大。这一步能不能落地，是接下来最值得盯的信号。36氪
普通用户现在能做的就三件事：花5分钟关掉自己手机的权限总开关；这个周末远程给爸妈把路线C做完；遇到误触跳转，随手在12321报一次。
最后做个小调查：你手机里哪个App，现在打开还要"屏住呼吸"？评论区把重灾区名单交换一下，让大家照着避雷。
