夏季心烦睡不好？超市食材这样搭，养心安神
06-25 14:37
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1. 夏至养心黄金7天，这几道家常菜，补心气除烦热，全家都能吃！
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2. 夏养心，顺应天时，护好我们的“君主之官”
今日头条 2026-05-28 00:00:00
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35健康 2026-01-09 00:00:00
4. 夏日养心，“吃”走心头烦
今日头条 2026-06-23 00:00:00
5. 夏天养心黄金期，常吃这几样，心不慌，睡得香，整年少上火
今日头条 2026-06-02 00:00:00
6. 每日科普 | 夏季养心正当时！中医教你顺时调护安度时节
腾讯网 2026-06-16 00:00:00
7. 招远市蚕庄中心卫生院 夏季养生，重在养心
烟台市政府门户网站 2026-05-27 00:00:00
8. 【巩医科普】夏季养生攻略：养心护阳，中医有妙招
巩义市公立中医院 2026-05-18 00:00:00
9. 心静自然凉：中西医认可的降温智慧
家庭医生在线 2026-04-07 00:00:00
10. 【5.18-1】夏季养心，不只清火还要养阴 | 中医教你平衡“心之阴阳”
搜狐 2026-05-18 00:00:00
11. 夏季养心正当时 这份护心提醒请收好
燕赵晚报 2026-05-26 00:00:00
12. 一吃心脏好，二吃睡眠好，建议大家，入夏使劲吃，养心安神助睡眠
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13. 天热就心烦失眠、浑身乏力？3道食疗方，养阳祛湿安稳过夏
搜狐 2026-06-24 00:00:00
14. 立夏养生茶饮，记住这6款： 1. 荷叶茶：清热解暑，升发阳气，适合暑热烦渴。 2. 莲子心茶：清心降火，心烦失眠、口舌生疮喝。 3. 菊花茶：清肝明目，眼睛干涩、肝火旺适合。 4. 酸梅汤：生津止渴，敛汗开胃，老辈人立夏常备。 5. 金银花茶：清热解毒，预防夏季感冒。 6. 陈皮普洱茶：
今日头条 2026-05-07 00:00:00
15. 三个立夏“养生方” 护好心气不生病
人民网健康·生活频道 2026-05-12 00:00:00
16. 今日夏至|夏至阳气盛，推荐3道食疗方，清热祛湿护脾胃_养生_赤小豆_王文会
新浪看点 2026-06-21 00:00:00
17. 夏季养生4款家常食谱，祛湿健脾、安神补气，全家适配
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18. 夏天养心等于养命！这6件事一定要注意，转给家人→
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19. 夏季养心核心在“静”！海南医师：心脏好不好，别只盯着嘴唇
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20. 【四季养生】立夏时节：顺时养生护阳，安然度夏
深圳市中医院 2026-05-05 00:00:00
21. 夏季养心饮食有哪些禁忌
爵士范 2026-04-04 00:00:00
22. 生活提示（2026年6月15日）
宜宾市人民政府 2026-06-15 00:00:00
23. #养生养心的最好方式是什么 真正养心不靠名贵补品，而是日常三件事稳住心气、平和血脉。首先作息顺天时，23点前入睡养护心阴，午时小憩片刻补足心气，避免熬夜耗损心血引发心慌血压不稳。其次情绪少起伏，生气焦虑会直接促使血管收缩，遇事放缓节奏，少纠结琐事，心态平和就是天然护心药。饮食清淡少重油重盐，少食多餐
今日头条 2026-06-21 00:00:00
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