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痔疮饮食红黑榜，照着吃就对了

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五吃：

1.润肠类水果

2.高纤维粗粮

3.发酵类食物

4.温和养肠粥糊类

5.高水分类

五不吃：

1.燥热温补类

2.精细加工食品

3.辛辣刺激类

4.刺激性饮料

5.油炸烧烤类

日常：

1.多喝水

2.多睡觉

4.适量运动

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