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单板刻滑技术解析与雪场禁令争议

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06-06 12:31

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太讨厌了//@用户6194837687:雪场上是遵循downhill rule, 上方人员要避让下方人员，即可为后方要避让前方。这种情况全部为后进人员全责。雪场有巡逻，是可以报警处理的。一个管理严格的雪场，是可以把此类恶意行为的人驱逐雪场，并且不退费处理。

网络用户 2026-02-25

来自新浪微博

因为单板双板都玩，周一有一些最近开始滑雪的朋友问我到底该选单板还是双板。简单说说两种的优劣吧。单板优势：1，新手拍照比较好看。即使你滑得很烂，刚会换刃就能摆拍出还不错的照片。刚开始走刃，就能拍出挺帅的视频了。而双板一直到滑出比较圆润的平行式之前，都和好看没啥关系。高手都好看。2，冲粉雪容易。单板新手只要会换刃，就可以尝试简单不太深的粉雪野雪了。反正摔了也不疼。而双板一直到能并腿滑小弯之前，在野雪里都会比较挣扎。因为野雪会把两只板不同步的劣势放大。3，对雪道要求低。单板速度慢，很小很短的雪道也可以蹦蹦跳跳慢慢滑着玩。而双板速度快，一些很短的雪道很快就到底了，很难练活。4，雪鞋穿着比较舒适。双板雪鞋实在不舒服。5，不容易受重伤。双板优点：1，不摔跤。除非要练外刃或者高速纯卡宾，正常随便滑滑双板是真不摔跤。很多人滑一整年也不摔跤，也有人学双板全程没摔过跤。除非有其他板类运动经验，否则所有人学单板都是摔出来的。学推坡摔，学单脚滑行摔，单脚下缆车摔，学换刃摔，陡坡没保持好平衡突突突摔。如果卡刃了更是摔得怀疑人生。高手摔得少，但不注意的时候也会莫名其妙摔，包括苏翊鸣这样的奥运冠军，不注意的时候在平地也会莫名其妙卡刃摔跤。搜“苏翊鸣阳光大道卡刃”2，衣着轻便。因为不摔跤，所以大部分人滑双板不需要护具。可以穿修身轻便的衣服滑雪，比较舒适。3，自由双板因为两只脚不绑着，比较符合人体结构。你可以平地蹬坡走，可以上坡走。就和日常生活一样。“既然人有两只脚，为啥要绑在一块板子上呢？”而单板遇到平坡上坡都会比较痛苦，4，上限高双板因为有两只脚四只刃，技术上限更高，练好了以后各方面都比单板更强。可以下更陡的坡、滑更窄的通道、去更精准的地点、滑更快的速度、拐更急的弯、去更极限的道外地形等等。真正的道外大粉雪，单板也还是要双板开路的。而且你看奥运滑雪比赛里，双板有蘑菇比赛、超级大回转、滑降等极限比赛。而单板没有。总之，双板更像是交通工具，你练好了会觉得想去哪去哪，有种随行所欲的感觉。#滑雪#

网络用户 2026-01-25

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1. 太讨厌了//@用户6194837687:雪场上是遵循downhill rule, 上方人员要避让下方人员，即可为后方要避让前方。这种情况全部为后进人员全责。雪场有巡逻，是可以报警处理的。一个管理严格的雪场，是可以把此类恶意行为的人驱逐雪场，并且不退费处理。

2. 因为单板双板都玩，周一有一些最近开始滑雪的朋友问我到底该选单板还是双板。简单说说两种的优劣吧。单板优势：1，新手拍照比较好看。即使你滑得很烂，刚会换刃就能摆拍出还不错的照片。刚开始走刃，就能拍出挺帅的视频了。而双板一直到滑出比较圆润的平行式之前，都和好看没啥关系。高手都好看。2，冲粉雪容易。单板新手只要会换刃，就可以尝试简单不太深的粉雪野雪了。反正摔了也不疼。而双板一直到能并腿滑小弯之前，在野雪里都会比较挣扎。因为野雪会把两只板不同步的劣势放大。3，对雪道要求低。单板速度慢，很小很短的雪道也可以蹦蹦跳跳慢慢滑着玩。而双板速度快，一些很短的雪道很快就到底了，很难练活。4，雪鞋穿着比较舒适。双板雪鞋实在不舒服。5，不容易受重伤。双板优点：1，不摔跤。除非要练外刃或者高速纯卡宾，正常随便滑滑双板是真不摔跤。很多人滑一整年也不摔跤，也有人学双板全程没摔过跤。除非有其他板类运动经验，否则所有人学单板都是摔出来的。学推坡摔，学单脚滑行摔，单脚下缆车摔，学换刃摔，陡坡没保持好平衡突突突摔。如果卡刃了更是摔得怀疑人生。高手摔得少，但不注意的时候也会莫名其妙摔，包括苏翊鸣这样的奥运冠军，不注意的时候在平地也会莫名其妙卡刃摔跤。搜“苏翊鸣阳光大道卡刃”2，衣着轻便。因为不摔跤，所以大部分人滑双板不需要护具。可以穿修身轻便的衣服滑雪，比较舒适。3，自由双板因为两只脚不绑着，比较符合人体结构。你可以平地蹬坡走，可以上坡走。就和日常生活一样。“既然人有两只脚，为啥要绑在一块板子上呢？”而单板遇到平坡上坡都会比较痛苦，4，上限高双板因为有两只脚四只刃，技术上限更高，练好了以后各方面都比单板更强。可以下更陡的坡、滑更窄的通道、去更精准的地点、滑更快的速度、拐更急的弯、去更极限的道外地形等等。真正的道外大粉雪，单板也还是要双板开路的。而且你看奥运滑雪比赛里，双板有蘑菇比赛、超级大回转、滑降等极限比赛。而单板没有。总之，双板更像是交通工具，你练好了会觉得想去哪去哪，有种随行所欲的感觉。#滑雪#

3. 全世界的雪场，只要有自然降雪的，滑野雪都死人。欧洲高雪维尔这几天雪崩死了个人，每年日本雪场都死人。滑野雪本来就是有巨大风险的极限运动，死了也就死了。你不在雪场规定的地方滑雪死了，雪场不用负责。但中国的滑雪场，如果滑道外野雪死人了。他们会完全禁止滑野雪。直接把缆车全停了，安排人巡逻，去抓滑野雪的人。还是太负责了。

4. 被遗忘的通化：东北滑雪往事

5. 昨天下午阿勒泰吉克普林滑雪场内的野卡峡区域发生雪崩，一位雪友卷入被埋，不幸失去生命。这张照片应该是拍摄于雪崩之后的对面山头，可以清晰看到雪坡上方的雪崩断层面，看起来规模不小。这种地形的风险不言而喻，容易发生雪崩的陡峭坡度，加上汇聚雪层的收窄峡谷，滑雪者一旦卷入，滚落过程中，雪层越堆越厚，逃生机会很小。阿勒泰一带降雪量极大，很多陡峭山谷地形，这边的吉克普林和可可托海两家大型滑雪场，本身并没有国外大型滑雪场常见的空气炮、雪崩防护桩等设置，开业数年来才遇上这一起雪场内的雪崩伤亡事故，老实说，已经属于非常幸运之列了。发生在滑雪场之外的已经有多起。#雪崩##阿勒泰滑雪#

6. 滑雪场陪滑：是生意？流量？还是擦边？

7. #日本滑雪场再出严重致死事故##日本滑雪场缆车挂住游客拖行致死#长野县滑雪场又出致命意外，22岁澳洲女游客坐缆车时，背包没系牢的腰带扣被座椅夹住，胸部带子还扣着脱不开身，下缆车后直接被拖行，送医时已经心脏骤停了… 这才一个多月啊！去年12月北海道滑雪场刚出了事，5岁男童在自动步行道摔倒被夹手臂40分钟后身亡，现在又发生这种悲剧。 #三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXqdHcDI

8. 当国际惯例与中国特色发生冲突《国际雪联滑雪者行为准则》是2002年国际雪联大会上通过的指导文件，2016年出了更新版本以及补充说明，是减少滑雪事故的重要指导，也是判定滑雪事故责任的一个重要依据。其中准则5是这样的——进入、开始和向上移动滑雪者进入雪道、在雪道上停止后又重新开始滑行、或者在雪道上向上方逆向滑行，必须上下观察雪道，保证不会给自己和他人带来危险。补充说明：经验证明，进入雪道或停止后重新开始往往引发事故。在这种情况下，滑雪者必须确保安全地进入雪道，不能造成障碍或带来危险，无论对自己还是他人。当滑雪者再次以适合方式进入雪道时--即使是缓慢地进入--他有准则3的好处(前方滑雪者享有雪道使用的优先权)，从上方或后方过来的速度更快的滑雪者必须避让。刻滑(Carving)的发展允许滑雪者在雪道上刻滑和向上转弯，这时候，他们的移动方向与一般的下坡方向相反。因此，他们必须及时确保，他们的行为不会给自身和其他人带来危险。中国国家体育总局制定《中国滑雪运动安全规范》，关于遵守“优先”规则的条款，“1.在前面的滑行者优先；2.滑行者在雪道內出发、停止、横穿、拐入时，从上向下滑降的人优先。” 这里的第2条，与国际雪联滑雪者行为准则是有冲突的。你认为谁的规定更有道理？听谁的？#国际雪联10条滑雪者行为准则##滑雪#

9. 【黄嘉蓝单板教学】走刃速成！三步安全学会刻滑

10. #米兰冬奥首次引入AI裁判辅助#花滑长期因跳跃欠周、用刃等肉眼难辨细节判罚争议不断。2026米兰冬奥，国际滑联首次试点AI+计算机视觉辅助判罚。冰场布14台高速相机，AI实时捕捉毫米级动作数据，给裁判提供客观参考。AI只辅助不取代，最终判罚仍由人类裁判决定，只为减少误判、让比赛更公平。中国冰壶女队vs意大利比赛好精彩，谷爱凌大跳台预赛也非常让人期待啊#体育AI过大年##全民聊冬奥# 体圈领路人的微博视频

11. 雪季末，谈谈滑雪碰撞事故里的“天价”赔偿随着滑雪运动兴起，滑雪的人越来越多，发生在雪场里的碰撞事故也变得格外常见，相信每个滑雪场的经营者都能数出一堆案例，这其中不乏一些涉及高额赔偿的例子。前段时间吉林北大湖滑雪场这起事故就是如此。当事人的描述（当事人名字带有奇怪字符导致敏感不贴了），“24年春节，北大湖参加CSIA考级期间，在一趟正常地滑行中，一名滑雪者从右侧横穿雪道，我采取紧急避让，她摔倒。我没有与其发生任何身体接触，雪板也未留下碰撞痕迹，当时甚至未感知有事故发生。24年8月，突然收到法院传票，对方索赔30多万（包含医疗费、伤残补助，甚至还有孩子抚养费）。25年6月一审开庭，县法院在证据不完整、程序存疑的情况下，主凭一段模糊不清的视频（参考图4），就判我承担主要责任，赔偿32万。我随后提起上诉，后得知各方均提起了上诉。对，原告依然不满，主张我100%全责。25年12月，二审开庭，中院最终判决我无责。理由很简单：本案适用民法典1176条【自甘风险】原则，但为了证明适用这一法条，我走了近16个月的漫漫长路，来回奔波一万多公里，涉及证据收集、参与庭审、更换律师等，期间个人资金也被冻结长达半年之久。正义终于回来，希望是这场闹剧的终点…”因为没有录像和详细判决文书，我不能去评判双方责任。只能说，根据我了解的众多滑雪判决文书、翻译国际雪联滑雪者行为准则、以及二十多年滑雪经历，总结出下面3点经验，供滑雪爱好者避雷。1.法官拥有极高的自由裁量权，《民法典》第1176条被简称为“自甘冒险”，这是一个万金油条例。想减轻和免除责任的一方基本都会引用这条，因为有第一句——“自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任”。不过，是否采用，完全取决于法官，因为有第二句，“但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。”法官可以根据这条，判决双方责任从零一直到100%，非常灵活。所以不服一方通常会上诉，也大有机会翻盘。2.具体责任的认定，法官的依据通常包括交通事故处理原则、《中国滑雪场所管理规范》、《中国滑雪运动规范》、《国际雪联滑雪者行为准则》，以哪个为主要依据都有，非常灵活。3.比较严重的碰撞事故，涉及到骨折伤残鉴定，与交通事故类似，因为现在城镇居民年度可支配收入统计数字水涨船高，一赔20年，往往赔偿金额比较高。以北京为例，三个大头赔偿项目。残疾赔偿金从184928(最轻微的十级伤残，赔偿指数10%)起，到最高的1849280元(重伤或死亡，赔偿指数100%)。被扶养人生活费，被赔偿一方如果丧失劳动能力，如有老母和小儿，赔偿一方得替对方养老和养小，可能高到1064280元。医疗费，也可能很高，上不封顶。注意，上述三个大头赔偿项目，很可能同时包括。交通事故里，机动车一方通常有交强险和第三者险，所以金额虽然高，但有保险兜底，还不会那么吓人。但发生在滑雪场里的碰撞事故，两边都是非机动车，通常没有保险，即便有，保险金额也大大不足，往往就悲剧了。往好处想，滑雪场里的碰撞事故通常没有马路上的交通事故严重，碰撞者又多为年轻人，不容易残疾，所以还好吧。就是运气不能太差。国际雪联滑雪者行为准则 #滑雪人生# 网页链接

12. 滑雪群里有朋友发了几段视频，今天下午13时28分，阿勒泰吉克普林滑雪场的野卡峡区域发生雪崩，有滑雪者被埋，16时20分发现时已无生命体征。视频1、视频2里被卷入雪崩气浪的滑雪者平安，视频3为监控回放，斜坡上的滑雪者未能幸免。阿勒泰一带拥有中国最好的滑雪资源，巨量的天然降雪，漂亮的雪山风景，滑雪的乐趣自然远胜各种人工造雪的滑雪场，不过，雪崩风险也随之而来。即便在雪场内部区域，风险依然存在。 #雪崩##滑雪# http://t.cn/AXUWhLoD http://t.cn/AXUWhL9o http://t.cn/AXUWhLCt

13. 在滑雪场内滑雪，有哪些不经意的行为可能带来麻烦或危险？

14. 滑雪圈的“成人礼”？｜第一次可可托海大狼王初体验指北雪季去可可托海，谁没对“大狼王”动过心！但一听名字就劝退？nonono～作为已经在机压道上能熟练换刃的新手，我想说：第一次不是不能冲，是得用对姿势！ ‍♀️ 心态：从“征服”到“体验” 首先，别被名字吓到！大狼王不是极限挑战，是更有趣的雪山探险。找个持证专业教练带路，安全感直接拉满！这钱花的不是雪时，是路线规划和安全保障，绝对值。路线：认准新手“宝宝坡” 在教练带领下，直接冲6号或7号线！这是公认最简单的白坡稀林路线，也是初学者的“入场券”。入口处的粉雪超爽，但一定紧跟教练，避开左侧的深粉区和树林。干货TIPS 时间：下午3点后就别进了，天黑得快，风险大。装备：野雪包、对讲机（山里没信号）、高能零食都带上。技能：提前学一下粉雪里怎么快速站起来，这是保命技能！救援：雪场电话存好：0906-8768666 总之，别怕！只要找对人、选对路，你也能成为朋友圈里那个“解锁大狼王”的酷盖！ #可可托海滑雪 ##大狼王##滑雪攻略 ##滑野雪是种什么样体验##滑雪教练 ##新疆滑雪##单板滑雪 ##滑雪进阶##我的滑雪日记##可可托海国际滑雪场 # http://t.cn/AXcVKTUt

15. 今年的新疆冰雪季，覆盖将军山、可可托海、吉克普林、天山天池、赛里木湖等数十家滑雪场和冰雪景区，白天滑粉雪、赏雾凇、看蓝冰，晚上住火车或温泉酒店，体验醉美新疆。这趟专列采用高品质“新东方快车”车体，夕发朝至、专人专铺，车上还配了雪具存放区、随车医生和列车管家，白天畅滑将军山粉雪，夜宿火车省时省心，后续还将滚动加开多趟，整个雪季想“坐着火车追雪”都能说走就走。

16. #马不停蹄游四川# 【松潘县奇峡沟滑雪场】位于松潘县西北羊洞河支沟内的奇峡沟滑雪场，距松潘县城32公里，是一座建在高原的大型雪上综合游乐场。追求便捷的小伙伴可直接选择这里！离黄胜关高铁站仅6公里，成都坐高铁1.5小时直达，出站10块钱就能到雪场。6万㎡的超大雪道任你滑，从12度的新手教学道到刺激的中高级道，日接待3000人也不挤，让你尽情享受滑雪的乐趣。#锦绣天府安逸四川# （来源：@文旅阿坝）

17. 到底是谁在把单板刻滑和摸雪划等号？ - 哔哩哔哩

18. 刻滑就是走刃，走刃就是刻滑。

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20. 这条得得罪一批人

21. 滑雪场雪道坡度与角度，不要理解混淆了。

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25. 阿勒泰滑野雪的事我怎么看？我既不站游客，也不站景区。游客无视警戒线，拿生命当噱头喊“起义成功”，是对自己和救援人员的不负责。景区一边严禁野雪，一边又搞“3000元导滑就能破例”的双标操作，是对规则的践踏。安全不该有价格，规则不能分高低。双方都该好好反思，别让雪场的雪，凉了人心。#安全第一 #规则平等

26. “大山型”雪场如何跨越雪崩困扰？

27. 【北国法韵】雪场经营者、管理者履行安全保障义务的认定标准

28. 中国滑雪运动安全规范以《中国滑雪场所管理规范（2017修订版）》与GB/T 43700-2024《滑雪场所的运行和管理规范》（2024-10-01实施）为核心，结合高危险性体育项目管理要求，明确滑雪者行为准则、雪场运营与安全管理标准。以下为核心要点。一、核心规范与适用范围 • 规范主体：《中国滑雪场所管理规范（2017修订版）》（滑雪者行为规则为事故定责依据）、GB/T 43700-2024（雪场运行管理）。 • 适用对象：经营性滑雪场、滑冰馆、综合性冰雪运动中心等，含临时性户外冰雪场所、室内滑雪模拟器等。 • 资质要求：高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪等经营场所须取得高危险性体育项目经营许可证，配备持证社会体育指导员、救护人员、特种设备作业人员等。二、滑雪者十大安全行为准则（核心） 1. 尊重原则：不做危害他人的动作。 2. 自控原则：速度与技术匹配，能随时停下或避让；不盲目高速直滑降。 3. 前方优先：前方滑雪者有雪道使用权，后方必须选择安全路线，追尾通常后方全责。 4. 安全超越：从侧后方超越，保持足够距离，不切入前方滑行轨迹。 5. 安全启动/爬坡：进入雪道、重新启动或爬坡前，确保不危及他人。 6. 规范停留：不在雪道中间、狭窄处、视线盲区停留；必须停留时快速通过。 7. 两侧行走：在雪道上行走务必在两侧。 8. 遵守标识：服从信号牌、指示牌与工作人员指挥。 9. 协助救援：事故后保护现场、救助伤者、配合调查。 10. 正确使用装备：按规范使用雪具与缆车，避免危险行为。三、雪场安全管理要求 • 制度与预案：建立安全管理制度、突发事件应急预案，定期演练；鼓励购买公众责任险与意外伤害险。 • 人员配备：足额持证安全管理人员、救护人员、巡逻员，广播与监控全覆盖。 • 场地设施：雪道分级（绿/蓝/黑对应初/中/高级），设置防护网（≥1.5米高，间距≤2米）、缓冲带、警示标识；定期维护雪道与缆车等设备。 • 安全标识：雪道等级、方向、限速、危险区域等标识清晰醒目。 • 装备管理：雪具租赁与维护规范，固定器按体重、技术水平正确调节（参考附录）。四、应急与救护要点 • 正确摔倒：屈膝降重心，双手前伸缓冲；避免单手撑地，可交叉抱肩、弓背低头蜷缩，防头部与内脏损伤。 • 常见伤情处理：关节扭伤/骨折先固定并呼救；头部出血立即压迫止血（≥20分钟）并包扎。 • 雪场救援：设急救站，配备担架、急救箱、对讲机等；救护人员持证上岗，能快速响应与转运。五、缆车乘坐安全 • 双板：雪杖尖朝前，不放在座椅后；单板尽量单脚穿板，或抱板置于身前与护栏间。 • 厚护具（如小乌龟）：乘坐时摘下或转至身前，防止滑落。 • 规范上下车：按提示放下/抬起护栏，均匀分布不偏载，不打闹。六、责任与保险提示 • 滑雪者责任：违反安全准则导致事故，需承担相应责任。 • 保险建议：雪场投保公众责任险，滑雪者建议购买个人意外伤害险，降低风险损失。七、实用安全口诀前方优先控速度，安全超越不切路；不在中间停盲区，两侧行走遵标识；正确摔倒护头胸，装备规范救伤助。

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32. 禾木滑雪困境｜用户实践走在管理能力之前野雪从来不是“该不该滑”的问题，山那么大，安全员跟网子挡住的只能是对雪场信任，而不是滑行的轨迹。当一个地方只能在镜头里展示野雪，却还无法在现实中承载野雪，只能说这个场地的管理能力的缺失。那么对于一个尚未成熟，管理尚未匹配的「野雪圣地」，不去，就成了我的态度。

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41. 怀北一对二首课，上课前学员不会陡坡搓雪换刃，一直用立刃高速滑行，换几个刃就要刹车停下，同时走刃是靠前刃倒伏和后刃下蹲失误率极高的方法，上课后先建立搓雪用膝盖和髋关节旋转降速，增加引申，走刃改为前刃微顶肚子痛过膝关节折叠使前刃更稳，后刃增加倾倒实现走刃，而小姐姐下课前已经通过测试确定她是左脚，现在需要的是改脚，滑行主脚真的不能凭感觉，不然真的会卡在瓶颈期好几年，要用更专业的测试来确定，我们到底哪个是主脚是我们一生下来就决定好的，身体的本能反应才是最真实的，期待二位后期更大的改变，下次见咯#帅哥美学 #情侣 #怀北国际滑雪场 #怀柔 #滑雪教学

42. 搓雪和换刃到底区别在哪儿？

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44. 滑雪注意事项。亲身经历提醒大家： ⚠️滑雪请注意安全⚠️ 滑雪安全牢记这几点： 1. 装备齐全（头盔雪镜必戴，护具按需配），提前查看雪道等级是否适配自身水平。 2. 不冲坡、不逆行，与他人保持安全距离，雪道交汇口减速观察。 3. 关注天气和体力，如有不适请立刻停止，前往雪具大厅或雪场安全区域休息。新手尽量在教练陪同下练习。 4.如遇事故缓坡请在雪道上方5-10米处设置警示标识或人员示意。陡坡/视线差路段视情况增大距离。最后祝大家安安全全顺顺利利滑雪愉快🥰

45. 《“速度与激情” ——乐享滑雪，安全无忧》：5.学习救援知识（制作/科技处、公共体育教学部）

46. 春日赴雪约，文明伴滑行

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49. 奉劝各位，滑雪属于高危，高风险运动，滑行前一定购买运动保险，且对自己的滑行要有预知能力，是否能滑适合自己的雪道，能不能滑高级道心里有点数，今天我在带我姐滑雪，我们站在雪道上休息，并没有影响其他人滑行，结果被这个单板男士直接铲飞了，我马上查看我姐的被撞情况，此时我没看到这个男士有任何歉意或者上前查看被撞人的举动(如果当时道歉我们就让他走了)，这时我情绪有点激动说话声音稍大，就在这时候这个男士发火了，说我跟他说话态度不好没有好气，纠缠了半天，我说去医院拍 ct 检查身体，他不同意，我说那给 500 块钱吧，我们自己买点药上上就得了，这位男士又说了大过年的你讹我钱，意思我讹他钱了，我又问你跟谁来的，他说跟家里人来的，我又说给你家人打电话拿钱他还是不同意，没办法只能报 J，报完警他马上态度大转变，也通知家长了，也给去医院拍片了，(此时被撞者已经站不起来了，后来是我给抱着滑下来了)，最后想说的是此视频没有针对任何人，滑雪属于高危险运动，一定量力而行，并且都是成年人要对自己做的事负责任，最后祝愿大家快乐滑雪，安全出活，出现碰撞第一时间录视频留证据，保护好自己切身的权益。#滑雪

50. 滑雪教练不会告诉你的单板走刃技巧

51. 视频比较长，因为必须一个视频把八字刻滑你需要知道的90%的内容都覆盖，防止大家盲目练习导致受伤。上个视频更新了14个八字刻滑的常见错误，作为本视频的补充内容，也一定要看！不管斜滑练习单刃还是连贯刻滑，都必须检查好周围雪况，切勿影响其他雪友的正常滑行！视频中提及的装备：板 COSONE 蓝鸟156 固定器 SP Mountain系列鞋 WITHSNOW King 3扣 V底手套 CarvingTime #单板刻滑教学 #八字刻滑 #刻滑 #单板教学 #单板滑雪

52. 单板平花从零开始练习顺序合集（上）跟着练一步一步练会你也能成为大神 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪教学 #单板教学

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56. 大部分刻滑入门者总用后膝盖完成立刃和施压，导致重心落后前刃转弯难、越滑越快。试试调整发力点！后脚完成立刃后，前脚膝盖向前推，重心放在前脚掌，前刃才能稳稳刻住雪面。板子选LT157，角度3315，站距54cm，希望这些参数能帮你更好掌握刻滑基础。 Snowboards #刻滑教学#八字刻滑#单板滑雪技巧

57. 搓雪→走刃不是练技术，是换思维｜单板滑雪进阶必看换刃熟练≠会走刃！别再瞎拧板了❌ 身后雪浪、板尾扫雪、一换刃就搓雪全是发力思维错了！走刃不是技术升级，是思维转换顺雪板弧线滑行，拒绝身体强行拧转居中姿态 + 立刃倒伏，两个练习搞定基础走刃滑友们有走刃难题，评论区一起交流～🏂#单板教学 #滑雪教学 #滑雪女孩 #滑雪技巧#走刃

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65. 终于用自己喜欢的板子刻滑上了（硬度4自由式板）开心的点不在于证明了自己，而是这块板满足了我的所有滑行需求，有了训练方向（刻滑，搓雪，道外自由式）之前在刻滑方面，总想给自己更高的容错率，来达到更强的表现力（更硬更宽更适合的角度更贵的板子去滑）牺牲了灵活性，不适合道外。因为自己一直喜欢大山（不管是冲粉还是地形）但这些都和刻滑联系不起来。但看到很多大佬能用软板也能滑出表现力，同时也也激励了我脱下了孔乙己的长衫，去尝试用软板练刻滑。对现在的我最开心的是：清楚什么是自己想要的，并且一直在实现的路上#滑雪 #八字刻滑 #刻滑