让眼睛重新柔软灵动有光。

分享我的眼睛拯救历程！

1.如果可以，试试10点前睡觉。

早睡这么久，如果问我最大的变化，就是脑子和眼睛从木木的变得越来越灵动。

2.还有很抽象的一点：看书看手机的时候，要有意识的控制自己不要木木的直直的盯着，就是不要出现死鱼眼，而是有神的去看，会很大减轻盯手机对眼睛的伤害。

3.翻白眼

只要盯手机或者书久了，就翻白眼几秒钟，这是很久前一个博主说的，真的很大减轻了我的黑眼圈。

4.眼周皮肤一定要额外的护理，眼霜、眼周滚珠、眼膜都用起来，会让循环变好，并且不容易长皱纹，眼周皮肤会嘭润起来，眼睛会灵动好看很多很多。

5.眼周穴位刺激按摩，这个老有用了，每天点一下，尤其是有鼻炎又有黑眼圈的姐妹们，我把我经常点的位置放上图了！

6. 少看手机多户外！

多看远处多户外的人一定比一直盯着近处的人眼睛更亮更灵，看看曾经的老一辈们眼睛多亮多有神，我每天都在尽可能的缩短自己的看电子产品的时间。看书改听书，追剧用投影仪，每天都在抵抗蓝光。

7.心柔，则眼柔，心静，则眼亮。

眼睛是最能代表一个人的内心的，想要什么样的眼睛，就要有什么样子的内心，所以就算是为了能有一双自己喜欢的眼睛，也要坚守好自己内心的纯净。

永远告诉自己：就算感受到了生活的挫折，就算不被理解不被尊重，就算有一时的不满和伤心，但这些永远无法阻挡自己勇敢的去成为一个有礼貌，尊重他人、真诚又善良的自己，永远坚守住内心的柔软、坚定和澄净。