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心脏骤停的黄金4分钟：识别、急救与预防指南

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06-08 10:36

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【#男子健身心跳骤停120远程指导救命#】近日，苏州吴江一名男子在健身房突然心脏骤停，直接倒地失去意识。教练赶紧拨打120求助，120调度员远程指导心肺复苏：“快速用力按压，每秒钟至少两次......”随后，120急救人员赶到接力抢救，使用AED先后5次除颤，最终在抵达苏州市第九人民医院前一刻，患者意识恢复。目前，患者的恢复情况良好。专家提醒：心脏骤停抢救有“黄金四分钟”，每延迟一分钟，成功率下降10%。掌握急救技能，关键时刻能救命！#男子健身时心脏骤停5次除颤救回##苏州就是这么暖#@蟹视频蟹视频的微博视频

#小伙救人按断女子6根肋骨收到谢谢#遇到有人突然倒地，怀疑是心跳骤停（猝死）时，第一时间保持冷静，并按以下步骤操作。这不仅能救人，也能保护自己。第一步：确保环境安全（先自救，再救人）在靠近患者前，快速观察周围环境。确保现场没有电线、火灾、倒塌物、车辆等持续危险。救人很对，但首先要保证自己安全。第二步：快速判断患者状态1.判断意识：轻拍患者双肩，在两侧耳边大声呼唤：“你怎么了？能听见吗？”如无任何反应，说明意识丧失。2.判断呼吸：10秒内，观察患者胸部和腹部有无正常起伏。如果没有呼吸，或仅有濒死样的喘息（像叹气一样不规则），即可视为心跳骤停的标志。3.不必强求检查脉搏：对于非专业人士，不建议花费大量时间检查颈动脉或股动脉搏动，容易判断错误或耽误时间。只要发现患者无意识且无正常呼吸，就应立即开始心肺复苏。第三步：立即呼救并开始心肺复苏1.大声呼救：立即呼喊周围人来帮忙，并让别人帮忙，马上打120，并去找AED（自动体外除颤器，一种能电击心脏的急救设备） 2.开始胸外按压：位置：让患者平躺于硬地面上，跪在其一侧，将一只手掌根部放在两乳头连线的中点（胸骨下半部）。姿势：双手重叠，十指相扣，双臂伸直，用上半身的力量垂直向下按压。要求：按压深度为 5-6厘米，频率为每分钟100-120次。按压后要让胸廓充分回弹，尽量减少中断。第四步：尽快使用AED如果AED取到，立即开机，并按照语音提示操作。它会自动分析心律，并在需要时提示电击。电击后应立即继续胸外按压。持续进行，直到：专业急救人员（120）到达并接手。患者恢复自主呼吸和意识。你已筋疲力尽，无法继续。对于成人突发的心跳骤停，单纯胸外按压（只按压，不做人工呼吸）也是有效的。最重要的是，不要犹豫，立即按压！持续的胸外按压是在为大脑和心脏供血，是在为生命争取时间。你的每一分努力，都可能挽救一个生命。北京·国家信息中心

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1. 【#男子健身心跳骤停120远程指导救命#】近日，苏州吴江一名男子在健身房突然心脏骤停，直接倒地失去意识。教练赶紧拨打120求助，120调度员远程指导心肺复苏：“快速用力按压，每秒钟至少两次......”随后，120急救人员赶到接力抢救，使用AED先后5次除颤，最终在抵达苏州市第九人民医院前一刻，患者意识恢复。目前，患者的恢复情况良好。专家提醒：心脏骤停抢救有“黄金四分钟”，每延迟一分钟，成功率下降10%。掌握急救技能，关键时刻能救命！#男子健身时心脏骤停5次除颤救回##苏州就是这么暖#@蟹视频蟹视频的微博视频

2. #小伙救人按断女子6根肋骨收到谢谢#遇到有人突然倒地，怀疑是心跳骤停（猝死）时，第一时间保持冷静，并按以下步骤操作。这不仅能救人，也能保护自己。第一步：确保环境安全（先自救，再救人）在靠近患者前，快速观察周围环境。确保现场没有电线、火灾、倒塌物、车辆等持续危险。救人很对，但首先要保证自己安全。第二步：快速判断患者状态1.判断意识：轻拍患者双肩，在两侧耳边大声呼唤：“你怎么了？能听见吗？”如无任何反应，说明意识丧失。2.判断呼吸：10秒内，观察患者胸部和腹部有无正常起伏。如果没有呼吸，或仅有濒死样的喘息（像叹气一样不规则），即可视为心跳骤停的标志。3.不必强求检查脉搏：对于非专业人士，不建议花费大量时间检查颈动脉或股动脉搏动，容易判断错误或耽误时间。只要发现患者无意识且无正常呼吸，就应立即开始心肺复苏。第三步：立即呼救并开始心肺复苏1.大声呼救：立即呼喊周围人来帮忙，并让别人帮忙，马上打120，并去找AED（自动体外除颤器，一种能电击心脏的急救设备） 2.开始胸外按压：位置：让患者平躺于硬地面上，跪在其一侧，将一只手掌根部放在两乳头连线的中点（胸骨下半部）。姿势：双手重叠，十指相扣，双臂伸直，用上半身的力量垂直向下按压。要求：按压深度为 5-6厘米，频率为每分钟100-120次。按压后要让胸廓充分回弹，尽量减少中断。第四步：尽快使用AED如果AED取到，立即开机，并按照语音提示操作。它会自动分析心律，并在需要时提示电击。电击后应立即继续胸外按压。持续进行，直到：专业急救人员（120）到达并接手。患者恢复自主呼吸和意识。你已筋疲力尽，无法继续。对于成人突发的心跳骤停，单纯胸外按压（只按压，不做人工呼吸）也是有效的。最重要的是，不要犹豫，立即按压！持续的胸外按压是在为大脑和心脏供血，是在为生命争取时间。你的每一分努力，都可能挽救一个生命。北京·国家信息中心

3. 【注意！#心源性猝死发生时的唯一急救手段#】心源性猝死抢救黄金时间仅几分钟，发病现场应及时开展心肺复苏并配合AED除颤，这是唯一能挽救生命的急救手段。#1分钟教会你心肺复苏#，详戳↓↓（人民网记者李乃妍）心源性猝死发生时心肺复苏+AED是唯一急救手段人民网的微博视频

4. 心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升#急救 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰

5. 在医学上，「心梗」和「心脏骤停」是同一回事吗？

6. #心源性猝死##张雪峰公司发布讣告##张雪峰去世##健闻登顶计划# 如何判断倒地的陌生人是“晕倒”还是“心脏骤停”？掐人中是否延误时机？判断倒地的陌生人是“晕倒”还是“心脏骤停”，核心在于判断反应和呼吸。掐人中不仅是延误时机，更是绝对错误的操作。请按以下步骤操作，这直接关系到生死：一、判断流程（10秒内完成）1. 确保安全，拍打双肩轻拍双肩，在双耳旁大声呼喊。如果对方有眨眼、皱眉、肢体移动或发出声音，说明有反应，属于晕厥或昏迷，不需要心肺复苏。2. 判断呼吸（最关键）若无反应，立即观察胸腹部有无起伏。· 有呼吸：不是心脏骤停。将人侧卧（复苏体位）防止舌根后坠或呕吐物窒息，拨打120等待。· 无呼吸或仅有濒死喘息（即间隔数秒出现一次深长、缓慢的“抽气”声）：判定为心脏骤停。立即开始心肺复苏，并指定旁人去取AED。二、为什么掐人中是“帮倒忙”？掐人中属于疼痛刺激，只对“有反应但晕过去”的人有用，且可能因下颌下压反而堵死气道。对于心脏骤停者，每一秒都在经历“全身断电”。黄金抢救时间只有4分钟，此时唯一有效的是心肺复苏和AED电击除颤。掐人中、喂水、掐虎口等行为，都是在浪费宝贵的“救命窗口”。总结：只看呼吸，不掐人中。

7. #常见急救误区有哪些##男性健康必修课##全民急救日# 昏迷掐人中有用吗？正确的做法是?掐人中对救治昏迷基本无效且可能有害。这仅是通过疼痛刺激让人暂时醒一下，无法解决晕厥的根本原因，还可能造成皮肤损伤。向昏迷者喂水或灌药更是危险，极易导致呛咳、窒息。遇到有人昏迷，正确的做法是遵循以下步骤：第一步：确保安全，判断状态。确保现场环境安全，轻轻拍打患者双肩并在其耳边呼唤，检查是否有反应和正常呼吸。关键区分有呼吸但无意识：如果患者有呼吸，只是昏迷（晕厥），按后文“处理有呼吸昏迷者”操作。无反应且无正常呼吸（或仅有濒死喘息）：立即判定为心脏骤停，进入第二步。第二步：立即呼救并获取工具。立刻拨打120急救电话。同时让人帮忙寻找最近的自动体外除颤器（AED）。第三步：分情况施救患者无呼吸（心脏骤停）1. 立即心肺复苏（CPR）：让患者平躺，施救者跪在一侧，双手交叠，掌根置于胸部中央（两乳头连线中点），用力快速按压（深度5-6厘米，速率100-120次/分钟）。2. 使用AED：AED到达后，立即开机，按语音提示操作。3. 持续抢救：持续进行CPR，直到患者恢复呼吸心跳或120急救人员接手。患者有呼吸但昏迷（晕厥）1. 调整体位：让患者仰卧，如果没有受伤，可将其双腿抬高，使其高于心脏约30厘米，以帮助血液回流大脑。2. 保持气道通畅：松开其衣领、腰带等紧身衣物。如果患者出现呕吐，或长时间未恢复，应将其调整为稳定的侧卧位，以防窒息。3. 观察并等待：一般晕厥可能在几分钟内自行缓解。如果超过1分钟仍未苏醒，或清醒后出现胸痛、剧烈头痛、口齿不清等新症状，必须尽快送医。核心要点总结:不掐人中，不喂水。先判断呼吸：有无呼吸是决定后续操作的关键。·无呼吸=心脏骤停：立即呼叫120、取AED、并开始心肺复苏。有呼吸=晕厥：抬高双腿，保持侧卧防窒息，密切观察。即使患者很快清醒，也建议前往医院检查晕厥的根本原因。@女性必修课

8. 千万别忽视！猝死前，身体有这些“求救信号”！

9. 紫金县开展“国家急救日”公益培训，助力市民掌握“黄金四分钟”

10. 时间紧，任务重！请大家一定学习一下！#心内科郝医生 #遇到心脏骤停怎么救 #心肺复苏 #急救技能

11. #心源性猝死# 怎样正确进行心肺复苏？心肺复苏急救要领，关键时刻能救命！转给更多人心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！学会正确进行CPR（心肺复苏）和使用AED（自动体外除颤器），重启生命的方法，每个人都应该学学！（cr.央视新闻）#张雪峰去世#

12. 能救命！怎样正确使用AED和心肺复苏

13. #心源性猝死#结合心源性猝死的特点，给你一套简单、能立刻照做的预防方法，不啰嗦、全是重点：一、最关键：别把身体“用到极限” 1. 不长期熬夜尽量保证23点前睡觉，连续熬夜是年轻人心脏出事的第一诱因。2. 不过度劳累、硬扛感觉心慌、胸闷、极度疲惫时，立刻停下休息，别靠咖啡、红牛硬撑。3. 控制情绪别长期暴怒、极度焦虑、大悲大喜，情绪剧烈波动会直接诱发心律失常。二、必须改掉的危险习惯 - 戒烟，少喝酒，尤其不要酗酒、暴饮- 少高油高盐高糖饮食，控制体重- 久坐后每小时起来活动几分钟- 不要突然剧烈运动平时不运动的人，别一下子高强度跑步、打球、健身。三、这些身体信号，出现就立刻就医出现以下任意一种，不要拖，马上去心内科： - 莫名心慌、心跳忽快忽慢- 胸口闷、压榨感、胸痛- 活动后气短、喘不上气- 经常头晕、眼前发黑、差点晕倒- 睡觉憋醒、出冷汗、乏力到不正常有家族猝死史、心脏病史的人，更要警惕。四、定期检查（很有用） - 每年做：心电图、血压、血脂、血糖- 经常熬夜、压力大的人：加做24小时动态心电图、心脏彩超- 有问题早吃药、早干预，比出事再救强太多。五、万一身边有人突然倒下 - 先大声呼唤，没反应立刻拨打120- 马上做心肺复苏（胸外按压）- 附近有AED除颤仪，尽快使用前4分钟是黄金抢救时间。那么如何进行心肺复苏呢？下面是最标准、最简单、普通人也能立刻学会的心肺复苏（CPR）步骤，只记关键动作就行：一、先判断（3秒搞定） 1. 轻拍肩膀大声喊：喂！你怎么了？2. 看有无呼吸、有无反应 - 没反应、没呼吸/只有濒死喘息 → 立刻开始心肺复苏二、立刻呼救 - 大喊：快打120！- 让人去找 AED（自动体外除颤器）三、胸外按压（最重要） 1. 让患者平躺硬地面2. 掌根放在两乳头连线中点3. 双手交叉，手臂伸直，用上身力量垂直往下压4. 频率：每分钟100～120次5. 深度：成人5～6厘米6. 每次按压后让胸廓完全回弹，不要停四、人工呼吸（会就做，不会就只按压） - 按 30次按压 → 2次吹气- 捏住鼻子，嘴对嘴缓慢吹气，看到胸廓起伏即可- 不会人工呼吸就持续不停按压，比不做好太多五、AED来了怎么用 1. 开机，按语音提示2. 贴片贴在右上胸、左下胸3. 机器分析时所有人离开，不要碰患者4. 提示电击就按下电击键5. 之后继续按压，直到急救人员接手记住一句话没反应、没呼吸 → 马上按，一直按，别停。

14. 一路走好！心脏骤停(cardiac arrest)是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官如脑严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。是公共卫生和临床医学领域中最危急的情况之一，表现为心脏机械活动突然停止，患者刺激无反应，无脉搏，无自主呼吸或濒死喘息等，如不能得到及时有效救治常致患者即刻死亡，即心脏性猝死(sudden cardiac death，SCD)。黄金时间4分钟！以上转自朋友圈科普！

15. 张雪峰老师因心源性猝死离世，再次提醒我们：心梗、心脏骤停往往有信号，黄金抢救只有4分钟。下面用最清晰、好记的方式，把关键信号讲清楚👇 一、心梗（心脏缺血）的预警信号最典型：胸痛/胸闷 • 胸口正中/偏左，像压了块大石头、被捆住、压榨/紧缩/憋闷感，范围至少一个巴掌大 • 持续≥15分钟不缓解，休息、含硝酸甘油也没用 • 常伴大汗、濒死感、极度恐惧放射痛（最容易被忽略） • 左肩、左手臂内侧、小指/无名指钝痛、发麻 • 后背、上腹部（像胃痛，吃胃药无效） • 咽喉发紧、烧灼痛、脖子痛 • 牙痛、下颌痛（尤其运动后加重）全身异常信号 • 突然大汗淋漓、面色苍白、嘴唇发紫 • 恶心、呕吐、头晕、眼前发黑、乏力到站不稳 • 心慌、心跳极快/极乱、喘不上气二、心脏骤停（猝死）的瞬间信号 100%要立刻急救的表现 • 突然倒地、意识丧失、呼之不应 • 颈动脉/手腕摸不到脉搏 • 没有呼吸、只有喘息样呼吸（濒死呼吸） • 面色迅速变青紫、瞳孔散大三、张雪峰事件的警示（年轻人更要警惕） • 他41岁、长期高强度工作、运动后突发不适，属于心源性猝死高危人群 • 年轻人心梗/猝死常无明显先兆、发作更凶险，因为心脏没有代偿保护 • 熬夜、劳累、情绪激动、剧烈运动后，是高发时刻四、黄金4分钟急救（必须会） 1. 立刻拨打120，说清地址、“心脏骤停、需要AED” 2. 让患者平躺，立即开始胸外按压（频率100–120次/分，深度5–6cm） 3. 找人取AED，按提示操作（越早除颤，存活率越高） 4. 不要等、不要掐人中、不要喂水，持续按压到急救人员到五、谁最该警惕？ • 有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、熬夜、家族史 • 长期劳累、压力大、情绪激动、运动过量 • 曾有胸闷、心慌、左肩痛、牙痛等一过性不适#抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗如何自救和救人 #张雪峰

16. 平均每分钟约有一人死于心源性猝死，院前心脏骤停生存率不足1%，经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人囗的千分之一。心脏骤停，抢救只有黄金4分钟。希望更多人学会正确使用CPR（心肺复苏）与AED（自动体外除颤器），出手急救，你也可以！央视新闻的秒拍视频

17. 【#苏州120远程指导15分钟救回一命#】#老板娘突然晕倒顾客紧急救人#近日，江苏苏州，一顾客在超市买东西时老板娘突然晕倒，他立即拨打120求助。120急救中心调度员远程指导男子做胸外按压，直至救护车赶来。经医生救治后，患者情况良好，生命体征已稳定。人民网的微博视频

18. 心源性猝死，现代人无法承受之痛！医生教你读懂它，学会如何提前发现它，发生心源性猝死之后，如何进行抢救？希望张雪峰老师的离世，能给更多人敲响警钟。#抖出健康知识宝藏 #心源性猝死 #张雪峰老师 #心肺复苏 #AED

19. #操作AED是个技术活吗##健闻登顶计划#操作AED真的很难吗？告诉你：普通人也能救命！最近张雪峰事件让大家揪心，也让AED再次冲上热搜。很多人以为AED是专业人员才能用的“高科技”，其实它设计给普通人用，关键时刻能抢回一条命，尤其是孩子和家人在身边，学会它太重要了。心脏骤停的黄金抢救时间只有4分钟，每延迟1分钟，生存率就大幅下降。等救护车来，很多时候已经来不及。很多家长问：小孩能用成人AED吗？完全可以。如果没有儿童模式/儿童电极片，成人电极片照样能用：贴在孩子胸前正确位置，机器会自动判断能量，非常安全。孕妇、老人、普通人都能用，没有绝对禁忌。 AED不会“电错人”。它会自动分析心律，只有在需要电击时才会提示，不会乱放电，不用担心误伤施救者或患者。汗水、潮湿环境擦干皮肤即可使用，不用过度害怕。正确步骤记住这4步： 1. 确认患者无意识、无呼吸，立刻让人拨打1202. 取出AED，开机，按语音提示操作3. 贴电极片：胸前一个、后背一个（或按图示）4. 离开患者，分析心律，提示电击时按下按键，之后立刻继续胸外按压直到急救人员接手，都不要停止施救。特别提醒：孩子在运动、溺水、意外后都可能出现心脏急症，不要因为“不懂、不敢、怕担责”而错过黄金时间。AED就是为普通人准备的救命神器，敢用、会用，就能救回一条生命。 Dr_任的微博视频

20. 有些人是幸运的，比如埃里克森。埃里克森心脏骤停的那场比赛，大徐看过事件录像之后就发微博说“没事的”，后来埃里克森的生命真的重启了，这是是因为现场及时的心肺复苏和电击除颤。我们都不知道意外和明天哪个先来，哪怕他前一秒还在奔跑，不过，埃里克森康复后体内植入ICD（自动体内除颤器），以此避免再出现突发的恶性心律失常。急诊科医生提醒：1、没有反应没有呼吸的需要立即进行心肺复苏2、发现有人倒地，没有反应，要立即拨打急救电话求助；边施救边呼救，手机有免提功能3、呼吸的判断是看胸部腹部有无起伏4、尽快获取AED5、高质量的按压，按压中断时间要小于十秒。如果没有经过培训的人，按压-吹气-继续按压很难做到十秒之内，所以能把按压最好就不容易6、找对按压位置、用力按压、垂直按压7、直到他有了反应或者有了呼吸8、坚持到救护车的到来奇迹就是别人做了其实你也能做到的事情！

21. 心脏骤停的黄金4分钟，学会这个技能真能救命！ #遇到心脏骤停怎么救 #心脏#心肺复苏 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏

22. 心脏骤停救命神器，价格从数万元降至千元级

23. 让更多人学会这个救命技能，我们共同建设一个安全的生存环境。 #遇到心脏骤停怎么救 #全民健康素养提升 #急救 #心肺复苏 #AED

24. 1元的善意“换”来一条命！学会心肺复苏，真的能救命！#全民健康素养提升 #心肺复苏 #抖出健康知识宝藏

25. 一分钟了解胸外心脏按压：胸外心脏按压是心肺复苏时，最重要的环节之一。当我们心跳骤停时，心脏和大脑都失去了血流供应，胸外心脏按压实际是人为的提供一个血流“泵”的作用。有效的胸外按压对按压速度和深度都有要求：按压速度应在100-120次/分钟，按压深度应达到5-6厘米。#心源性猝死##张雪峰最后一次直播画面##健闻登顶计划# Do医生的微博视频

26. 身边的暖医瞬间 | 外卖员心脏骤停，她毫不犹豫跪地急救

27. 朋友给我发了一个现场急救的视频一个踢球的小伙子倒在地上，可能是下颌式呼吸的状态，急救人员给他鼻子上套上了氧气管，也进行了胸外按压，然后拿起担架就转运走了。如果有人突然呼吸心跳骤停，会出现“倒气”，嘴一张一张的那种状态，这并不是正常的呼吸，而是因为心脏骤停，脑组织缺血缺氧，胸部类似于抽的动作，只有张嘴，并没有通气。嘴的样子，很像从水里捞出来的鱼。此时，需要有人立即对他进行胸外按压，尽快取得除颤设备。大多数心脏骤停刚开始的时候，都会表现为室颤，心室颤动，是无法把血流打出心脏的。按压并不能让室颤终止，但是，按压能够延长室颤持续的时间。电击才是唯一有效终止室颤的方式。单纯通过心肺复苏能把人救活的事情，到现在我也没遇到过。假如，有人突然呼吸心跳骤停，现场急救并没有恢复自主心律，那么，即便到了医院，存活率也不足百分之一，全世界都是如此。所以，当有人发生呼吸心跳骤停时，身边的马上对患者进行心肺复苏，才是最重要的。心脏骤停黄金急救时间4-6分钟之内。但是全国的急救车，能在6分钟之内到现场的极少！视频中，到达现场的急救人员的表现，让我失望。他们并没有选择在现场继续抢救，而是拿起担架把人放到担架上，赶紧往医院送。这种行为，在外人看来可能没啥问题，但是，如果从专业的急救角度来讲，肯定是不对的。按压、接监护、准备好除颤器、通气，在国外，这些并不需要医生护士来操作，接受过急救培训的急救员、急救车司机都是可以做到的。现在，拍视频非常方便，急救从业者，如果不加强自己的专业技能训练，将来肯定会有人说：“咋医生护士做心肺复苏还没有我做的标准啊！”因为越来越多的人，已经开始学急救了。

28. #常见急救误区有哪些##男性健康必修课##全民急救日# 作为家长的你应该牢记这些急救方法！做与不做是生死之别！一、心脏骤停复苏术（CPR）按照C-A-B的步骤进行复苏。Compression ：胸外按压；Airway ：开放气道；Breathing：人工呼吸。1、胸外按压成人：1）确保周围环境安全。2）让患者平躺在平地上，松解患者衣裤。3）按压位置：找到两乳头连线与前正中线交界处。4）一手掌根部置于按压点，另一手掌根部覆于前掌之上，手指向上方翘起，两臂伸直按压。5）每分钟按压不超过120次。6）按压深度至少5cm，不超过6cm。7）尽快拨打120。儿童：（p1）1）确保周围环境安全。2）让患儿平躺在平地上，松解患儿衣裤。3）按压位置：找到两乳头连线与前正中线交界处。4）小于1岁以下的儿童使用双指按压法或双拇指环抱法，1岁至青春期的儿童，应用单掌掌根或双掌在胸骨的下半部分上进行按压。5）每分钟至少按压100次。6）按压深度至少4cm-5cm。7）尽快拨打120。2、清除口鼻内异物如果患者口、鼻中有异物和呕吐物时，先将患者的头部偏向施救者一侧，用食指将固体异物钩出，清除口腔及鼻腔中的分泌物。3、人工呼吸一只手按压伤病者的前额，使头部后仰，另一只手抬起下颌，捏紧患者鼻孔吹气，吹气时暂停按压，必须看到有胸廓起伏才算有效。成人和儿童的按压通气比均为30:2（每按30下，人工呼吸2次）。吹气时要把患者的口部完全包住。如患者口不能张开（牙关紧闭等情况）时，可以使用口对鼻的人工呼吸。做完以上流程，如果患者没有回复，则继续循环以上操作。二、海姆立克急救法每一个家长都应该学会海姆立克急救法，尤其是3岁以内的孩子平时吃花生、开心果、果冻、核桃等食物不小心窒息时，这种方法就非常实用。具体方法：把孩子抱起来放在腿上，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。（p2）如果经过上述方法，异物没出来，把孩子翻过来，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前，抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。（p3）禁忌禁止将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打，这样不仅无法将气管异物排出，还会增加婴儿颈椎受伤的危险。禁止将手指伸进宝宝口腔咽喉去取异物，如果操作不当，不仅无效反而使异物更深入呼吸道。

29. #今天全国防灾减灾日##健闻登顶计划#心肺复苏、止血包扎——每个人都该会的急救技能这两项，确实是急救技能里最核心、最可能救回一条命的技术。我们直接来看关键步骤和要点，建议收藏学习。一、心肺复苏：针对心脏骤停的救命技术核心流程：发现倒地者 → 评估环境安全 → 判断反应和呼吸 → 呼救拿AED → 胸外按压 → 人工呼吸 → 使用AED· 判断与呼救 · 判断：拍打双肩、呼喊；同时看胸腹部起伏至少5秒但不超过10秒。若无反应、无呼吸或仅有濒死喘息，即可认定心脏骤停。 · 呼救：指定他人拨打120并取AED（自动体外除颤器）。· 胸外按压（关键步骤） · 位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）。 · 手势：双手交叠，掌根用力，手臂垂直，用上半身重力按压。 · 标准：深度5-6厘米，频率100-120次/分，保证胸廓完全回弹。· 人工呼吸（非必选） · 一手压额、一手抬下颌，捏住鼻子，包紧嘴吹气1秒钟，看到胸廓明显隆起即可。按压与呼吸比为30：2（按压30次，吹气2次）。· 使用AED · 开机后按语音提示贴片（右上胸、左腋下），除颤时确保无人接触患者。二、止血包扎：应对致命出血的关键手段核心原则：先保命后治伤，控制致命性大出血优先于小伤口。· 直接压迫止血法：最基础有效。用干净纱布或衣物直接敷在伤口上，用力持续压迫。切勿中途松开查看，一般压迫10-15分钟可止血。· 止血带止血法：仅在四肢大动脉出血、直接压迫无效时使用。绑在近心端（伤口上方5-7厘米），记录上止血带的时间，并尽快送医。注意：非专业人员慎用，且绑好后绝对不要随意解开。· 包扎要点：用绷带或三角巾包扎，力度要达到能止血但未端肢体不变紫发凉，并露出指或趾尖检查血液循环。三、重要提醒· 先评估环境安全：确保自己和伤者都处于安全位置（如远离车流、倒塌风险）。· 仅濒死喘息：不要和正常呼吸混淆，看到一抽一抽、频率很慢的呼吸，必须按心脏骤停处理。· AED优先权：拿到AED后，应优先按提示使用，不要一直只做按压。· 异物处理：伤口有明显扎入物（如刀、钢筋），请勿拔除，应在周围加压包扎。

30. 【#河南小伙胸外按压加人工呼吸救回女子#】江苏苏州，超市老板娘突然晕倒，河南小伙张晓国连续按压600次后，老板娘仍未恢复呼吸，急救中心调度员吴亚又指导张晓国穿插进行人工呼吸，直到急救人员赶到。经过抢救，老板娘转危为安。这段争分夺秒的抢救中，老板娘六根肋骨被按断，女子丈夫：”没有这个力度，她可能就是植物人，这份恩情永远还不完”。#小伙救人按断女子6根肋骨收到谢谢##豫人为善# 顶端新闻的微博视频

31. 救命视频再救命有看到一个成功心肺复苏的案例，这种救命术我们每一个人都值得学！#抖出健康知识宝藏 #急救科普 #心肺复苏 #心跳骤停 #心梗

32. 救命术！完整演示心肺复苏和AED电除颤全过程#心肺复苏 #AED #抖出健康知识宝藏 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动

33. 遇到心搏骤停者，你会心肺复苏和使用AED吗？

34. 救命术-心肺复苏面对猝死，完整演示心肺复苏全过程#心肺复苏 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #心源性猝死全科普

35. 救命术心肺复苏，演示全过程#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肺复苏

36. 哪些情况可能导致因心源性猝死？第一时间该怎样急救？可以怎样尽早发现？

37. #心源性猝死#一旦发生心跳骤停，一定要第一时间进行心肺复苏，这时候不要犹豫，更不要担心做心肺复苏时会不会导致肋骨断裂？我可以明确的说，绝大部分有效的胸外按压都可能导致肋骨断裂，但这是把命从鬼门关拉回来必须要承担的潜在风险。做胸外按压时，是在胸骨下 1/2 中部进行有节奏的快速用力按压（图1），通过增加胸内压和直接压迫心脏而产生血流。为达到最好的按压效果，最好能把患者仰卧位放置在坚硬的平面上(比如硬地或硬板)，施救者跪在患者右侧的胸部旁，或站在床旁（图2），一只手的掌跟，放在患者胸骨中下部然后两手重叠，手指离开胸部；双肩垂直于按压的双手（图3）。-胸外按压深度和频率：根据相关的心肺复苏指南及共识，进行胸外心脏按压时，对于成年人患者每次按压深度应该至少达到5cm，对于儿童或者婴儿患者每次按压深度则应该至少达到胸廓前后径的1/3，按压速度要达到每分钟100次以上（100-120次/分）。（图4/图5/图6）所以，这套抢救措施做下来，很多患者肋骨都会出现断裂，甚至后来按到胸廓都感觉到软了的感觉。但这是没办法的，如果不按，命就没了。如果你发现谁虽然倒地上了，但四肢还在那里抽搐，心跳也还在，那可能只是癫痫，根本不用做胸外按压。-需要做胸外按压的前提，必然是患者意识丧失、无呼吸或濒死叹息样呼吸、10秒内未触及脉搏！所以为了保命，肋骨断了已经不算什么，算是“两害相权取其轻”。对于初学的抢救人员而言，千万别想着能不能按轻一点，让对方少断几根肋骨，一旦你刻意按轻，很可能就是无效按压，最终带来的结果是可能导致患者的死亡。其实对于绝大多数人而言，这个按压过程就是“有节奏感”的全力以赴。#张雪峰##健闻登顶计划#

38. 身边的暖医瞬间 | 男子踢球突发心脏骤停，广东省江门市五邑中医院医生接力施救挽回生命

39. 【AED的正确使用方法】 1.打开AED电源，按照语音提示操作。 2.贴电极片按照电极片上的图示，将电极片紧贴于患者裸露的胸部。一片贴在胸骨右缘、锁骨下方；另一片贴于左乳头外侧（左腋前线之后第五肋间处）。 3.分析心律 AED开始分析心律时，救护员须确保所有人不接触患者，并大声提示“请不要接触患者”。 4.电击除颤如果AED建议除颤，救护员须再次确认所有人员均未接触患者。对于半自动AED，待充电完成后，按下“电击”按钮；全自动AED则会自动放电。 5.除颤后，救护员继续实施心肺复苏（CPR）。两分钟后，AED再次自动分析心律。 6.如果AED提示无需电击除颤，救护员应立即实施心肺复苏。（来源：中国中医科学院眼科医院）

40. #助理曾因担心张雪峰准备买AED#张雪峰的助理担心张雪峰，在长期高强度工作和不足四小时的睡眠下，深感健康风险。为预防突发心源性猝死，计划购买两台AED自动体外除颤仪备用。这一未雨绸缪的举措，近期因张雪峰突发心源性猝死离世引发广泛唏嘘与健康警示。张雪峰在创业初期曾每日仅睡2小时，近期仍保持日均不足4小时睡眠、早7点开播晚24点下播的节奏。高强度连轴转的工作状态，导致助理担忧其心脏突发意外，计划购置两台AED设备：一台放办公室，一台随身携带。AED的急救作用AED（自动体外除颤器）用于抢救心搏骤停患者，通过电击终止心室颤动，是“黄金4分钟”急救的关键设备。其设计为“傻瓜式操作”，全程语音引导，普通人可快速使用。#热点观点 ##三分钟视频助燃计划##全网热点共创计划# 助理曾因担心张雪峰准备买aed W云之铃的微博视频

41. #小柚健康# 📶心源性猝死并非毫无征兆，心梗来临前的往往有这几个信号⬇️#猝死前1小时身体的预警# 1️⃣持续胸痛：剧烈的压榨性疼痛持续超过15分钟。2️⃣伴随全身症状：胸痛的同时伴有面色苍白、大汗淋漓、呼吸困难或濒死感。3️⃣神志改变：出现突发的黑朦（眼前发黑）、晕厥或短暂的意识丧失。4️⃣生命体征不稳：血压突然下降（收缩压，即“高压”，<90mmHg）或脉搏极度不规则、过快/过慢。📚划重点：一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕！🆘#出现猝死征兆如何自救# ⬇️首先，立即停止一切活动；迅速拨打 120 急救电话；进行心肺复苏操作分三步：胸外按压➡️开放气道➡️人工呼吸，如有条件可使用AED，直至急救人员到场！⭐预防心源性猝死，这几点很重要⬇️#预防心梗# #✅️戒烟！戒烟！戒烟！✅️不熬夜，保证睡眠！✅️控体重、控“三高”！✅️调饮食、调情绪、调节奏，保持健康节律！

42. 哪些情况可能导致因心源性猝死？第一时间该怎样急救？可以怎样尽早发现？

43. 【#心脏骤停如何快速急救#】心脏骤停急救关键：先确认环境安全，判断意识与呼吸，无反应无呼吸立即心肺复苏。按压30次+吹气2次，频率100～120次/分，深度5～6cm。尽快拨打120急救电话，同时取AED，贴片开机自动分析，配合使用可大幅提高存活率。@CCTV生活圈 CCTV生活圈的微博视频

44. 心脏骤停的「救命神器」 AED，在我国每 10 万人保有量不足 5 台，为什么普及率这么低？

45. #心源性猝死#💔 身体发出的“求救信号”，你听懂了吗？ 如果出现以下症状，请立刻停止活动，必要时马上就医：胸痛胸闷：感觉像有大石头压在胸口，或者有紧缩感。极度疲劳：明明没干重活，却累得不想动（尤其是女生！）。心慌心悸：感觉心跳乱跳，或者“漏了一拍”。晕厥/近晕厥：突然眼前发黑，甚至晕倒。记住“黄金4分钟” 一旦发生心脏骤停，4-6分钟是抢救的黄金时间！超过4分钟，大脑就会出现不可逆损伤。所以，目击者的急救（CPR+AED）直接决定了生死！🛡️ 如何把心脏“护”回来？1. 拒绝过劳：长期熬夜、高强度工作、暴怒都是猝死的诱因！2. 健康饮食：少油少盐，少吃反式脂肪酸（奶茶、蛋糕要适量哦）。3. 高危人群筛查：有心脏病史、家族有年轻猝死史（<50岁）的朋友，除了常规心电图，建议做做动态心电图（Holter）或心脏超声。

46. 2岁娃吃玉米卡喉，路过志愿者用海姆立克救回一命！学会这个急救法，关键时刻能救命！#志愿者用海姆立克救窒息幼童一命 #海姆立克急救法 #急救知识

47. 遇到心搏骤停者，你会心肺复苏和使用AED吗？｜科普时间

48. 中国每年因心脏疾病猝死人数多达76万，90%以上发生在医院外，心脏骤停黄金抢救仅有4分钟，AED（自动体外除颤器）更是逆转生死的关键，普通人学会使用尤为重要。戳视频↓↓2分钟快速掌握使用方法，关键时刻能救人！央视频的微博视频

49. 让我师兄给大家讲一个善有善报的故事！#心内科郝医生 #心肺复苏 #善有善报 #急诊科故事

50. 心脏骤停，不要等医生，先找AED #抖出健康知识宝藏 #猝死 #AED #心源性猝死 #心梗急救

51. 可以不用，但不能不会，一起学习心源性猝死的急救步骤。第一步：评估周围环境，确保现场安全。第二步：对患者状态进行判断。 ①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。 ②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸(不超过十秒)。 ③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动(非医务人员无需判断)。同时拨打120急救电话。第三步：若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。第四步：若有自动体外除颤器(AED)，按照AED操作流程(AED设备都配有说明书，不要担心，按步骤操作)进行自动除颤，可大大提高急救成功率。 #心源性猝死救心丸无效##朱伟长文悼念张雪峰##张雪峰#http://t.cn/AXfEDJRS

52. 我国平均每天1500人死于心脏骤停，心源性猝死如何预防

53. #心源性猝死##张雪峰公司发布讣告##张雪峰去世##健闻登顶计划# 心脏骤停倒地后，除了等120，普通人能做的救命事有哪些？这是一个生死攸关的问题。当一个人心脏骤停倒地，大脑缺氧的黄金救援时间只有4分钟。上海·上海交通大学医学院附属仁济医院连锋医生的微博视频

54. 今天下午参加新加坡心肺复苏培训。这证书有效期2年，每2年重新培训一次。本前外科医生，在重症监护室抢救病人上百次，十年过去仍宝刀未老考试时间2分钟。我每一次按压，都是落在标标准准的4-6cm深度，100-120次/分频率。考完，教官查看app，error次数：0次。100分，完美。新加坡

55. #心源性猝死发生时的唯一急救手段#【4分钟学会心肺复苏和AED除颤，关键时刻能救命！】AED的中文名称叫自动体外除颤器，它是专为普通人设计使用的急救设备，操作简单、方便。当发生心脏骤停时，如果能第一时间内对其实施心肺复苏，并在黄金4分钟内使用AED，可以大幅提升心脏骤停患者的生存率。拯救生命，无处不在，快来学习急救技能！ http://t.cn/A6yg2oh7 #肿瘤防治科普##健闻登顶计划##心源性猝死#

56. 哪些情况可能导致因心源性猝死？第一时间该怎样急救？可以怎样尽早发现？

57. 【#猝死发生后利用好黄金4分钟或可救命# 】我国每年心源性猝死超50万例！心脏骤停的黄金抢救时间只有4分钟，错过脑细胞不可逆受损！这份超实用心肺复苏教程一定要码住！先判断意识呼吸并打120，做心肺复苏时，按压双乳连线中点30次，再嘴对嘴吹气2次，30:2循环操作，直至抢救成功！#猝死发生前一个月身体就有征兆# CCTV生活圈的微博视频

58. #心源性猝死发生时的唯一急救手段##微博声浪计划##听见微博##热点科普# 心源性猝死急救科普：抓住黄金时间，正确施救挽生命心源性猝死发生突然、进展ji快，留给抢救的黄金时间只有短短几分钟。一旦心脏骤停，大脑缺氧时间一长就会造成不可逆损伤，能否在现场第一时间施救，直接决定生死。面对心源性猝死，现场及时进行心肺复苏，并配合AED自动体外除颤器除颤，是目前唯一能有效挽救生命的急救手段。单纯等待救护车，往往会错过zui关键的救援窗口。简单几步，快速掌握心肺复苏要点： 1. 发现有人突然倒地、失去意识、没有正常呼吸时，立刻让人拨打急救电话，并就近寻找AED。2. 将患者平躺于坚硬平面，按压位置在两乳头连线中点，双手重叠垂直向下用力。3. 保持每分钟100–120次的按压频率，深度约5至6厘米，让胸廓充分回弹。4. 如果不会人工呼吸，持续胸外按压即可，不要随意中断。5. 拿到AED后按语音提示操作，开机、贴电极片、等待机器分析，需要除颤时按提示完成电击，之后继续按压。很多人误以为急救是专业人员的事，其实在生死瞬间，身边人的正确施救才是第一道防线。学会心肺复苏、认识AED、敢于出手，关键时刻就能挽回一条生命。思坊菜AND思坊瑜伽的微博音频

59. 32 岁博主嘴唇发紫，检查发现在没有感觉的情况下心脏停搏了 3 秒，有多危险？嘴唇发紫可能意味着什么？

60. #硝酸甘油速效救心丸##速效救心丸搜索同比增30倍##速效救心丸不能有效预防心源性猝死# 一、结论（必看） - 速效救心丸≠心源性猝死急救药：对心源性猝死无效，仅用于心绞痛阶段。- 搜索暴涨：3月24日晚起，电商平台速效救心丸搜索量同比增超30倍，硝酸甘油、AED同步大涨。- 救命关键：心源性猝死（多为室颤）→ 立即CPR+AED除颤，吃药无效且耽误黄金4分钟。二、速效救心丸 vs 硝酸甘油：正确用法与边界速效救心丸（中成药） - 成分：川芎、冰片 - 作用：行气活血、扩张冠脉，缓解心绞痛（胸闷、压榨痛） - 用法：舌下含服，急性发作4–6粒，5–10分钟起效 - 适用：清醒、有症状的冠心病/心绞痛；硝酸甘油不耐受者 - 禁忌：孕妇禁用；寒凝血瘀、阴虚血瘀不宜单用- 不适用：心梗、心源性猝死、室颤、昏迷硝酸甘油（西药） - 作用：快速扩张冠脉+静脉，心绞痛首选，1–2分钟起效- 用法：舌下含服1片，5分钟不缓解可再含，最多3片- 适用：剧烈心绞痛；坐服防低血压晕厥 - 禁忌：低血压、青光眼、严重贫血、颅内压增高、过敏者禁用- 不适用：心梗、心源性猝死、室颤、昏迷三、心源性猝死：为什么吃药没用？ - 机制：多为室颤→心脏电活动紊乱、停止泵血→10秒昏迷、4–6分钟脑死亡- 药物困境：- 患者昏迷无法服药/吸收 - 药物无法纠正室颤，仅能缓解缺血- 黄金4分钟内，CPR+AED才是唯一有效手段四、正确急救流程（牢记） 1. 判断：突然倒地、呼之不应、无呼吸/濒死喘息→心搏骤停2. 呼救：立即打120，让人取AED3. 施救：持续胸外按压（100–120次/分），AED到后立即使用4. 用药：仅在清醒、有典型心绞痛时用；15分钟不缓解→心梗，立即送医五、常见误区澄清 - ❌ 速效救心丸是“万能救心药”→ ✅ 仅对心绞痛有效 - ❌ 猝死时喂药→ ✅ 无效且耽误CPR/AED - ❌ 两种药叠加吃→ ✅ 可能致严重低血压 - ❌ 贴身放口袋→ ✅ 体温加速失效，应阴凉干燥保存

61. #最AI的健康派##健康奥斯卡#雪山绝境突发心脏骤停！黄金4分钟生死竞速！先标准胸外按压稳住生命，找准位置控好深度频率，再快速取用AED跟着语音操作贴片分析、安全除颤。人人学会CPR+AED基础急救，危急时刻能救人、能自救，掌握实用保命技能，守护身边每一条生命！ Dr_任的微博视频

62. 不论#张雪峰#心脏聚停的新闻是真是假，我们都应该学习一下心脏骤停黄金4分钟内的急救方法。1️⃣ 叫：拍肩大喊“醒醒！”（确认无反应）2️⃣ 叫：立刻喊人打120+找AED！3️⃣ 压：跪地！双手交叠！按胸口正中间！👉 压深5-6cm！速度100-120次/分钟！4️⃣ 电：AED到了就开机！贴片！听它指令！（全程别停按！直到医护接手！）⚠️ 划重点：❌ 不用做人工呼吸！持续按压最关键！✅ AED傻瓜操作！开机就有语音导航！📍 商场/地铁/机场都有AED（地图搜“救命神器”）#张雪峰账号头像变成黑白##助理回应张雪峰心脏骤停抢救传闻# 孙大诚的微博视频

63. 需要被正视的女性急救，性别不是障碍，偏见才是！ #心肺复苏 #猝死 #心梗 #女性健康 #抖出健康知识宝藏

64. #操作AED是个技术活吗##健闻登顶计划#AED就是自动体外除颤仪，有“救命神器”之誉。心脏骤停患者的抢救黄金时间为4分钟，如正确使用AED，配合心肺复苏，能大幅度提高患者的救活率。拿到AED后该怎么操作？学习AED使用教学视频↓↓关键时刻能救命！（央视频）健康界的微博视频

65. 刚刚，张雪峰头像变灰了，感觉是不祥的征兆，但还是不敢相信，直到看到张雪峰去世的讣告。心脏骤停的抢救时间仅有黄金4分钟，超过这个时间，很难再抢救回来，花多少钱都救不回来，平时看着很健康的人，心源性猝死更难防备，张雪峰才不满43周岁，可惜了。#张雪峰账号头像变成黑白##张雪峰公司发布讣告#6年前，母亲就是因突发心梗去世的，没有给任何抢救的机会。心脏骤停一分钟内实施心肺复苏，抢救成功率高达90%，每延迟1分钟，成功率递减7%-10%，只要不超过4分钟，都有一半概率能抢救回来，而5分钟后则下降到50%左右，第7分钟约30%，9到11分钟后约10%，而超过12分钟则只有2~5%。张雪峰账号头像变成黑白

66. #心脏骤停前有征兆#了解心脏骤停前的征兆，是普通人最实用的自救知识。剧烈胸痛、呼吸困难、突然晕厥、持续心悸等，都是身体发出的紧急预警。尤其有高血压、冠心病等基础病人群，更要提高警惕。征兆不是小事，及时识别、快速求助，能为急救争取黄金时间，对自己和家人都是一份保障。

67. #路过外卖小哥跪地抢救陌生小伙# 杭州一家奶茶店内一名20岁小伙突发心脏骤停倒地，外卖小哥李洪双在取餐时果断跪地施救，通过120调度员的视频远程指导完成持续胸外按压，最终与急救团队合力挽回小伙生命。#杭州外卖小哥送餐途中救人获奖励#

68. 遇到有人昏迷就掐人中，掐人中能救命吗？简单来说，掐人中主要是一种疼痛刺激，用于在有人晕厥时尝试唤醒意识，但它并不能治疗真正的急重症。传统看法：中医认为人中穴有开窍醒神的功效，民间常用来对付中暑、昏迷或癫痫。现代医学观点：掐人中的本质是强烈的疼痛刺激。对于单纯的“血管迷走性晕厥”（比如因紧张、疼痛导致的短暂昏倒），这种疼痛可能有助于加快清醒。但对于心跳骤停、脑中风、严重外伤等导致的昏迷，掐人中完全无效，甚至会耽误黄金抢救时间。潜在风险与正确做法：掐人中时，患者头部被固定、下颌下压，反而可能造成气道阻塞（尤其对肥胖或打鼾者）。此外，掐破皮肤或对癫痫患者操作，还可能引发咬伤。如果遇到有人倒地、意识不清，正确步骤是：1、立即判断：拍打双肩、大声呼唤，看有无反应。2、检查呼吸：观察胸腹部有无起伏。若没有正常呼吸（包括仅有濒死喘息），可能是心脏骤停。3、立即呼救：拨打120并找人取来AED（自动体外除颤器）。4、开始心肺复苏：对无反应、无呼吸者，应立即进行胸外按压，直到专业人员接手。掐人中绝不是替代方案。#高反被掐人中后打人女子称已报警##肿瘤防治科普##健闻登顶计划##心肺复苏#

69. #小伙救人按断女子6根肋骨收到谢谢#【急救科普：心肺复苏中，肋骨骨折并不少见】看到救人导致肋骨骨折的新闻，很多人会感到恐慌，但其实这在标准心肺复苏中并不罕见。为达到有效循环，胸外按压需使胸骨下陷5-6厘米，这个力量极易造成肋骨骨折，尤其对老年人、骨质疏松者。但关键在于：心跳骤停时，唯一的选择是持续按压维持大脑供血，骨折是可治疗的并发症，而缺氧导致的脑死亡不可逆。国际复苏指南明确指出，不应因担心骨折而减轻按压力度。为这位小伙的专业和担当点赞，也为女士家人的理解而感动。急救时，生命至上。希望大家都能学习规范急救知识，关键时刻敢出手、会出手！#肿瘤防治科普##急救知识##心肺复苏#

70. 【#90秒学会使用aed# 正确使用AED，关键时刻能救命！】心脏骤停，黄金抢救时间只有几分钟。现如今，许多地铁站、景区、健身房、商场、学校等，都配备了AED，今天教你掌握AED的正确使用方法，戳视频↓↓#被破窗取AED车辆获免费换车窗#应急管理部的微博视频

71. #救命神器AED使用率不足0.1%# 关键还是不够普及，加上大多数人不懂怎么操作：#4步教你学会使用AED##学会AED可能救人一命#：①迅速打开AED，两个电极板按照图示分别置于患者胸骨右侧锁骨下，以及左侧乳头外侧；②把电极板电线连接到AED上，机器会提示自动分析心率；③提示有可除颤心率或心室颤动时，在周围人群远离患者情况下，按下除颤按钮；④除颤完成后，需尽快恢复给患者胸外心脏按压。（央视频号：央视一套）央视频的微博视频

72. 心脏骤停的「救命神器」 AED，在我国每 10 万人保有量不足 5 台，为什么普及率这么低？

73. 拯救埃里克森性命的心肺复苏“四部曲”，每个人都该掌握

74. 欧洲杯生死救援！克亚尔教科书急救，普通人救命招数必学。

75. 【健康科普】突然晕倒掐人中管用吗

76. “急救地摊”摆进球场

77. 事发突然，杭州男子球场上猝死倒地！事关生死的十几分钟里，球场30多人都发挥了关键作用！“我还有两个孩子，幸好他们救了我......”

78. 一个MED衔接AED挽救生命的成功案例！还可以做的更好！

79. 万里长征第一步

80. 医说健康·科普篇 | 急救科普

81. “黄金五分钟”急救指南

82. 心脏骤停离我们并不遥远

83. 普通人如何抢救心跳骤停

84. 面对一个心脏骤停的人，敢比会更重要，哪怕只是按下胸口

85. 心源性猝死

86. 心脏骤停怎么施救？！3 个黄金步骤，医生教普通人正确急救！

87. 心源性猝死急救“黄金4分钟”

88. 急！心脏骤停怎么办？快来学会正确处理心脏骤停！

89. 晓斌急救 LEGO Set • 10088号心脏骤停识别

90. 为张雪峰老师痛惜！抢救心源性猝死黄金4分钟，时间就是生命！

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92. 这位护工大姐了不起，正确识别心脏骤停，出手相助与死神拔河！

93. 心源性猝死急救黄金法则

94. 身边人突然意识丧失倒地

95. 挽救生命，“救”在身边

96. 《心脏骤停前的“救命信号”

97. 张雪峰老师因心源性猝死离世，再次提醒我们

98. 年轻≠心脏无敌！心脏骤停前的预警信号，别视而不见

99. 心脏骤停前的“救命信号”

100. 心脏骤停急救科普文稿

101. 猝死前1小时，身体会发出预警。猝死并不是突然发生的，身体早已向我们释放了信号。记住都有哪些信号？

102. 猝死前1个月，心脏就在拼命警告你！有这些信号千万别硬扛

103. 生死“黄金四分钟”

104. 心肺复苏

105. 心肺复苏的正确步骤是什么

106. 猝死前，身体发出的3个求救信号别忽视！心肺复苏法快收好→

107. 关键时刻，您也能成为生命的守护者《心肺复苏（CPR）急救教学》

108. 什么是心源性猝死？你必须学会的急救常识

109. 心肺复苏CPR教学，别再坚守5~6cm，保证足够的按压深度才能达到高质量的按压效果

110. CPR 按压，并非越快越好！最新研究

111. 患者突发心跳骤停时，你的CPR操作够标准吗？

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122. AED（自动体外除颤器使用）

123. 如何使用AED，家庭需要配备AED吗？

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125. 1个幸存者背后的2000次绝望

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127. 【健康科普】为什么每个人都该学一点急救？关键时刻能救命！

128. 转发！正确拨打120，关键时刻能救命！

129. “救”在身边

130. 抓住黄金4分钟！非医务人员也能学会的猝死急救方法

131. 敢救or不敢救？《民法典》为你撑腰！

132. 有人敢救，有人敢谢

133. 红会法通俗解｜应急救护有法律撑腰，敢救会救超安心

134. 从“不会救”到“敢救会救”

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138. AED地图

139. 生死瞬间，分秒必争！心肺复苏（CPR）+AED最全科普丨中国心肺复苏周

140. 【2026年卫生健康宣传日】心肺复苏周——每个人都要学会的救命技能，附

141. 心肺复苏周 | 每个人都要学会的救命技能

142. “心肺复苏周2026（6.1-6.7）——关爱生命，救在身边”急救知识科普！

143. 家庭急救流程与常见疾病应对

144. 突发晕倒的急救流程.pptx

145. 家庭急救

146. 心脏骤停

147. 从维维安・福到埃里克森：球场猝死如何改变了现代足球

148. 生活资讯 | 现场成人心肺复苏的程序及操作技术

149. 【国家急救日】人人学急救，急救为人人——心脏骤停的院外识别及处理

150. 美国心脏协会AHA-Heartsaver First CPR&AED 急救技能培训课程丨线下国际认证每月郑州开课

151. AED的使用操作流程

152. “心肺复苏（CPR）”更新了！（建议大家都学一下）

153. 我免费为济宁市汶上县安泰职业培训学校的学生们讲急救课：心肺复苏（黄金4分钟抢救法）噎食（海姆立克急救法）及烫伤的急救与护理。这是普及应急救护知识的意义所在。心肺复苏 (CPR) 与 AED 使用这是应对心脏骤停的“黄金4分钟”核心救命技能。我清晰地讲解针对不同对象的判断和操作方法：适用情况判断共同表现：无意识、无反应（轻拍双肩大声呼唤无应答）；无呼吸或仅有濒死喘息（观察胸部起伏10秒）。关键差异：成人：无意识、无呼吸。儿童/婴儿：无意识、无呼吸，或呼吸极度窘迫。核心操作要点成人：确认安全后，立即呼救（拨打120，指定人取AED），然后开始胸外按压。位置在两乳头连线中点；深度为5-6厘米；频率为100-120次/分钟。按压与人工呼吸比为30:2。儿童 (1岁以上) / 婴儿 (1岁以下)：确认安全后，先进行2分钟CPR（或5个循环），再呼求救。位置为胸骨下半段；按压方法为：儿童用单手/双手，婴儿用两手指；深度为胸廓厚度的1/3。按压与人工呼吸比为30:2（单人），15:2（双人）。 AED使用：若现场有AED，应尽快使用。按照语音提示贴好电极片（成人：右胸上部、左腋下；儿童：按图示或使用儿童电极片）。分析心律时确保无人接触患者。重点是立即按压、用标准力度按、快速按、减少中断。海姆立克急救法 (气道异物梗阻) 这是应对噎食窒息（完全性气道梗阻）的关键方法。窒息的最佳抢救时间只有 4-6分钟。识别窒息征象：询问“你被卡住了吗？”，如果患者说不出话、无法咳嗽、无法呼吸，并出现典型的 “V”型手势（双手抓住颈部），面色青紫，应立即施救。操作手法（成人及1岁以上儿童）清醒者（站立位）：施救者站于患者身后，采用 “剪刀、石头、布” 口诀定位：剪刀（两指）定位肚脐上一到两横指；石头（握拳）拳眼向内顶住此处；布（另一手包住拳头），快速用力向后上方冲击，直至异物排出。昏迷者（卧位）：让患者平躺，头偏一侧。施救者骑跨于其胯部，两手掌根重叠置于患者腹部（位置同站立位），快速向内、向上冲击。特殊人群调整孕妇或肥胖者：采用胸部冲击法，冲击位置改为胸骨中部。 1岁以下婴儿：绝对不能倒吊拍背。应采用5次背部拍击 + 5次胸部冲击的组合手法。重要提醒：如果异物未能排出或患者失去意识，应立即转为心肺复苏。

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161. 心源性猝死预警＋急救速记！准备好笔记！出现即就医: ·突发胸闷／胸痛，压榨感、濒死感，休息无缓解 ·心慌心悸、头晕发黑，心率骤快／骤慢 ·不明原因呼吸困难、出冷汗、恶心 ·无劳累却极度乏力、肢体麻木黄金4分钟急救步骤! 1．拨打120，找人取 AED 2．拍肩呼喊，无反应无呼吸立即施救 3．胸骨中下位置，快速用力按压 4．清理口腔，仰头开放气道 5．胸外按压30次＋人工呼吸2次 6.AED贴好电极，按提示电击后继续按压直到急救人员到达！你记住了吗？今天上课结束，下课！

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163. 心肺复苏按压深度5-6cm,按压频率100-120次/分钟吹气量500-600ml,吹气频率12-16次/分钟每30次按压配合两次人工呼吸，以5个循环为一组做一次生命体征的判断人工呼吸使用压额抬颏法开放气道，保持下颌和耳垂连线与地面垂直#心肺复苏现场演示 #口腔科普 #口腔技能实践操作考试 #五分钟医学广东校区

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171. 一旦有人突发倒地，黄金4分钟急救。 1. 立刻判断拍肩呼喊、摸颈动脉，无反应、无呼吸/濒死喘息，就是心脏骤停。 2. 马上呼救让人打120，同时找附近AED（自动体外除颤器）。 3. 胸外按压双手叠扣，掌根压胸骨中下段深度5～6厘米，频率每分钟100～120次不间断按压，尽量少停 4. 使用AED 5. 持续急救直到专业急救人员接手或患者恢复意识呼吸。#抖音创作者伙伴计划#CPR#正确心肺复苏#急救科普#家庭急救

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173. 心肺复苏的要点如下： 1. 确认环境安全：先看会不会有车撞、漏电等二次伤害。 2. 判断意识和呼吸：拍双肩喊，同时看胸腹部起伏5-10秒，没反应+没呼吸或仅有濒死喘息，立即施救。 3. 呼救并取AED：让人打120、找自动体外除颤器。 4. 胸外按压：两乳头连线中点，双手交叠、掌根用力。深度5-6厘米，频率100-120次/分，让胸廓充分回弹。 5. 开放气道：仰头抬颏法，清理口中异物。 6. 人工呼吸：捏鼻、包嘴吹气1秒，见胸廓隆起。按压：通气 = 30：2。 AED一到就按语音操作，直到专业人来接手。#急救科普

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189. 胸外按压，抢救生命最有效的方法！#心肺复苏 #胸外按压 #急救 #硬核健康科普行动 #心脏骤停成人胸外按压标准：是心肺复苏（CPR）的关键环节，具体标准： 1.按压位置胸部正中，两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）。2.按压深度胸骨下陷5-6厘米。3.按压频率每分钟100-120次。4.按压手法施救者上半身前倾，双臂伸直，以髋关节为支点，用上半身力量垂直按压。双手掌根重叠，手指翘起。5.胸廓回弹每次按压后，完全放松手臂，使胸廓充分回弹至原位。

190. #胸外按压是CPR中最重要的部分。高质量按压可最大程度增加冠状动脉和脑的灌注压并恢复自主循环ROSC)。CPR-ECC指南中的口诀是“在胸部正中用力快速按压” 。这样总结很容易学习和记住，但后续指南新增实施胸外按压“用力”和“快速”的上限(不超过120次/分)，并强调每次按压后应该让胸廓完全回复#心肺复苏#男护士

191. #急救知识 #急救技能 #CPR 胸外心脏按压的腋下定位法是一种针对特定情况的按压位置定位方法，主要用于女性患者或乳头位置不清晰时。具体操作如下：操作步骤施救者将一只手放在患者腋下，手的小鱼际一侧（即小拇指一侧的手掌边缘）与患者前正中线做垂直连线，两条线的交叉点即为按压位置。该位置大致对应胸骨中下段，是胸外心脏按压的正确部位。适用场景女性患者乳头位置因乳房下垂或体型原因不易准确判断时。乳头连线中点与胸骨交界处难以确定时，腋下定位法可作为补充或替代方法。注意事项定位后需确认按压点位于胸骨上，避免偏移至肋骨或肋软骨，以免造成损伤。按压时仍需遵循标准手法：双手掌根重叠，双臂伸直，以髋关节为支点垂直向下按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。需注意，腋下定位法并非唯一标准方法，双乳头连线中点与胸骨交界处仍是常用的定位方式。实际操作中可根据患者具体情况选择合适方法，确保按压位置准确。

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