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其实可以试试的

就是简单回答吗？

是的，出汗后感觉很舒服

有的人是无汗证

那你需要调节一下了，别给自己太多想法，简简单单的就好！

不惑之年，工作压力大，不敢太放纵。

年纪上来了，是知天命吗，个人建议平时吃完晚饭可以走走，可以活血通络，还促进血液循环，如果走走都没有时间，可以试试跳绳，俗话说得好用进废退，还是要多锻炼的，如果想食疗，可以吃大枣，枸杞，黄芪之类的，补气哦

#双11选购答疑# 这活本来也不轻松，更何况年纪上来了，体力自然下滑，就想问问有啥增强体力的法子。

是的，可以这样理解的，另外，因为六味地黄丸和金匮肾气丸什么的是中成药，就是对应一个证的验方，大家对证去吃是没有什么问题的，不过一样米养百样人，同样的证也可能有其他病因，所以才需要辨证论治！

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我知道中医的虚分为阴虚和阳虚，最出名的六味地黄丸应该是针对阴虚的，然后怕冷的人应该是阳虚吧？听说应该使用金匮肾气丸或者桂附地黄丸？

是的，有时间还是需要到医院就诊，因为中医讲究望闻问切，只有看到真实的人的状况才能辨证论治，因为网络还是会有误差，或者说你也不知道网络另一边是妹纸还是抠脚大叔。

#双11选购答疑# 容易出虚汗，之前也有过，还是得去中医院。吃点中药调理一下后面就好了，还是要分辨是阴虚还是阳虚，不能乱吃药。

是的，个人觉得中成药只要对证，吃着就是有效果的，而不是有些人说他吃了十几盒六味地黄丸，还是不行，说明他其实不是肾阴虚的证，没有对证，吃的也就没有立光见影的表现！

#双11选购答疑#归脾丸不仅可以改善出汗，还可以调理脾胃，改善睡眠！

没事，懂就好，不靠它吃饭也不错

你说的确实是对的，用中医的话术讲就是阴阳失调，确实，只需要调和阴阳就好，但是有时候却不能由自己，就好像我有时候累的不行，还是不能休息，还是需要继续干活一样，俗语说对，人在江湖，身不由己，所以，有时间还是需要调整一下自己的状态哦，就好比一根弦崩的很紧，随时有断的风险！

#双11选购答疑# 归根结底还是身体的生态出问题了 但有些时候并不能按照自己的意愿去调整 这也是个问题

出汗可以这样理解，如果是热，其实就是身体产生了能量，身体需要散热，就出汗水，把热从体内带到体外而已，不是排毒哦，如果是睡觉出虚汗，中医说法就是阳不敛阴，阴液外泄所致而已！

饮食方面你可问对人啦，我最喜欢研究吃了，比如现在秋冬，天气变凉了，可以吃点羊肉，牛肉，这就为什么大家喜欢吃火锅了，因为涮锅可以下牛肉片或者羊肉片啊，还有平时可以保温杯泡枸杞，也可以加点黄芪桂圆肉，如果喜欢煲汤，可以猪骨煲山药，红枣，莲子，浮小麦等

异常的出汗就是有问题了，饮食方面，如果是气虚，可以吃羊肉，牛肉，或者吃点坚果比如杏仁核桃，植物方面也比较多，比如山药，中药中的黄芪是补气的，可以试试和小米熬粥，加入桂圆莲子等！