❗️干货❗️新生开学军训必备⚠️附注意事项

Hi~我来啦！！这次给大家带来了【开学军训必备清单】呦，整理总结了两天希望能帮到小伙伴们🎉🥰

本期文章内容如下📓

✅军训衣物篇

一般学校都会发军训服给大家，如果没有尽量穿舒适透气的衣服和鞋子

✅军训护肤篇

军训期间建议小伙伴们不要画妆哈，因为大量出汗之后妆花了容易造成毛孔堵塞到时候长痘痘啦。可以简单画个眉毛和口红

✅军训💊物篇

军训期间温差大，高强度太阳炎热🥵小伙伴们极容易感冒的。像感冒啊、发烧啊、肚子不舒服啊、头痛啊都是需要多多备用的！！

✅ 军训防晒篇 划重点啦❗️

➡️省啥都不能省防晒！！

➡️防晒的选择面部防晒和身体防晒尽量用不同种，因为脸部的皮肤和身体的皮肤敏感度不同所以我们可以区分使用

➡️注意不要各种防晒叠涂，比如防晒霜加防晒喷雾很容易导致过敏尝试之前一定要在耳朵旁检测一下！！

➡️军训完回到宿舍后一定要把防晒卸干净，防止皮肤毛孔堵塞

➡️晒伤之后一定要用芦荟胶舒缓镇定这样能很好的防止皮肤缺水干燥敏感脱皮等问题

✅军训饮食👍

➡️早餐是一定要吃的再三嘱咐小伙伴们啦，但不要吃的过于饱6/7分饱就阔以啦

➡️可以随声携带🍬和小零食，这样高强度的军训运动导致低血糖就可以应对一下像巧克力🍫尽量不要带哈懂得都懂哈

➡️军训运动量大三餐饮食有营养均衡，尽量不要挑食饮食以清淡为主

➡️可以多多吃些水果🍉🍎，补充维生素能量皮肤也会变好也会有好的心情

✅军训注意事项⚠️

切记不要迟到哈!每一次集合都要积极提前到达集合地点学会预留时间

因为你的迟到会让大家一起陪你受罚，而且被罚做俯卧撑、蛙跳、上下蹲都非常累的！

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💕军训期间虽然吃苦、流汗、流泪但是坚持下去之后只你自己会发现其实也没走多难吗，这样的经历会为我们打下坚实的基础以后等你遇到了比军训更加艰难的事你的勇气和毅力会比你自己想像中的做的更好更棒！

💕好好享受每一段时光带给你的感受，军训生活也会是你大学中独一无二的经历和唯一的体验

💕希望每一位看到这篇文章的小战士🪖都能拥有一个美好而又精彩的军训生活和大学生活！