学点心理学，活出自洽 （篇二）

去年我分享过一批心理学书籍，有纯理论分析，也有心理疗愈实例，这批书有一定阅读门槛，而且都是国外作者撰写的。

今天推荐一本国内大咖的心理学书籍：《李松蔚心理学讲义》，适合零基础入门，“得到图书”出品，知识密度和业内口碑也绝对有保证。

李松蔚，知名心理学家，目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。

这本书的理论分析和实际案例都更贴合中国人的实际生活，读完受益匪浅。

以下重点分享我感受最深的几个话题：

• 原生家庭的影响，是否伴随终生？

• 为什么有人嘴上说“生儿生女都一样”，生活中仍然更偏重儿子？

• 算命、星座、MBTI，我们为什么热衷于这些人格标签？

• 如何与青春期的孩子相处？

1、原生家庭的影响，是否伴随终生？

兄弟二人的父母脾气不好，爱吵架。

哥哥长大后脾气也不好，他说：“我习得了父母的相处方式。”

而弟弟对人温和有礼，他说：“我经历过原生家庭的痛苦，所以不想重蹈覆辙。”

出生在相似原生家庭里的孩子，可能会发展出完全不同的个性。

虽然兄弟俩都说这是原生家庭导致，但他们使用了不同算法处理原生家庭带来的刺激。

人有主观选择的权利，就算我们无法改变环境，也可以选择成为更好的人。

2、为什么有人嘴上说“生儿生女都一样”，生活中仍然更偏重儿子？

有人认为自己非常尊重伴侣，但偶尔在语气中会流露出某种贬低的意味。

有人说自己对身材没有任何偏见，但他交的朋友都是瘦瘦的。

同样，对于生儿生女，很多人存在自己都不承认的态度，即“内隐态度”。

因为这些年舆论环境的进步，给“歧视”、“刻板印象”、“偏见”等打上了严厉的道德标签，我们会把它们迅速藏起来，口头上否认它们，虽然态度上表现中立，但我们内心没法面对自己，更别提自我反省了。

任何能看到的偏见都不可怕，可怕的是我们不知道自己有偏见，却在被偏见影响。

3、算命、星座、MBTI，我们为什么热衷于这些人格标签？

人格，本质上就是心理学家给人贴的一种标签。

你可不要对“贴标签”抱有偏见，其实这恰恰是很多人学习心理学的最大期待。

我们渴望了解一个人，恨不得通过生辰八字，甚至面相，就能看穿他的一生。

用人单位想知道某个员工是否尽责，你在自我介绍时可能会特别强调：“我是典型的处女座。”

而现在流行的MBTI心理测试，更是把人分成了16种。

人格的预测作用到底有多大？人格标签到底有什么用？

人格是一个变量，它最大的贡献就是用科学的方式呈现出“人的多样性”。

你跟我不一样，我们每个人都不一样，这是事实。

只有在承认这个事实的基础上，才能发展出平等、互相尊重、不越界的人际关系。

4、如何与青春期的孩子相处？

对于青春期孩子突然出现的自主性，父母需要一种新的沟通方式，那就是：把孩子当成单位里一个“不靠谱的领导”。

我们在工作中多少都经历过这样的领导：不成熟、没经验，也许会做出错误的判断。

可人家毕竟是领导，你总不能吆五喝六地说：“你不听我的劝，将来迟早后悔。”

相反，你会用尊敬的、平和的态度说：“这个事我说说我的看法，供您参考。”

你提供自己的意见，同时也把做决定的权利交给他，这才是正确姿态。