初次选关节营养品的进⚠️

关节可谓是影响正常生活的一大因素,,对于中老

年🧓、运动党是🏃、久坐党🧘,关节上的毛病是

很常见的,现代人的养生理念越来越重,很多人

都会买一些关节营养品,但是如何选择择才能入手

最适合自己的那一款呢?

💢氨糖 and 骨胶原选哪种?

🥇氨糖:提取自海鲜贝类,本质是单糖,,在软骨

中占比21%,不适合血糖、血脂、血压玉高的人群

以及不能吃海鲜的人群。

🥈骨胶原:提取自动物软骨,本质是蛋蛋白质,在

软骨中占比59%,硬骨中占比80%,是软软硬骨的

主要成分

🎯 关节营养品怎么选?

⌛️选大品牌

大品牌对于成分、效果会有严格要求,成分都是

经过专业检验的安全有效成分,大品牌牌的产品基

本都经过漫长的时间以及庞大消费者的的检验,是

安全可靠的

⏳️选成分干净的

除了有效成分,一般营养品还会添加辅料料成分,

选择的时候避免激素等成分,这样的的产品吃的放

心,不用担心副作用

💒选独立包装、颗粒小的

独立包装的产品不易氧化，保鲜度更好，营养不会流失；颗粒小的营养品吃起来简单，容易坚持

⚠️常见关节营养品自用反馈：

1、 goodhealth 好健康骨胶原

🌸主要成分是非变性 II 型胶原蛋白，辅料成分为硼和维生素D3，是一款来自新西兰的骨胶原产品，性价比很高，我给家人吃的一款产品，成分比较干净，除了有效成分没有其他成分，比较适合肠胃不好的人群，是独立包装的，保鲜度会比较好，一天一粒还是挺方便的

2、 movefree 氨糖软骨素

🍃运动圈比较有名的氨糖产品，主要成分是硫酸软骨素和氨基葡萄糖，辅料成分是硼酸钙和透明质酸，美国品牌，前期跟风入得一款，属于日常保养着吃的，瓶装片剂，一瓶有120片，能吃40天左右

3、 swisse 氨糖软骨素

🌾常规款氨糖，主要成分是硫酸葡萄糖胺和

MSM ，额外添加姜黄，颗粒大，一瓶有90粒，容量比较大，能吃30天。

4、古力提蛋壳膜氨糖

☘️古力提家的内服氨糖，主要成分为蛋壳膜、海洋胶原蛋白，辅料成分为姜黄素、维 C 、透明质酸，独立包装保鲜度好，一天一粒。