儿童足踝发育畸形高达80%？4个选鞋观念正在伤害着儿童的足部

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儿童足踝发育畸形高达80%？这并不是危言耸听的！

在《中国少年儿童脚型数据库》中显示，新生儿出生后足部99%都是健康的，但到了3-5岁之后，儿童的足部问题就会逐渐增多。0-14岁的孩子中，存在足踝健康问题的孩子占比高达80%。

是什么原因导致孩子足部发育异常？

根据美国足科医学协会的研究数据显示：

全世界大约有 4/5 的人一生中会患足部疾病，其中很重要的原因是儿童时期穿鞋不当造成的 。

英国著名足科医生 David Hayes也曾总结过他的多年研究说：

98 %的新生儿足部较为健康，但随着年龄的增长，60 %的成年人足部健康却出现了问题，且形成这一现象的主要原因是鞋结构设计的不合理性以及儿童时期穿鞋不当所造成的 。

常见的足部问题都有哪些，但足部问题影响的不仅仅是足部！

扁平足、足外翻、x型腿、o型腿等都是比较常见的足部问题。这不仅仅是不好看的问题，危害还特别大，最常见的会容易导致有槌状趾、足跟骨刺、足底筋膜炎、足部关节炎等。

作为直立行走的人类，足部还承担着人体重量的重要作用，足部发育异常，往往会导致身体的生物力线排列发生变化，并影响到行走过程中的负荷转移，从而导致其他肌肉骨骼的疾病以及疼痛。而这些问题如果在青少年时期没有纠正，就会伴随一生，造成不可逆转的影响。

不得不说一句，在第一次买鞋的时候就应该引起重视，鞋子买不对是直接影响足部发育的原因之一。我为了宝宝足部健康发育不碰壁，就一直买的江博士健康鞋，后面再跟大家分享下个中的原因。

儿童足部发育异常问题如此严峻，但与此同时的是童鞋标准的相对落后。比如我国针对儿童鞋的国标规范，是从2016年开始才实施，无论是企业还是家长，对于儿童鞋的舒适、安全和适龄性上都缺少认识。

看到这里，是不是开始感到焦虑？咱们养育孩子时，都很注重他们的身高、视力、口腔等，却甚少会特别关注孩子的足部发育情况，但是足部同样是人体重要部分，它的作用就好像房子的地基一样，如果地基都不够结实或者歪歪扭扭的话，房子又怎么可能会建得好呢？

在这里插一个我自己的小故事。我有一只脚是扁平足，还是在我高中体检的时候才发现的。从那一刻我才逐渐意识到，为什么我的那只脚总是特别容易疲惫，尤其是走路太远或者剧烈运动的话，能明显感觉到足底筋膜受到牵拉从而有疼痛感。但在那个年代，根本就对足部发育没什么意识，当发现有问题后，往往都已经到了无法干预的年纪了，所以我目前还是受扁平足的困扰。

哪些错误的选鞋观念正在伤害着儿童足部？

如今，有不少家长认为童鞋就是成人鞋的缩小版；而有的家长则觉得孩子的脚长得太快了，为了省钱就给孩子买大1~2码的鞋子；甚至还有家长喜欢给孩子买软、厚底的鞋子，觉得穿着会更舒服。

其实这些观念都是错误的。

第一、儿童的足部结构跟成年人的不一样，完全缩小大人的鞋是不科学的

举个最简单的例子，新生儿时期，儿童的脚趾是呈「扇型」状的，一直发育到14-15岁左右才会跟成年人那样。所以儿童鞋在头部的设计上应该要呈现宽大的扇型设计，如果使用成年人惯用的鞋头尖窄设计，则容易导致儿童的脚趾部分拥挤、不舒服，长期这样，就会导致足部发育异常。

第二、穿不合适脚（例如常见的大一码的鞋）

这个很好理解会有多难受，就比如我穿我老公的大码鞋在走动的时候，鞋子在晃动，鞋子对我的脚根本就没有支撑性，反而是我在很用力支撑鞋子不要掉出去，如果穿着大鞋子跑步或者下楼梯，则有种随时要崴脚的感觉。成年人穿大鞋子都如此难受了，更何况是孩子？

第三、穿软、厚鞋底的鞋子或者是鞋底太硬的鞋子

鞋底太厚对于小年龄段的宝宝来说，不利于其感知地面；鞋底太软没有支撑，则不利于骨骼还在发育中的孩子稳定脚型；鞋底太硬就更不用说了，不舒服是肯定的，前掌不易弯折，不利于儿童足弓的发育。

第四、穿后跟杯太软的鞋子

很多家长在选购童鞋的时候根本就没有注意看后跟杯的设计，而我自己对比过不同品牌的童鞋，江博士儿童鞋的后跟硬度是很适中的。

孩子为什么不建议选后跟杯太软的鞋子？脚后跟是足部和连接腿的位置，是承受身体重量的关键位置。儿童的脚后跟在未发育成熟之前，如果买的鞋子后跟软、错误的用脚、站姿没学好等都可能会导致脚后跟异常发育，常见的足内翻、足外翻问题，从外观看过去，都可以明显看到脚后跟异常。

上面这几点，是大家在给孩子选鞋上，常有错误观念。儿童的足部发育，一般在14岁会趋于发育稳定，如果这时候足部还存在问题，往后几乎很难逆转。

你有掉坑吗？