无蔗糖全麦吐司片分享给减脂当中的姐妹们

最近我正在减脂，就是把体内的多余脂肪通通减下去，然后再吃一些蛋白质含量高的食物来进行增肌，这样可以让身体更加健康，而且身材越来越好看，不管怎么穿衣服都好看，就像衣服架子一样，把衣服穿起来，而不是衣服穿人，而是人穿衣服！

说到减脂期间，我吃过最好吃的食物，那莫过于是吐司自己是做的三明治了，买的吐司无油无糖，吃起来更健康一些，而且还是全麦的，自己制作吐司的话，如果不放油，不放糖的话，很难让面团发起来，所以为了美味和健康，还是选择买个图纸比较好，至于买谁家吐司，看大家自己的心情。

我昨天路过奈雪的茶，看到楼下的在打折，所以就买了一包回家试试看，感觉还行，因为他做了一个三明治，感觉挺酷的，用两片面包做的三明治，可以分上午，下午两次吃，因为做出来的三明治还挺大的，里边加了西红柿，生菜以及我喜欢的小黄瓜，还有一个蛋，当然这个蛋不能是煎的蛋，你可以用水把它煮熟，然后再切成片状，夹在三明治里面

自己制作的减脂餐是最好吃的了，不用在这些里面富含添加剂。面包的话，全麦吐司以及无糖吐司都行，怎么吃都好吃，今天购买的这款是奈雪的茶，它的吐司比较松软，做成了三明治的话味道也很棒，特别是把三明治做好之后，用保鲜膜包起来放到冰箱里冷藏一下午，晚上的时候也可以吃一个脂肪含量很低，而且能补充膳食纤维或者身体所需要的微量元素，是一款不错的减脂面包

奈雪的茶家的吐司有一股奶香味儿，里边的含糖量不高，当然大家也可以购买专业减肥减脂的吐司，我只不过被导游相对差一点，坚持吃上十天半个月，称自然会掉下来，之前我一直是135斤，连续吃了半个月之后，现在是130斤左右，整整减下来五斤脂肪，身体比以前更舒服了，走路的时候也不会觉得累，最重要的是已经有一点胸肌和腹肌了，然后感觉很开心，平时晚上在家里举举铁，大概举个54左右，再做100个俯卧撑以及100个仰卧起坐，身体身材自然会好起来

但是开头难，你当你发一下你的身材越来越好的时候，你也就不想吃那么多东西了，保持身材让自己穿衣显瘦，脱衣有肉，穿啥都好看才是最重要的，减脂也要补充营养哦