2024深海鱼油十大品牌排名榜，维多能/健安喜/Swiss/LYSI/挪帝克等哪家强？

在健康生活理念日益深入人心的今天，鱼油作为广受青睐的日常营养补充品，其核心魅力在于富含Omega-3这一宝贵成分，能有效补给身体必需的脂肪酸，对心脏健康、心血管保护、记忆力增强及免疫力提升等方面展现出卓越效益。尽管如此，关于鱼油具体功效与作用的疑问仍困扰着不少消费者，加之市场中品牌繁多、质量参差不齐，为寻找一款真正高效、可靠的鱼油产品平添难度。

为此，本文会详细解析鱼油的科学知识及其对人体的诸多益处，梳理并推荐十款综合评价优异的鱼油品牌，旨在于鱼龙混杂的鱼油品牌中，为您在选购鱼油中提供参考意见。

一、鱼油中的Omega-3是什么？

如果对鱼油有所了解的朋友就知道，鱼油就是鱼的脂肪提取物，主要成分Omega-3，它指一类长链多不饱和脂肪酸，化学命名法，称为Omega-3或N-3。而n-3系列脂肪酸包括a-亚麻酸、DPA、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。

• a-亚麻酸是人体必需的脂肪酸；

• EPA能够降低甘油三酯以及胆固醇含量，有效地降低血液黏度，促进机体血液循环。其主要作用就是降低血脂、抗炎、改善血液循环和预防心血管疾病等。

• DHA是神经系统细胞生长与维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成成分。主要作用是促进大脑神经系统的发育，提高智力；以及强化视网膜。

• DPA可促EPA和DHA的吸收，具有调节血脂，降低血液粘度，对视力有帮助、生长发育和提高人体功能等作用，其调节血脂的功能比有血管清道夫之称的EPA还要强很多倍。

二、鱼油有什么功效和作用

1、降低甘油三酯水平，保护心血管

鱼油里面含有丰富的EPA，可以降低甘油三酯以及胆固醇含量。甘油三酯水平高很容易引起高血压、冠心病、脑梗塞、胰腺炎等诸多疾病。因此补充鱼油对于一些甘油三酯水平高的人群具有很好的改善效果，尤其是中老年人特别合适，可以有效呵护心脑血管健康。

2、大脑健康，提高记忆力

在具有记忆功能的海马结构的脑细胞中，omega-3中的DHA占30%以上。不管是成长期的婴幼儿还是脑部功能退化的老年人都有需要补充DHA，补充鱼油能提高记忆力，起到健脑益智的作用。同时DHA对视网膜发育有着至关重要的作用，因为我们的视网膜是由感光受体构成的，而30%-60%的成分就是DHA，补充鱼油可以保护视力。

3、维持身体状态稳定，提高身体免疫力

我们食用鱼油是为了补充omega-3，我们身体不能自身转化合成这种，需要从外界补充，食用鱼油能够提高我们的身体免疫力，能够改善心脏健康、神经系统功能和皮肤健康，减少抑郁症和炎症，降低疾病风险。身体状态稳定的人群，体内不缺omega-3。

三、鱼油的十大品牌排名

1、维多能小金装鱼油

品牌简介：维多能(Vedonon)是一家全球性医药研发企业，在心血管领域提供富于创新，卓有成效的医药产品，在国际上拥有着极高的知名度，为心血管领域付出了极大的贡献。

整体评价：维多能小金装鱼油选取自秘鲁清澈无污染的海域，其产地小型深海鱼富含DHA和EPA，且创新添加DPA，高效保护和改善心脑血管；黄金比例配方和高纯度的Omega-3以及高科技rTG提取工艺，都是维多能小金装鱼油成为品质上乘的原因。

维多能小金装鱼油的创新性在于其添加了DPA，这一点使得它与普通鱼油相比有了明显的优势，并且有效提高人体对于DHA、EPA的吸收。这三者各司其职，EPA负责扫除血液垃圾，保持血管通畅，DHA能活化脑细胞，保护视力，DPA能调节血脂，抗炎，辅助脂质代谢；3环配方，互相分工又互相促进吸收，能全方面改善心脑血管问题。

另外，产品采用的是国际公认黄金配比EPA：DHA=3：2，可以让人体对其吸收效率达到最大化，受到美国心脏学会前任主席多年的临床经验推荐，非常靠谱可信。

纯度是评价鱼油品质的关键因素，这款鱼油的Omega-3浓度达到95%，属于纯度高优质鱼油，降血脂效果更佳。按照营养学来讲，成人每日总服用必须摄入>1000mg，此款总量远超1000mg，对人体的营养补充效果更显著。能够提取高纯度得益于维多能采用新型的rTG鱼油提炼技术，在去除鱼油内多余杂质的同时，最大限度地保留了鱼油中的Omega-3营养物质，易被人体吸收，吸收率和功效更高，对身体无负担。

这是一款全方位抗打的鱼油，适合多种群体，尤其是心血管方面需求的中老人群体，售价250元内，性价比非常高，基本可以闭眼入。

2、LYSI 鱼油

品牌简介：LYSI是冰岛最大的鱼油公司，冰岛国宝级品牌，Omega-3深海鱼油专业生产企业之一。LYSI根据不同鱼油产品设置专门生产线，能最大限度减少鱼油氧化，并通过自然手段去除鱼油腥臭，鱼油品质极高。

整体评价：LYSI的0MEGA-3浓缩鱼油胶囊每粒内含205mg DHA和310mg EPA，有效含量可达60%以上，并且属于甘油三酯型，吸收率较好，适合用于降低血脂。高纯度的鱼油对于降低甘油三酯有更好的效果，且胶囊外皮采用提取自牛皮的天然明胶，健康好消化，减小肠胃负担。

3、康一生 鱼油

品牌简介：Carlson是美国Carlson Labs旗下品牌，知名鱼油、维生素供应商，致力于心血管健康产品、基础营养片研发。

整体评价：康一生超级 Omega-3内含1200mg的Omega-3脂肪酸，400mg的DHA和600mg的EPA，是典型的高质鱼油。其鱼油添加维生素E在胶囊中，瓶装包材则采用独特的氮气保鲜技术，做到内外双重保鲜，防止氧化，更加贴合人体吸收。

4、挪帝克 鱼油

品牌简介：挪帝克Nordic Naturals是美国最受欢迎的鱼油保健品品牌之一。挪帝克鱼油产品根据使用目的和人群，有详细的细分产品，分为婴童青少年、孕妇、中老年3个系列，主打销售婴童青少年系列。

整体评价：挪帝克婴童鱼油属于甘油三酯型，产品中Omega-3含量不算高，但是吸收率较好。液体鱼油没有胶囊的阻隔，可以直接给婴幼儿吞咽。并且贴心做了适口处理，甜甜的草莓口味让幼儿服用时不会抗拒。

5、健安喜 鱼油

品牌简介：健安喜GNC是老牌连锁健康与营养食品连锁店，美国最知名保健品品牌之一。鱼油产品仅是其产品线的分支，主打销售浓缩型鱼油。GNC鱼油主要来自于凤尾鱼、沙丁鱼等食物链底端的小型深海鱼，污染物积累较少。

整体评价：相较于其它鱼油，GNC三倍浓缩迷你鱼油胶囊是一款浓缩鱼油，其Omega-3达到1000mg,符合成人摄入量，无论是营养含量还是浓度都要高于多数鱼油。该鱼油偏小粒，易于吞服。

6、Swisse 鱼油

品牌简介：Swisse是澳洲最大的复合维生素、膳食补充品品牌之一，产品覆盖度广，知名度高。Swisse鱼油

在市场占有率很高，售价在300元内，性价比较高。

整体评价：Swisse深海鱼油胶囊的鱼油含量颇高，比普通版鱼油高出50%，每粒1500mg，有效保护心血管，呵护心脑力。鱼油优处还有鱼腥味较低，通过了铅汞等污染物检测，服用较安全，日常服用1~2粒即可满足需求。

7、 Nature Made天维美 鱼油

品牌简介：天维美是第一家获得美国女性医学协会AMWA认可的制造商，成为美国“药剂师推荐首选品牌”。旗下鱼油产品主要针对中老年人降血脂和孕妇补充DHA，在国内共有4款产品销售。

整体评价：天维美深海鱼油软胶囊每粒含有360mg Omega-3，属于中等浓度鱼油，比较适合用于降低甘油三脂，未成年人和孕妇不太适用。

8、Bio Island 佰澳朗德 鱼油

品牌简介：Bio Island是澳大利亚著名的婴幼儿营养补充剂品牌，是澳洲游泳队的营养赞助品牌，算是比较有名气澳洲保健品牌。

整体评价：这款胶囊专为幼儿设计，营养成分比较全面。与市面常规的鱼油胶囊不同，该产品是鳕鱼肝油和鱼油混合的胶囊型，鱼肝油含量 275毫克，鱼油含量120毫克，还含有少量的维生素A、D、E，是婴幼儿营养成长补充剂。造型为小鱼胶囊，更容易让孩子接受，液体状的鱼油服用更轻松没有药片吞咽的不适。

9、KIRKLAND 柯克兰 鱼油

品牌简介：KIRKLAND柯克兰是美国著名仓储零售商之王Costco（好事多）旗下自有品牌，主要生产销售膳食补充剂产品。旗下鱼油在国内出售有三款，可以自行选择。

整体评价：柯克兰鱼油作为常规的鱼油产品，其选用的产地是阿拉斯加野生鱼如黄线狭鳕鱼、鲑鱼等，受污染影响少，相对安全。这款欧米伽3浓缩天然深海鱼油，高达1000mg,比较适合中老年人群体。

10、自然之宝 鱼油

品牌简介：自然之宝Nature’s Bounty是全球著名膳食补充剂集团NBTY旗下保健品品牌。自然之宝在鱼油产品方面设置较简单，仅有针对中老年人和孕妇的鱼油产品，是甘油三酯型鱼油。

整体评价：自然之宝中老年人鱼油采用“黄金比例”EPA：DHA=3:2研发鱼油，该配比对调节血脂和预防心血管疾病有相对较好的效果。

三、总结

在挑选鱼油时，可以考虑品牌信誉、鱼油的成分指标例如Omega-3的浓度，以及适宜的使用人群等因素。以上是十个值得信赖的知名品牌，它们在提供高质量鱼油方面有一定知名度和良好的口碑，希望可以帮助你更好地选择适合自己的鱼油。