​三个饱，两个倒，晚上一个热水澡。其余时间怎么办——舒适沙发任你倒！

大家好，我是超人我会飞，一个爱音乐，爱电影，爱运动，懂育儿的吃货。今天跟大家聊一聊，如何提升生活幸福感的问题

老规矩，关注幸福感之前，请先关注我！

（本文约2400字，看完需要5分钟。前面是干货，经验分享，有强烈购买欲的朋友，可以直接点击【目录】跳转到第四部分）

众所周知，人的一天只有24小时，上班8小时，睡觉8小时，其余时间8小时。除去路上的奔波，能够在家里享受的时光真的很宝贵，所以我们一定要善待自己。休息的时候，往沙发上一躺，真是美哉！有人或许会问，为什么是躺沙发？直接躺床上不更好么？或者椅子不一样么？

（一）为什么我们爱躺沙发，而不是床或者椅子？

因为床是睡觉休息的地方，在卧室里，一般人回家不洗个澡，收拾干净，都不好意思上床。尤其是现在口罩敏感时期，直接上床都怕传播病毒细菌。所以床直接排除。

再说椅子，沙发比椅子更加大，沙发可以坐着也可以躺着，可以把腿伸上来，沙发那里可以任何姿势都可以。沙发是又大方便的，可以当做床，可以当做椅子，可以看书玩手机，可以在沙发上窝着看电视，可以在沙发上窝着睡觉，甚至还可以在沙发上做点爱做的事情……真的是太舒服了。在沙发上呢，任意的变换姿势都可以，只要你的身体愿意，腿放在哪个位置都行。在沙发上，你想怎么玩就能怎么玩，躺着、坐着、趴着、侧着都可以，随便你！

椅子就不一样了吧？椅子只能坐一个人，你坐久了那个腰也会疼，本来很休闲很惬意的事情，坐久了却变成受刑。。。所以呢，要躺肯定还得是躺沙发，毋容置疑！

著名“生活家”葛大爷说得好，三个饱，两个倒，晚上一个热水澡。其余时间怎么办——舒适沙发任你倒！

那么问题来了~

（二）什么样的沙发躺起来舒服？

沙发要想躺着舒服，与以下几个方面密切相关：沙发角度，沙发深度，软硬程度，沙发高度。

1.沙发角度

沙发角度是指人坐在沙发的倾斜角度，这个很大一部分程度与沙发靠背有关。

许多商场休息区的沙发，虽然材质舒服，但是坐上去并不舒服，因为它的靠背是完全垂直的。舒服的沙发靠背应该是自然倾靠的沙发角度，这样可以让你在坐的时候远离颈椎伤害。

我们在选择时，应该要让屁股坐到底，背部倾靠沙发时，可以自然地呼吸，这就是理想的沙发角度。对于一家人来说，由于家人身高的不同，可以使用靠枕来支撑腰背的缝隙，帮助脊椎倾斜延伸。若椅背的倾斜角度过大，为了看电视而颈部向前，颈椎受到压迫，长期的不良坐姿不仅会造成椎间盘突出，更可能伤害颈椎。

2.沙发深度

沙发深度意思是沙发的座位深度，不包含背靠。

沙发深度若过深，容易为了维持双脚踏地，而造成屁股无法坐到底，如此一来便容易挤压脊椎造成变形，久而久之也会腰酸背痛。

真人实测：太深的沙发坐着并不舒服

我的建议是，沙发的深度不宜过深，利用靠枕辅助支撑腰背。

所以我们在挑选试坐时，可以将屁股坐到沙发的最底位置，若双脚能自然放在地板或是踏板上，就是适合您的沙发深度。

合适深度的沙发，坐着舒服，又优雅有型

另外，因家里每个人的身高不同。因此沙发挑选时需要设想家人的身高，也可以使用靠枕协助调整家人的坐姿，改善坐姿不良与驼背的问题。

3.沙发软硬度

沙发软硬度的重点在于沙发既有支撑力又带有弹性。沙发应具备支撑性与弹性，分散身体重量不僵硬。

沙发椅背过硬，无法放松，沙发椅背过软，腰背支撑力不够，放松后的身体会呈现卷缩状态，容易使椎间盘突出。

另外，沙发坐垫过硬，久坐不舒服，沙发坐垫过软，人会深陷于沙发中，重量会压到腰部脊椎，身体形状会变形，起身也不顺利，所以我们挑选时是应该选择有支撑性又有弹性的软度。

4.沙发高度

沙发高度，指的是沙发的座位高度，也就是地板到坐垫的距离。在挑选的时候，应与膝盖同高，方便起身站立。

通常情况，脚可以踩到地板，起身时能轻松站立，就是比较理想的沙发高度。

若沙发高度过高致使脚部悬空，对于力气小的长辈，在起身时需要花费较多力气；而高度过低，让膝盖高过于屁股，容易造成脊椎弯曲与坐姿不良，造成脊椎与椎间盘等疾病。

因此沙发的挑选是需与膝盖差不多高度，才是适合的沙发高度。

对于体型娇小的人或者儿童，可以使用矮凳、小椅子帮助调整坐沙发的姿势。

（三）挑选沙发时应当怎样与客厅匹配？

一套好的沙发，如果摆放不合适，或者与室内装修风格整体格格不入，那是非常遗憾的事。只有结合客厅的实际情况来选择才能完整地展示沙发的美，最大限度地让沙发物尽其用。如果等买回沙发后再考虑如何摆放，往往为时已晚，造成“鸡肋购物”。

沙发的组合有：3+2+1、3+1+1、3+2等等，这个结合你家的空间面积来决定就行了。

（四）有哪些好的沙发推荐？

芝华仕的这一方面就做得很好，它在功能沙发铁架、电动马达、海绵、弹簧等核心原料方面拥有自主研发和生产的能力，获得外观及专利技术认证超过400余项，在中国功能沙发市场占有率更高达45.3%，并位列美国功能沙发生产商前三甲，深受全球功能沙发用户的喜爱。

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这都是我看中额几款，因为家里也是准备要换沙发，越看越喜欢，分享给大家～

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但是家里人说牛皮的会容易划伤，要布艺的～

于是我又选了几款，感觉都挺不错的～

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尤其是这款单人沙发，芝式十八瘫，一次爽个够！

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懒人沙发，放在阳台一个人躺躺，再合适不过了～

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（五）看完了如何感谢作者？

今天就分享这么多了，最后送大家一首诗：

码字不易，望君珍惜。

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