不止健身，华为运动健康还有更多值得解锁的功能

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写在前面

上一篇关于鸿蒙系统的文章发出来以后，确实不太接地气。多设备协同这类需求主要还是用在生产力环境中。比如我在张大妈创作，除了需要在电脑上编辑文字，还需要用手机、相机等拍照片，然后插入文章当中。这个时候多设备协同是否好用、是否能让用户高效的使用，这就是其真正价值所在了。

今天这一篇就向大家推荐一款非常强大的、整合了非常多健康功能以及拥有众多鸿蒙设备联动的App——华为运动健康，帮助大家真正用好这个强大的APP。

读懂数据

健康三叶草

打开华为运动健康APP，首页一目了然地是你的所有健康数据。

非常推荐各位将传统的活力三环改为健康三叶草，这样你可以获得更加清晰、更加全面的目标训练：

更改起来也非常简单，点击右上角图标切换三叶草模式；

切换三叶草模式

然后点击创建健康任务，这里以管理体重为例；

创建健康目标

系统会帮你智能推荐打卡任务；

健康计划

点击确定后，系统就会帮助你自动生成每天需要打卡的所有健康任务；

所有任务

大部分有健身经验的值友都清楚，控制体重或者减脂是需要各方面生活习惯配合的，不仅要让身体动起来，增加能量消耗，而且还需要控制饮食；保持充足且规律的睡眠。因此华为运动健康综合了三方面的健康目标而非之前的活力三环单一的运动指标。

创建三叶草任务完成后，如果设置了提醒，系统会在设定时间提醒你完成打卡；

系统提醒

完成所有任务即可点亮当天三叶草；

点亮三叶草

点击任务即可查看需要达成的具体目标和达成方法。

规律起床达成目标示例

首页数据

首页其他数据非常一目了然。

所有数据

有运动记录、活力三环达成情况、睡眠时间、在连接智能体脂秤后还可以显示体重管理（也可自行手动上传）。连接对应支持的设备后，还可以显示心脏健康、压力、血压、血氧饱和度等非常多的数值。

小tip：各位还可以把这些数据通过服务卡片功能添加到桌面上哦。

服务卡片

必备配件

要想完整地体验上述华为运动健康的功能，除了手机之外，还需要配合一部分健康产品来获取更加精确的数据，各位按自己需求选择即可。

华为体脂秤

个人最推荐购买的健康产品之一，价格不贵，但你能获得非常多的健康信息，包含体重、体脂率、心率测量、压力测试等。

目前华为在售的三款体脂秤分别为：

华为智能体脂秤 3 蓝牙版：

华为（HUAWEI）智能体脂秤3蓝牙版凝霜白家用智能电子秤人体成分检测算法13项身体数据监测塑形减脂129元13项身体数据监测、塑形减脂。京东去购买

华为智能体脂秤 3 蓝牙版

华为智能体脂秤 3 WIFI版：

华为智能体脂秤3WiFi版电子秤体重秤家用14项身体数据/检测精准/WiFi蓝牙双连接支持安卓&iOS雅致白169元测试数据，有据可依华为联合中科院合肥物质科学研究院，共同开发HUAWEI TruFitTM人体成分检测算法。基于大数据和A！技术，能更精准地测量脂肪量、骨骼肌量等人体重要成分指标，科学指导健康生活方式。华为智能体脂秤3的测试数据，经中科院合肥物质科学研究院测试验证，与金标准双能X射线吸收测量法一DEXA对标，脂防量的测量结果相关性大于0.922。数字相关性越接近1，检测结果越准确。多方位数据，一键生成上秤测品后，人体成分分析报告，华为运动健康App上一键生成。每一项数据都为你清楚解析，并协同大数据，与同龄京东去购买

华为智能体脂秤 3 WIFI版

华为智能体脂秤 3 Pro：

华为智能体脂秤3Pro电子秤体重秤家用双频检测精准/WiFi蓝牙双连接/支持安卓&iOS日出印象499元HUAWEI 华为 这款HAG-B19 体脂秤 。最大承重150KG，显示方式，数字式。采用八电极专业测量，通过双脚、双手分别与秤面、手柄共八个电极接触，实测上肢、下肢、躯干，呈现更精细的测量数据。体脂秤连接wifi，即可直接测量，数据实时同步云端。京东去购买

华为智能体脂秤 3 Pro

各款体脂秤主要区别如下：

智能体脂秤参数对比

小tip1：因为你不可能一直站在体脂秤上，所以体脂秤获取到的心率信息和压力数据是单点的，可能参考价值不大；

小tip2：建议每日起床时测量体重。控制体重的重点是趋势，因此固定时间点测量体重是最重要的。

小tip3：三款华为智能体脂秤均非专业体脂测试设备，所有数据仅供参考，还是那句话，重点是各项健康数据的趋势，只要绝大部分数据维持平稳或者有改善就证明你为保持健康所做的努力是有成效的。

华为智能手环

目前华为智能手环已经更新到了第七代，已经拥有了心率、血氧、睡眠检测等众多功能以及96种运动模式可供记录。有了智能手环之后，基本就可以填充运动健康APP首页的绝大部分数据了。

华为智能手环7

选购小tip：

小tip1：除非你不差钱或者是大屏爱好者，否则不要选择手表，手环已经完全够用了，以下是具体功能差别：

华为智能手环、手表参数对比

小tip2：相较于手表，手环还具备续航超长这一绝对优势。目前华为给出的续航时间是：典型使用场景为14天，重度使用场景为10天。也就是说基本重度使用，一个月也就只需要充3次电，这是手表用户羡慕不来的续航时间。

续航时间说明

小tip3：手环建议购买NFC版，虽然平时刷门禁、刷公交和手机感觉差不多。但一旦你两手都拎着东西的时候，你就会体会到NFC手环的便捷性。而且这个功能也不贵，也就40多元。但算是非常实用的功能，建议添加。

HUAWEI华为手环7标准版9.99毫米轻薄设计血氧自动检测两周长续航智能手环运动手环曜石黑下单即发货202元1.47英寸轻薄全面屏，仅厚9.99mm，血氧自动检测，两周长续航。京东去购买

HUAWEI华为手环7NFC版9.99毫米轻薄设计血氧自动检测两周长续航智能手环运动手环曜石黑下单即发货249元轻巧纤薄，1.47吋大屏，96种运动模式，支持全天候健康监测。京东去购买

华为智能手表

华为智能手表相较于手环主要的变化就是屏幕更大、可操控软件增多，在健康方面主要增加了体温检测、呼吸健康研究等。watch 3系列（仅3 Pro new支持），GT 3 Pro支持ECG分析，即拥有更强的对心脏功能的监测。

华为HUAWEIWATCHGT3华为手表运动智能手表腕上微信|精准心率|蓝牙通话|血氧检测时尚款咖色下单即发货1138元支持全场景智慧互联，支持100+运动模式京东去购买

华为HUAWEIWATCHGT3PRO华为手表运动智能手表健康管理|腕上微信|无线快充，强劲续航|钛金属材质黑色2188元钛金属+微晶陶瓷表壳，蓝宝石玻璃透镜，支持血氧监测+心电分析。京东去购买

在超级终端的加持下，现在华为手表还可调用手机摄像头进行遥控拍照、调用耳机进行独立的音频输出。

手表超级终端功能

其他智能设备

除了华为自己开发的健康设备，还有许多其他设备厂商加入了鸿蒙生态。

注：这里只做举例，非购买推荐。

亿联跑步机，可以和鸿蒙生态进行联动，记录更精确的心率、配速、步频和热量消耗等数据。

华为智选亿健精灵S7智能跑步机家用降噪可折叠62cm宽大跑台APP控制1799元专利柔性减震技术，可达20mm缓冲回弹，可选择沙滩、草地、跑道等多种模式。京东去购买

亿联跑步机

沃莱智能跳绳，可以和华为智能体脂秤联动，监控在坚持跳绳运动后，体重的变化趋势，增强运动的成就感。

华为智选沃莱智能计数跳绳S2无绳有绳成人学生竞技跳绳有氧减肥曜石黑109元京东去购买

沃莱智能跳绳

…………

以上这类产品非常多，这里就不一一列举了，感兴趣的值友可以在设备一栏查看所有可以和鸿蒙系统联动的智能设备。

华为运动会员

华为运动会员主要是用于拓展运动健康App的使用场景：其中集成了专属瘦身计划、快速入睡等定制化功能以及众多健身减脂课程。开通华为运动会员类似于兼具了运动APP+潮汐的功能。

举几个比较实用的功能：

个性化定制食谱：

定制食谱

智能减脂计划：

智能减脂

快速入睡音乐：

快速入睡

会员专属健身课程：

会员课程

华为运动会员首月1月，之后自动续费每月20元，各位根据自己需求开启功能。但如果花钱了，就一定要把这些额外新增的功能用好。

总结

看了上面的讲解，是不是觉得华为运动健康是一款非常全能的运动健康App呢。而且绝大部分华为运动健康的功能在其他安卓特别是苹果设备上都可以使用。比如我之前的华为智能体脂秤 3 Pro就是和我的iPhone进行了配对，使用上功能完全没有问题。

当然，最重要的还是华为用户，这么强大的运动健身App一定要用起来鸭。

华为新机P60已经在什么值得买开启众测哦，建议值友关注一下。

指路链接：https://test.smzdm.com/p/11996/

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