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那些令人叹为观止的掉秤吃食，减脂期也能快乐吃~

vivi-妞妞 2022-11-11 10:32:53
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【文章摘要】 其实，想要减脂、瘦身、塑形，就是在正确的时间，吃正确的东西。在你已经开始了有氧运动以及抗阻训练之后，吃是紧跟着的更重要的一步。卡路里作为食物热量计算方式有很多不准确的地方，那么，我们应该用什么办法来解决这一问题呢？这里需要引入一个对减肥、健康都很有实用意义的概... 阅读全文
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