儿童饮食要注重营养摄入，早餐可以多吃鱼类食品

儿童正处在身体快速发育的阶段，在饮食方面要注重营养的摄入，多吃一些果蔬、鱼类都是不错的选择。我们知道很多上班族，每天的早餐都是随便应付，但如果家里有小孩子的话，应该多花点时间给他们做一顿较为丰盛的早餐。

在一日三餐中，早餐需要吃得营养，这才能让我们一整个上午保持足够的身体能量。煎炸食品是大人小孩都喜欢的一种美食类型，有些人觉得它不够健康，但是只要我们每次适量的吃，同样能够为身体带来营养。儿童平时不爱吃鱼的话，或许煎炸类型的鱼棒、鱼饼、鱼排会对他们的胃口哦。

鳕鱼是一种高蛋白食品，对于儿童发育有很大好处。这款鳕鱼棒甄选深海鳕鱼，肉质细嫩且醇厚无刺，吃起来不麻。鳕鱼的外层裹有海苔碎，经过油炸之后，可以带来清脆的口感，大人小孩吃了都回味无穷。将它作为早餐食用，在烹饪上非常快捷，不用花费很多时间。

相比起肉类食品，鱼类在脂肪含量上会少一些，早餐吃不会给身体带来负担。产自无污染深海水域的竹荚鱼肉质鲜美，裹上面包碎后的鱼块经过煎炸，吃起来也令人感到满足。平时不爱吃早餐的小朋友，或许会喜欢上这款香脆的裹粉竹荚鱼。

想一次性吃到多种口味的鳕鱼饼，山孚的这款彩拼鳕鱼饼可以满足你。将它煎炸后摆拍也能增加食欲，分别有黄金色、紫薯色和抹茶色三种不同的鱼饼。这些鱼饼甄选深海鳕鱼制作而成，运送过程中做好冷冻工作，让儿童也能安心食用。

我们在一些西式快餐店也吃到过鳕鱼排汉堡，那自己在家做也非常简单。选择这款出口日本级的芝士方形鳕鱼排，可以让你做出口味极好的鳕鱼堡。它甄选鳕鱼的中段鱼肉，肉质鲜美厚实，煎炸之后用生菜和芝士、吐司片一起制成汉堡，可以带给我们一上午足够的身体能量。

山孚冷冻深海鳕鱼排是半成品食品，所以我们拿到手的时候直接烹饪就能食用了。深海鳕鱼排的食材来自无污染、无辐射的南太平洋深海，保证带给我们健康的饮食体验。这款一袋是6片装，基本可以满足三口之家的早餐需求。

丰富又美味的早餐，可以提升生活的幸福感，让我们带着满满的身体能量来面对工作、学习与生活。爸妈对于小朋友的早餐更不能轻视，这关系到他们的健康快乐成长，所以选择孩子喜欢又有营养的食物是一件大事！

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