骑行前一定要做好防晒准备，拒绝紫外线的伤害！

五一出游，如果要骑行出门的话，就可能长时间在室外运动，五月份虽然天气很好，不冷不热，但也要做好防晒工作，保护好自己的皮肤，不然骑行一次会晒伤皮肤，时间久了就不容易恢复。

这两款防晒霜是我常用的两款，都是资生堂的，我觉得还蛮好用的，防晒霜外出时一定要涂的，我们的皮肤其实是很脆弱的，做好防晒，可以减轻紫外线对我们皮肤的伤害。



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安耐晒

这款是旧版的，SPF50+ PA++++，这一款非常经典，防晒指数高，高倍防晒，适用于大部分肤质，个人觉得有点油，所以油皮要做好控油，但防晒效果特别好。



专科

这个很适合油皮，SPF50+ PA++++，这款使用起来很清爽不油腻，而且防水防汗性强，骑行会出汗的话也不怕，而且价格便宜，性价比非常高。

防晒霜品牌很多，想要做好防晒，一定要坚持涂防晒霜，做好防晒措施很重要，不仅要涂防晒霜也要做好物理防晒，骑行外出带好帽子也是非常重要的，也要准备充足的水，因为运动会流失大量水分，补充水分也是骑行中很重要的一部分。

最重要是骑行在路上，车多人多，也要注意安全的。

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