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养娃第一关：又爱又恨的哺乳期
2023-03-28 17:02:30
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本文收录在「消费科学院·每周精选」第三期，了解计划详情>>>
前言
一转眼，已经到了当妈妈的第三个年头了。
期间经历了各种酸甜苦辣，但最难忘的，还是当妈的一年的哺乳期。
这确实是一段又甜蜜又辛酸的过程。
享受了母子之间互相被需要的快乐，也经历了从身体到心理上的折磨。
为何艰难？
都说，初为人父人母应该是件高兴的事情，谈何艰难呢？
我这里主要是从母亲的角度浅谈吧。
哺乳期不同于孕期，是一个漫长而又艰难的过程。
首先，就是身体和心理上的双重转变。
生产所带来的痛苦，想必听过很多过来人的建议，大多数的新手妈妈在心理上都有一定的准备。
然而，比起生产时痛苦的那几个小时来说，后面哺乳带来的痛苦才真是意想不到的。
生理性涨奶、开奶痛、伤口痛等等的考验，真的是能分分钟摧垮一个刚刚经历完生产的妈妈。
大多数人，可能还都会经历乳腺炎的发烧和疼痛。
原因大概有：因为哺乳方式不当造成的乳头皲裂而引起的葡萄球菌感染。说真的，那种疼痛和难受完全不亚于生产的过程。
其次，让我觉得非常难受的就是，月子里无法有充足的睡眠。
因为新生儿大概两三个小时就会吃一次奶。即使她不需要哺乳，很多人都需要追奶，就必须得定时起床吸奶。
睡眠不足真的很影响心情和精力，如此恶性循环，身体恢复起来也比较缓慢。
我的经历
我应该属于奶量比较丰富的母亲。由于一开始坐月子选择了月子中心，很多知识也都没来得及恶补，听从了月嫂的建议，给孩子疯狂追奶。
结果到后来，冻奶囤了一大冰箱，对孩子供大于求，导致自己的奶量猛涨，每天都处于供需不平衡的状态。
供大于求有什么后果：强迫你不断吸奶、堵奶涨奶漏奶、如果有伤口还会引起乳腺炎，这种痛苦还是挺难受的。
所以在这里强烈建议各位姐妹：最一开始一定要尽量亲喂，我是属于自己不了解，加上身体比较虚弱，最开始采用吸奶+瓶喂的方式，导致最开始的黄金母乳都没能及时给到宝宝，成了冰箱角落里那可怜的冻奶。
亲喂真的挺痛苦的，但是母乳就是这么神奇的东西。她需要，你就会给，她不需要，你自然也没有什么身体上的不舒服，这就是母子之间的默契。
供需平衡，成了我哺乳期前几个月，一直在努力解决的难题。
后来，我不再听月嫂的建议，即使是半夜，也坚持起来给孩子亲喂。
加上后来乳腺炎痊愈后，奶量减少了。大概在孩子两个月的样子，我和宝宝的供需终于达到了平衡。
我再也没有复发过乳腺炎了。
好物推荐
在这里就推荐几款觉得非常实用且有效的好物。
1. 吸奶器：贝瑞克吸奶器
毫不夸张的说，我能顺利度过哺乳期，要多亏了这款吸奶器的帮助！
之前在月子里买的是bololo的便携款，虽然用着也还不错，但是每次使用大概都得半小时。出了月子后，购入了这款。
外形比较大，像一个小的电饭煲。一共有两种型号：S1和S2，区别是是否能充电还是插电。我是打算长期放置在某个位置，所以就入了性价比更高的S2。
为什么强推这款呢？因为真的是效率太高了！
大概吸完一次十分钟的样子，提高了效率，特别是需要深夜吸奶，也是非常方便。
内置小夜灯，不必担心吵到家人。
而且它还有按摩功能，很有效帮助刺激出奶阵。使用起来也是无痛的，真是哺乳利器。
2. 奶瓶：chuchu、贝亲
虽然我大多数时间都是亲喂，但家里还是备好了一些奶瓶，也是为了防止孩子乳头混淆和以后换奶瓶适应，每天睡前的一顿我都会吸出来给她瓶喂。
chuchu家最出名的还是它的奶瓶清洁剂，但是没想到奶瓶也是很令人惊艳的。
我家的是朋友从日本买来送给我的。玻璃奶瓶材质，奶嘴是可以自我调节流量的，对于小宝来说特别友好。
因为在出生的前两个月，孩子很容易胀气。这款奶瓶流速能自我调节，也能防止胀气，比较友好。
这款奶瓶我们大概用到了六个月，后来就换成了经典的贝亲了。
大多数的家庭都会选择贝亲的这款使用，因为确实是性价比很高。六个月以后我就给她买了ppsu材质的，并配上把手和吸管（我用的是格罗咪咪），帮助她开始学习用吸管杯喝奶，转换的效果也很不错。
ppsu和玻璃都是耐高温的，在后续消毒方面也很好用。
3.消毒锅：波咯咯bololo
波咯咯也算是国货之光了。这款消毒锅，我觉得属于性价比非常高的。
最开始，也是在紫外线消毒柜和消毒锅之间犹豫了很久。考虑到紫外线的容量小、奶嘴会有加速老化的可能，还是转向了消毒锅。
当时呼声很高的还有新安怡，但是它的缺点在于蒸煮后不能烘干。
在各位网友的推荐下，入了这款消毒锅。不得不说，性价比是真的很高！
我买的是最基础的这款旋钮款，底盘加水后，直接消毒+自动烘干，结束后也会自动断电，完全不用看顾。
容量够大，下层能放奶瓶这类体积较高的物品，上层可以放奶嘴、玩具、磨牙棒之类的。
而且质量真的很好，我整个哺乳期用下来没有一点问题，还转手给了另一个新手妈妈。
4. 乳盾：兰思诺、世喜
刚一开始哺乳的时候，因为哺乳不当，很可能会造成乳头损伤。除了涂抹乳头霜之外，我还买了乳盾作为保护。
兰思诺和世喜的我都用过。相对来讲，世喜是双层的，保护力会更好一些，但是不如兰思诺更亲肤。而且双层的容易藏污纳垢，不如单层的好清洁。
建议最开始哺乳的时候可以先用世喜，等母子都适应了之后，可以选择兰思诺，更加亲肤一些。
5. 防溢乳贴：兰思诺
这个就不用多说了，那时候我经常无限回购。
其实其他品牌的也都不错，不过用下来，还是兰思诺小蓝芯的这款吸水性更强大。
做活动时候力度很强，可以盯着活动的时候多囤几盒。我直到断奶后，才停止用。
6. 哺乳椅：佳韵宝
不知道为什么这个经常会被大家忽略。
哺乳长则一个多小时，短则半小时，这不短的时间内，如果不能保持一个舒服的姿势，确实是很难受。
更何况刚经历过生产的女性，腰部会不太舒服，所以买了这款哺乳椅后，我真的觉得非常开心。
我选择的事最多档位调节的那种。本身颈椎和腰椎都不太好，这款大大提升了支持度，让我能够保持舒适的姿势享受哺乳。
结束哺乳期后也没有限制，可以当个懒人沙发放在阳光房。有时候还会抱着宝宝一起阅读绘本，利用率也是很高的。
7.哺乳枕：佳韵宝
这个和哺乳椅算是神级cp。不过这个枕头我孕期就买了， 最开始当做孕妇枕用。到了孕后期，侧卧时间久了腰背会特别不舒服，这个也算是帮了大忙。
8. 温奶器：小白熊
最开始买也是始于颜值，后来发现还是好用的。
解冻冻奶、温奶，效果都不错。
唯一的bug就是水温速度略慢，需要提前规划好。
不过这个价格和颜值，也是很值得的了。
总结
其实还有很多哺乳好物：口水巾、乳头霜、防皲裂贴、储奶袋...有一些用起来比较小众，但是效果一般的，在这里也就不做推荐了，还有一些买哪个品牌都不太会踩坑，大差不差的，这里也就不多做解释了。
在这里也奉劝大家，万一在哺乳期出现了乳腺炎的情况，一定要及时就医，最好不要自己找通乳师通乳，万一遇到暴力通乳的，后面会更麻烦。
医生也会根据你的情况开适合的药物对症治疗。我就遇到了一个非常好的医生，也给我很多实用的建议，后来乳腺炎也就再也没复发过。
很多长辈都建议追奶应该多喝肉类的汤水，但里面的油脂可能还会堵塞乳腺管。其实无论喝什么汤水都不太会影响乳汁，毕竟乳汁的成分大部分都是水。
补足营养，补足水分，补足睡眠，保持好心情。哺乳就是水到渠成的事了。
希望每一个妈妈都能享受哺乳期，也希望每一位新手妈妈都能顺利度过哺乳期。
如果大家还有什么需要交流的地方，欢迎留言交流啊。我一定知无不言。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
胖胖鹿船长
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