直击睡眠痛点！奥佳华M90深度评测：按摩椅如何做到让我快速入睡

经常听爸妈抱怨晚上睡不好，其实以前我也体会不到这是一种什么感受，因为我属于倒头就睡、早上赖床不起的那类人，完全是一觉睡到大天亮的，不过最近几年随着年龄增长、工作和生活压力与日俱增，我发现睡眠质量也开始下降了。

近两年里我晚上经常会睡不着，明明已经很晚了，连眼皮都告诉很想睡觉了，但脑子就是格外清醒。好不容易睡着了，半夜里也会经常醒来，总感觉睡不安稳，我佩戴的智能手表有睡眠检测功能，也提示深度睡眠时间不足。这下我终于体会到我爸妈所谓的睡不好是种什么感受了，晚上睡眠质量保证不了，白天完全打不起精神，甚至都有点影响工作了。

之前不知听谁说起过有些按摩椅具有助眠效果，于是我才有了入手一台按摩椅的想法， 特别是在助眠方面功效显著的按摩椅。进一步了解后才知道按摩椅通过推拿、揉捏等各种按摩手法，可以缓解身体肌肉紧张、加速体内血液循环，特别是通过对一些助眠穴位进行有针对性的按摩，可以起到很好的助眠效果。

我觉得选购按摩椅首先可以从自己的需求出发，例如我想入手一台具有助眠功效的按摩椅，那就要重点关注助眠方面的功能；其次就是看品牌，按摩椅一定要选专业品牌的，而不是那些代工贴牌的；然后就是看按摩椅的三大核心要素：机芯、导轨、气囊，机芯选3D的就行，导轨选SL型的，长度最好在130cm以上的，气囊不看数量要重质量，看分布、大小、力度。按我分享的思路来选购按摩椅基本就不会踩坑了，按摩椅选得好，生活才会更安逸！

这次我主要是为了解决睡眠痛点才打算入手一台按摩椅的，所以对助眠方面的功能尤为关注。面对市面上功能各异的按摩椅，我最终选择了堪称睡眠大师的奥佳华M90按摩椅，奥佳华专注按摩领域29年，口碑还是很不错的。这款按摩椅特别适合像我这样入睡难、难睡稳、睡不深的人群，它采用了10大分段式助眠周期方案，再加上靶向3D机芯和28种大师手法，可以达到不错的助眠效果。

下面就带大家一起深度体验下奥佳华M90，看看它是否真的可以越按越困，从而瓦解那些困扰我们的睡眠痛点。

1、十大助眠周期方案，解决睡眠痛点

奥佳华M90采用了行业首创的十大分段式睡眠引导，从平心静气到睡意阑珊，再到舒睡安眠，最后是梦入佳境和梦境如云，每个按摩程序还有舒适和增强两档可选，10套按摩程序依次递进，可以很好地与各个睡眠阶段匹配。

目前市面上的按摩椅一般只有单一的助眠模式，而奥佳华M90全周期分段管理的助眠方案确实独树一帜，它根据各个睡眠阶段进行有针对性地按摩，可以真正解决全家人的睡眠痛点。这套全周期助眠方案是由博士后科研站权威背书的，还是很值得信赖的，而且在实际使用中我确实收获了不错的助眠效果。

下面来具体分享下我和家人在助眠方面的使用感受：

🌈自己：我最大的问题就是睡不着，每晚在床上数羊也无济于事。现在我在睡前都会按一会儿，基本一组“平心静气”按摩程序按完就开始有睡意了，这组程序比较舒缓，可以让全身得到放松，按完后上床睡觉，用不了多久就睡着了。有时我也会选择“舒睡安眠”按摩程序，通过一系列的推拨揉捏手法按摩之后，感觉舒爽无比、全身放松，可以舒睡一整晚，一觉睡到大天亮，这种体验让我感觉这款按摩椅买得值了。

🌱孩子妈：孩子他妈的情况和我差不多，可能是工作压力太大，入睡后总是不由自主地想工作上的事，然后就越想越睡不着了。我推荐她在睡前选择“睡意阑珊”程序进行按摩，这组按摩程序重点按摩背部，可以很好地给脊柱解压，再配合大仰角按摩可以更好地消除全身疲惫。按了几天后，孩子妈不可思议地跟我说这几天确实更容易入睡了。

🌞老爸：我爸年纪大了，出于养身考虑中午总想睡一会儿，可有时想睡却睡不着，现在我就让他中午躺在按摩椅上边按摩边睡觉，选择“梦入佳境”按摩程序，这组程序有30分钟，按着按着就睡着了。我爸说这按摩椅是不是有催眠作用啊，可以让他中午睡个好觉，现在我发现我爸每天中午都会准时出现在按摩椅上。

⭐️老妈：我妈的问题就是早上醒得比较早，醒了之后就再也睡不着了，而白天却总犯困，我觉得应该是晚上深度睡眠时间太短。我推荐我妈晚上睡前选择“梦境如云”程序进行按摩，这组程序的特色就是会进行摇篮式摆动，通过轻晃拍打进行助眠。我妈反馈睡前按摩一下，不仅入睡更快，而且整晚都睡得比较安稳，早上醒得也没那么早了。

通过我们全家人的使用分享，我觉得奥佳华M90在助眠方面的功效确实蛮不错的。起初我以为是不是心理作用在作祟，结果一段时间用下来，它在助眠方面的功效愈发明显。还有一点就是它的10套助眠按摩程序可以满足不同人群的助眠需求，像我家只需这么一台按摩椅就能解决全家人的睡眠痛点，有种物超所值的感觉。有人可能会担心按摩椅买回来新鲜感一过就会积灰，但我觉得这台奥佳华M90肯定不会，现在我们家都是抢着要按，似乎家里的床都没它香。

这款按摩椅拥有135cm的超长SL型导轨，可以完整覆盖肩、颈、背、腰、臀、腿，更好地贴合脊背曲线。

按摩椅还有腰部恒温热敷功能，热敷功能还是很好用的，暖暖的热流从腰部传遍全身，确实挺舒服的，可以为助眠带来锦上添花的功效。

奥佳华M90还有两档零重力可调，在零重力模式下可以让身体各个部位受力均匀分散，让整个身体得到更好的放松，对助眠也有一定的效果。

这款按摩椅拥有五大放松策略共25套按摩程序，除了之前讲的10大助眠程序外，还有15套针对性各异的按摩程序，可以满足全家人不同的按摩需求。这点挺不错的，一台按摩椅全家人都能用，大大提升了按摩椅的使用频率。

2、精钢3D机芯，点对点靶向按摩

机芯是按摩椅的灵魂所在，不过市面上关于机芯的宣传比较混乱，宣传4D机芯的还马马虎虎，竟然还有宣传8D机芯的，完全是忽悠嘛，我觉得按摩椅的机芯选择3D的即可。奥佳华M90搭载的是它家全新升级的精钢靶向3D机芯，它可以通过AI智能算法和精密传感器，可以实现点对点的精准靶向按摩，就如人手定穴一样精准。这款机芯在用料上也很厚道，采用了全精钢材质，相比同价位其他品牌用的只是塑料或者部分精钢材质而已。

通过这段时间的按摩体验，我觉得这款机芯按摩确实比较精准，配合按摩前的霍尔和光耦双重检测技术，可以直击筋膜深层，就仿佛是人手在按，舒而不痛的感觉确实很舒服。机芯还有10档力度可调，精准细腻的按摩力度可以满足不同使用人群。

3、28种大师手法，堪比真人按摩

按摩不仅要精准，而且手法也很重要，我们身体上有很多助眠穴位，只有这些穴位按到位了才能实现助眠效果。奥佳华M90拥有28种大师手法，通过单个或多个组合手法可以精准按压穴位，实现高效按摩，并起到不错的助眠效果。

选了几种经典按摩手法给大家展示下，强大的3D机芯可以通过不同动作模拟出各种真人按摩手法。这些按摩手法融入在了25套按摩程序中，当然我们也可以根据个人喜好手动选择特定的按摩手法。

4、40组气囊全覆盖，10档力度很给力

除了机芯能覆盖的区域外，其他身体部位就要通过气囊来实现按摩了，所以气囊也是很重要的。不过选购按摩椅时也不能一味地追求气囊数量，气囊的分布、大小、力度才是关键。奥佳华M90配置了40组气囊，合理地分布在肩部、手部、腿部和足部，整体分布还是比较合理的，在实际使用中也能起到不错的按摩效果。

按摩椅配置的气囊有10档力度可调，可以很好地模拟人手推拿，例如手臂气囊按起来就很舒服，劲道大，包裹性强，对缓解手臂酸痛等不适有着不错的效果。

肩部气囊采用了双段式设计，气囊宽厚且有力，可以刚柔并济地按摩肩部。还有一点值得一提，奥佳华M90配置的气囊充气速度很快但噪音却很小，这也进一步保证了舒适的按摩体验。

腿部配置了4个宽大的气囊，可以充分按压小腿。足部的气囊更没得说，可以完全包裹住整个足部，按摩体验十分不错。

5、小腿电动揉搓，腿足全包裹

奥佳华M90在腿足按摩上也很有一套，可以对腿足进行360°全方位按摩，不仅有小腿电动揉搓，还有足底揉捏刮痧，按摩体验确实无与伦比。

腿部设置有4个气囊，配合电动揉搓功能，可以对小腿循环按压夹捏，如果你有小腿酸胀等不适，按摩效果会特别明显。前几天跑了场马拉松，回家按完后就感觉小腿肌肉特别放松，第二天起床完全没有酸痛不适的感觉。

腿部还可以实现18cm的加长拉伸，这对身高较高的用户会更加友好，18cm的动态范围可以让不同体型的用户都能享受到舒适的按摩体验。

6、健康检测+负离子，关爱升级

这款按摩椅很贴心地加入了健康检测功能，我们在享受按摩服务的同时还能实时了解自己身体的基本状况，通过左侧扶手处的检测模块，可以测得血氧和心率两大健康体征。

按摩椅还有负离子功能，开启后会持续释放出1500W高浓度的负离子，可以起到净化室内空气的效果。

如果你觉得按摩时比较无聊，还可以连接按摩椅自带的蓝牙音响，边按摩边听音乐还是很惬意的。

我觉得最贴心的还当属按摩椅扶手上的无线充电模块，按摩时把手机往上面一放，就可以给手机充电了，特别方便。

7、多种操控方式，轻松上手

奥佳华M90在操控方式比较多样化，触控大屏、手机App、扶手按键、智能语音四种方式随心选，即使家里的老人也能轻松上手，动动嘴巴就可以了，使用起来特别简单方便，这点必须好评！

以上就是这款奥佳华M90按摩椅的使用体验，这款按摩椅在助眠方面下足了功夫，它不仅拥有10大分段式助眠周期方案，还搭载了靶向3D机芯，再配合28种大师级的按摩手法，在助眠效果上确实没得说，全周期分段管理可以精准匹配睡眠的各个阶段，我们一家人使用下来都觉得睡眠有不同程度的改善。如果你也是每个夜晚辗转反侧睡不好，那么不妨入手这台奥佳华M90按摩椅试试。

现在入手这款奥佳华M90还是十分划算的，不仅有最高20%的国家补贴，京东会员更可使用400元大额优惠券，性价比还是很不错的。有人担心按摩椅买回家要是不满意怎么办，这点你完全不用担心，奥佳华支持30天免费试用，不满意尽管退，这下你可以放心入手了。