2025这一年，谢谢跑步带我学会平静

又一年终，照例得写点什么记录下，时间是线形又折叠的，每个当下其实也都是过去和未来。

今年爱上（也可能还没）跑步是很重大的改变。3月跑了人生第一个半马，god，天知道我以前多讨厌这件事？朋友问我为什么要跑，当时只是突发奇想去尝试一件不喜欢的事，thats it，就这么简单又无聊的原因。

4月第二个半马，跑得超痛苦，烈日和高心率下在15公里人都恍惚了，到底有什么好跑的？不知道。但跑完是真的爽，因为放弃太容易了，但坚持是很难的。

跑的过程中我发现，就像我喜欢徒步，喜欢road trip，我喜欢的是这个长距离和自己对话、或放空的时间，在过程里体验生命，感受自己，而不执着于到达某个终点。这样的高质独处时间，对于时常浮躁的当下，太宝贵了。

众多运动里，这真是一个相对性价比很高的，我是说对于大众跑者。一双万金油跑鞋+一套运动服即可，再看看我的滑雪+高尔夫装备，哎～场地也没有限制，5k基本都是午休去公司旁边跑的，随意又高效。美妙的是，不知不觉中我获得了更好的心肺能力，更紧致的双腿，更稳定的配速，和更多朋友。

从小到大，我一直都是“没办法一个人”的人，小到一个人在外面吃饭，大到自己旅游。奇怪，跑步这件事情，我好像更喜欢自己去做，虽然还是常会粘住跑步搭子们，但自己跑的时候也能特别享受。我也是一个时常“纠结要不要这么做”的人，魄力这个东西在我身上若有似无，但决定去跑的时候不会，说去就去了。虽然犹豫和纠结是人生的常态，但希望30岁的时候我不会为在20s有太多what if的时刻感到遗憾。跑步真的教会我，别想了，去做具体的事情。

真的很爱姜老师在波马vlog结尾的一段话：“当你在自己的卧室锐评了一下当代社会，说噢我们都陷入了原子化的社会，我们每个人都是一座孤岛，我们的附近正在消失的时候，不如到大街上为马拉松选手加油，或者去跑。”

跑过的人真的会懂他在说什么！毕竟在那样内啡肽分泌的时候，在runner‘s high的时候，我确实没精力去想“这工作有什么意义”“老板这话什么意思”“为什么他不回我消息”“为什么傻x这么多”“钱怎么这么难赚”…我愿称之为普通人的高效镇痛药。

虽然变成平静的人要留很多眼泪，但如果能跑起来分担一些的话，好像也不错。2026，继续跑吧，42.195等我！