飙速宅男！在家也可以完成畅快的骑行，野小兽M3动感单车日常测试~

创作立场声明：基于实际使用情况评测，自行购买，日常减肥使用。不因产品来源而有所偏颇。一起运动起来~

自从看完《飙速宅男》（到目前为止《周刊少年Champion》上连载了13年的自行车主题动漫）之后，整个人对自行车运动就非常着迷。每天耳边都回荡着小野田坂道同学哼唱的“公主公主闪闪亮”（山王爬坡加速必唱歌曲）。每天满脑子都是：我要自行车，我要自行车...

然而我所在的城市并没有设置自行车道，整个大街上几乎也看不到骑自行车的人。那么如何才能过一过骑行瘾呢？动感单车就成了非常好的选择。动感单车比起一般的健身自行车来说，与公路车形态更为相近。骑行姿势与动力传导也非常相似。可以轻松模拟出直线加速，增大阻力后还可以模拟山路爬坡，还可以做出爬坡抽车动作。最后我入手了这一款野小兽M3动感单车。下面就来一起看看吧！

YESOUL野小兽动感单车家用健身车室内运动减肥静音器材小米有品M32599元天猫精选去购买

618期间价格不错，10-15日付定金，16日0点开抢。前300名有特价优惠。前30免单，31-150半价，151-300名省100。适合618期间入手。

商品外观：

整体外观还是非常漂亮的。有白色版本和黑色版本可以选择。感觉黑色比较适合男生使用。白色的比较容易融入日常家居环境。

机身采用了钢琴烤漆工艺，车身防汗防绣。在保证了牢固稳定的前提下，长期使用不易老化。

比较有特色的是配备了一块10.1英寸触控屏幕。可以用来学习健身教程和进行实景骑行。

商品细节：

磁控阻力，磨砂材质的7.5kg铝圈飞轮。采用的是磁控阻力系统。

脚踏板带有安全绑带。可以固定住鞋底鞋面，提高安全性，防止意外发生。

红色配色的大盘加上威格尔静音皮带传动，运行过程中非常流畅。

磁控铝圈飞轮。强磁阻力感应，无需物理摩擦就可以产生阻力。原理是通过涡电流磁阻产生阻力，比起摩擦阻力更加顺畅。阻力均匀稳定，不会因为摩擦损耗而带来改变。我家之前也有一个非动感单车的皮带阻力健身车，顿挫感较强。磁阻确实是顺滑了很多。

另外里面的传感器也可以很方便的计算骑行距离。

除了磁控之外，还有一片提供摩擦力的阻力片，在停车过程中，可以将旋钮扭到最大，可以起到锁死飞轮的作用。完全刹车后，飞轮一动不动。提高了日常摆放的安全性。

坐垫采用的是高回弹坐垫。比较舒适，不磨屁股。座椅承重也达到了100KG。适合大部分用户使用。

可调座位高度，一共有11档可以调节。适合身高150-188CM使用。

座位前后也可以调节。以适应不同的臂展。

车把手有9档可调，如果你是初学者，车把手应该略高于车座一点。如果是高手的话，车把手可以与车座保持水平。

我是调节把手比车座略高一点。比较适合我这样的水平。

红色的旋钮是进行阻力调节的旋钮，从1-100档进行调节。这一款动感单车采用磁控阻力，非常静音。

这个水壶架的位置和正常的公路车也是一模一样的。我们在观赏自行车比赛的时候，经常会看到选手在补水点更换水壶的场景。

7.5KG铝圈飞轮，闪闪发亮，还是非常漂亮的。

前叉也是非常粗壮，管径粗，很结实的管子。

是M形把手设计。抓在后方方便平路加速，抓在前端方便站立爬坡。

10.1寸触控屏幕。可以随意调整角度。方便不同身高的人来观看。

屏幕有很大的调节范围。

可以用来观看各种课程和进行实景骑行。让训练更有计划。

教练和课程比较多。适合各种类型基础的人群。有视频，也有直播。

男女教练都有。上面显示踏频、功率、能力值。可以看得出当时的训练强度。从这个图上面可以看到，当时的踏频106，功率265，能力91。臂带版本还配有心率臂带，也可以同步显示在屏幕上。方便达到燃脂心率。

燃脂心率需要根据年龄来计算，一般为最大心率的65%-85%。而最大心率为220减去年龄，例如一个人的年龄是30岁，他最大心率为190次/分钟，则燃脂心率在140次/分钟左右。

实际使用测试：

使用之前，需要先对设备进行调试。调整座椅和手把高度。还有座椅的前后。座椅高度的调节基本与胯同高，以脚踏在踏板上，腿有轻微弯曲为准。

将鞋子固定在脚踏上。防止骑行过程中脱落。

下面就跟随课程来进行学习。各项根据教练要求为准。

慢速热身：此时慢速骑行。起到热身作用。阻力是比较低的档位。主要是调整到舒适的姿势，以及调整身体状态。

平路加速：然后逐渐进入平路加速状态。此时为中段阻力，但是踏频提高，能量消耗也越来越大了起来。可以感觉到心率快速上升。运动强度也提高了起来。

站立爬坡：随着程序的改变，阻力也越来越高，站立爬坡记得一定要采用高阻力。这样的阻力才能撑得住站立抽车姿势。也是模拟的自行车比赛中山地区间的实际情况。在阻力较大的时候，才能站起来。否则站起来也不安全。

降速休息：经过一段时间的训练后，又进入了休整时间。可以休息调整。补充水分，准备接下来的训练。

快速搬动：使用完成之后，可以抬起后方，此时滚轮着地，可以快速推走，改变位置。非常方便。动感单车的自重只有32KG，甚至可以直接提起搬动。改换位置可以说是非常容易。

心得体验：

十几分钟下来基本上就已经汗如雨下了。可与i看到赠送的地垫上面全都是汗。

车把手上也有很多汗。运动强度确实够大。燃脂效率也非常高。

特别是跟随着系统内的各种课程来学习，实际效率更高。

占地面积也不大，占地只有0.5平方米。（宽510mm X 长1010mm）。随便找个角落位置就可以收纳。比起其他的健身器材还是非常省地的。

总结：

自行车运动是一种非常有魅力的运动。户外骑行需要一定的经验，而且需要在时间、路线、天气、风向、同伴等因素都齐全之下才能成行，特别是对于我们这种没有自行车道的城市就更难了。而动感单车室内的骑行可以随时随地锻炼起来，体验到骑行的乐趣。

优点：

1、设计简洁，外观比较漂亮。2、10寸大屏，丰富的课程资源，指导性和娱乐性较好，容易坚持下去。3、磁控阻力比较静音。

缺点：

1、阻力调节的旋钮需要手拧操作。2、手心出汗后手把容易打湿变滑。