一切为了健康--三大类九件年中家居好物推荐

创作立场声明：盘点在家用电器、健身器材设备里使用率一直比较高的好物。本次所有产品都是自己体验后分享，功能相同的大家可以自行替换选择。

你每做一个决定，势必对日后所发生的事有着千丝万缕的影响。不管是为了提高自己工作生活的效率，还是就单纯地为了让别人夸夸我（快夸夸我）。买东西也是一样，我这年纪已经过了任性地就只想拥有的阶段，而是需要考虑这玩意儿买来热度过了以后会不会吃灰？我需要发挥他的最大性价比。今天这篇我们以这个角度出发，看看我买的家居好物能不能联系在一起。

一、运动健身类

以前不觉得，在身体慢慢发福以后，健身锻炼就成了一种习惯，且是什么都来，跑步、骑行、爬山徒步（不是登山）以及一些器械类，主要是有一帮志同道合的小伙伴，水平差不多，大家一起相互督促。我喜欢在户外运动，空气好，风景好。但总有天公不作美的时候，还连续下一个月的雨，怎么办？打断一个月的锻炼就不好了，那么只能在家购入一些不太占地方的健身器材。

1、动感单车--KEEP C1动感单车

千万不要贪便宜先买个凑合一下，既然有这决心要锻炼，那么最好在自己的条件允许下一步到位，不然只会浪费更多。还是拿自己做为例子，我在早前就买过一个磁控健身车，没过多久就觉得这达不到自己的要求，虽然有基础的参数显示，但也基本上属于瞎骑，后来半价出掉，及时止损。后来就听从了宁波剁主--葡萄说话的建议，上了KEEP C1动感单车。

KEEP C1动感单车在造型上已经让我种草，可调节的部位适合大多数人，且占地面积也不大，只有0.54㎡，放在客厅的角落也不会显得拥挤。

唯一的控制旋钮用来联网，没错，这正是我喜欢他的原因，虽然可以离线自己骑，但是网上教练脸贴脸地指导授课还是比较有趣的，还有一帮你的骑友，大家铆足劲，来一个三四十分钟的比赛。

不单单教练授课，告诉你正确的骑姿，你的所有数据教练都能看得到，他会激励你不要偷懒，指名道姓地让你跟上，不管别人看不看得到，被人点名（真名也好，网名也罢）应该都会脸红一下吧，我真的是来锻炼的，教练。

可以选择自己喜欢的教练，你觉得哪个更带劲，哪个更有动力，特别是在疫情期间，有健身房习惯的朋友也可以在家继续。相对我来说，这是对室外骑行的一种补充，KEEP C1动感单车是很不错的，让我有足够的动力和信念支撑下去。

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2、划船机--野小兽R30划船机

骑车基本是对下肢运动的一个锻炼，还有练屁股肌。但是既然练了，坚持了，那么就把全身都红起来吧，于是在我研究了几个小时后，终于下决心给家里再添一台健身用具---划船机。

这是等等党的胜利，从之前刚出来遥不可及的价格，到现在已经趋于平民化，如果展开放，我怕我还得换套房子，这是不现实的，所以我看中的是野小兽R30划船机可折叠的属性，折叠以后的大小就一张椅子那么大，这是对小平方的友好。

这款R30是不锈钢三桨的设计，拍打水的自然水阻带来真实感受，由水带来的自然无级变速非常细腻，拉得慢省力，拉得快费力，这就是桨频。

和KEEP C1动感单车一样，野小兽R30划船机也同样支持联网教学，就算从来没玩过划船机的朋友，也能很快摸清套路，跟着教练放飞自我，信息数据都会在界面显示，不过还是建议从简单的课程来。

划船机不单单能练到上肢力量，全身80%的肌肉都能锻炼的到，这就是我想要的效果。刚开始会觉得手比较累，蹬脚动作就像走路，比较轻松。这是你发力出了错。不过这和别的不同，划船机锻炼还是比较安全的。

“智能硬件+课程直播”是一个大趋势，不仅避免了自己瞎练成没有成果的尴尬，还对提升自信心有很大的帮助。我想跑步机应该也会跟上时代的步伐，只不过我实在不习惯跑步机，所以到目前为止也没有入跑步机，家也不够大。

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3、其他器械--哑铃

做为基本的弯举外，就是飞鸟了。这对哑铃也已经陪了我很长时间了，拆拆装装不计其数，在手臂力量这一块，哑铃在家庭锻炼中承担了很重要的一环，当然还得配合无器械运动，像俯卧撑这类不会影响楼下邻居的运动，我还是很喜欢的。家里做哑铃的动作就是以下三种。

现在在维持这个招式，单臂哑铃推举，稳坐于长凳上，掌心向内，吸气，同时抬起一侧手臂、掌心转向上，抬高肘部，继续弯举哑铃。。配重多少？做几组？每组做几个看个人情况。不要逞强，循序渐进。

单臂弯举，稳坐于长凳上，低手抓握哑铃，肘部靠近大腿内侧，吸气并弯举哑铃，完成动作时呼气。也跟上面一样循序渐进。

俯立哑铃侧平举，两脚分开站立，膝部微屈，腰部向前弯曲并保持背部挺直，肘部稍屈，手持哑铃，吸气，将哑铃平举至身体两侧，动作完成时呼气。不过有时候我也不俯立，直接就是站着做，还是要循序渐进。

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二、厨电类

很多朋友见到我就说，看你天天锻炼也没廋很多啊，还是原来的配方，还是原来的味道。说笑了，我健身锻炼又不是为了减肥的，我是为了增加体质的，当然身体好了，就能享受更多的美食。为了家庭成员的身体健康，LD考了中级西点师，来给我们料理，做我们的大厨，只不过现在厨房的厨电产品还是比较传统的，我想快要更新了。

1、电饭煲----大宇电压力锅

为什么选了黄色的，我家厨房都没有黄色的，怎么搭？因为厨房不是黑就是白，最多一点点灰，实在是太单调了，加入一个出挑的颜色，平时放在厨房里你时不时地就会去嫖他一眼，对，就是突出，想忽略他都难，连食欲都会增加，现在我一般都吃两碗米饭 。

这款大宇电压力锅，同时也是电饭煲，一机双内胆（不粘锅内胆和不锈钢内胆），一锅双模式，给本就不大的厨房做一下减法，也给生活做一下减法。一个电器能完成的工作，决不会用两个电器来做，厨房越用越小这不是我想要的，同时4L大容量非常适合三、四口之家，其实六个人都不在话下。在功能丰富的基础上，也把体积减下去了，这比我家电饭煲或电压力锅都小。

双内胆的使用不仅仅在功能上的区别 ，也在食材的加工上进行了分门别类，有兴趣的小伙伴可以自行研究一下用哪个内胆来做会比较好。比如米饭、甜品类的可以不粘锅内胆，菜品类可以用不锈钢内胆，甜和咸分开不易串味。

电饭煲模式下，球形不粘内胆受热更立体，更均匀，米饭一粒粒饱满Q弹清晰，清晰到嚼在嘴里我都能分辨它是哪一天收割的。以前我一直觉得米饭口感不好是因为材料的问题，从便宜的到贵的换了一遍，差别不是特别大。后来才知道，工具也很重要。大宇电压力锅提供两种煮饭模式，精华饭和快速饭，同时还有营养蒸、蛋糕、保温功能。

压力锅模式下，我把内胆换成不透钢内胆，为了避免硬物质把不粘内胆刮花。在0-70kpa之间，总能找到食物内心的软弱，锁住食材原本的鲜香。压力锅模式下有煲汤、炖肉、豆/蹄筋、煮粥、无水焗5个功能。

不过两个内胆都可以使用双模式，蒸/煮/炖/煲/焗样样精通，把各大菜系融会贯通。

双模式一键切换方便了操作，更是紧张的生活一种放松。在安全性方面，大宇压力锅有着十重安全措施的保护，不管料理什么都安心应对，毕竟安全是最重要的，值得一提的是，就压力保护方面就有内防堵罩和外防堵罩的双重保护，这敏感的安全问题，让大宇轻松化解。有下厨经验的朋友还可以控制一下泄压操作，其拥有手动泄压和一键泄压两种方式，食材的口感就掌握在你手中。

正面设计简洁，一共4个按钮，加上IMD数显系统简易操作，交互界面直观，脱离说明书我也能使用得行云流水。同时支持12小时预约和24小时长效保温。预约是我每天都会用到的，因为要给儿子做一顿营养的早餐，早上又想自己多睡一会儿，睡足醒来，早餐已备好。

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2、榨汁机---惠人原汁机

饭来你难道不来一点水果吗？很多小朋友喜欢喝果汁，商品类的瓶装果汁喝多了总不好，那么自己来榨汁吧。

其实我没有买榨汁机不是因为他那快速旋转的刀片不安全，而是实在太吵，嗯，这款惠人原汁机就安静多了，基本没有什么噪音，出汁速度也快，就算真的说回安全方面，我把他拆开也没有锋利的部件。

主要研磨部件就在这个金属过滤网内，相比 传统榨汁机转速为7000-12000转/分钟，高速运转产生高温破坏营养，低速慢磨保证果蔬汁更营养更健康，不会被高速高温氧化破坏。

榨汁的速度不比刀片式的慢，一块块丢下去，果汁位以肉眼可见的速度上升。我特别喜欢榨西瓜，小朋友爱喝，我也爱喝，夏天，饭后来一杯，真的是一种享受。

原汁不加水，健康无添加。想喝什么榨什么，而且拆洗简单。安全，唯一缺点就是这货有点重，达到了13斤。

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3、空气炸锅--PHILIPS空气炸锅

是不是感觉我家在吃的方便太营养，太注重了？没有的事，偶尔也要放纵一下的，毕竟我也很喜欢吃薯片的，快乐肥宅水嘛，偶尔也喝的。

PHILIPS空气炸锅基本满足了家庭的小打小闹，煎炸烘烤样样精通，因为不用油，自我感觉还是挺健康的，这款看上去不太聪明的样子，精度全靠旋钮，不过使用起来挺顺手的。

一共两个旋钮，温度和时间，翻翻说明书，他的菜谱足够我使用了，只不过他的内里不好清洗，那个网好难拆。但是手柄抽屉式的却又很好用，

不好意思，没有控制好火候，但是味道还是不错的，撒盐、颠勺一气呵成，配上中午的西瓜汁，就当是宵夜了。只不过这款空气炸锅的噪音实在是太重了。

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三、家庭清洁类

吃饭喝足以后，家务不能忘，因为这个担子落到了我身上，特别是家庭清洁这一块，我一直在完善我的家庭清洁互补理论，今天，我终于把他们集齐了---无线洗地机，无线手持吸尘器，扫地机器人。

1、无线洗地机--追觅H11 Max智能变频洗地机

追觅H11 Max给家庭清洁带来了很大的便利，这是我在使用中一直浮现在脑海的词。吸力强，拖得干净，洗得清爽，一个动作实现三步操作。不过毕竟要靠水箱供水，还有一个高速无刷马达，重量上有4.7公斤，好在使用过程中不需要提起，在拖地的时候得益于自驱式马达强大牵引力，推行轻松省力，老人小孩也能使用。清扫完整屋不到20分钟，非常高效。同时还带有直立/倾斜开关，累了就90°立起，进入待机模式，还不需要找面墙靠。36分钟续航时间对一个普通家庭来说绰绰有余。

采用高分子柔性软绒的滚刷，对地板非常友好，在清洁力增强的情况下不会损伤地板，同时边工作边自清洁，在整屋清洁过程过不需要人工拆下来清洗，大大地增加了打扫效率。

所有功能都在手柄上，而工作信息会在显示屏上显示，同时伴有语言提示，能对机器情况了如指掌。

追觅H11 Max强大的功能，干湿通吃，但5个小时的充电时间还是久了一点；同时也是因为污水的问题，机身工作时不能倾斜得太平，所以很多地方清洗不到，比如沙发底下，床底下等。不过一般这种液体、半液体的我都会用洗地机来操作，而不会让扫地机来，带拖地的也不行。

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2、无线手持吸尘器--石头手持无线吸尘器H7

上面说的冼地机只负责了地面的清洁任务，何况很多边角是清洁不到的，这就需要另一位选手登场了--无线手持吸尘器。无线手持吸尘器发展到今天应该说是被戴森所影响的，就像乔布斯影响了手机一样。但也跟手机一样，多年的发展，国产的无线手持吸尘器不管在性能上还是性价比上，都已经让国外厂家感到了前所未有的压力。

石头H7只有1.46KG的主机重量，可以说是轻的存在了，人性化的手柄设计可以单手操作不费力。在不需要拖地的情况下，石头H7的工作显得轻松这么多，且我用得最多的是吸掉地上的头发，用到现在还没有出现过滚刷被缠绕而导致不工作，这点还是要点赞的。

这种角落，藏污纳垢，石头H7就是为此而生的，同时配合160AW的大吸力档，使脏物无处遁形，多吸头可换，在维度上已经脱离了单一的地板清洁。

拆洗方便，一键倒尘。五重过滤，过滤效果达到99.99%，在二级九锥气旋技术的加持下，做到吸力0损耗，最后的后置HEPA滤网基本上可以做到只为保障而不是主力滤尘。五重降噪设计，带来的不止是安静，还有心情的愉悦。手持无线吸尘器在家庭清洁互补理论中是不可代替的一环。

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3、扫地机器人---科沃斯DEEBOT T9 VIAI 扫地机器人

虽然我把扫地机器人排在家放清洁互补理论的最后，但他却是最省力的一块拼图，基本在家的时候我不会让他干活，家中无人的时候，才是他雄才伟略发挥的时间。

以前我认为扫地机器人只要会扫地就可以了，其实我错了，那种功能单一的只能叫做人工智Z，清扫没两分种就被卡在某个地方一天都出为来了。

科沃斯DEEBOT T9 VIAI 扫地机器人强大的避障功能和建图能力，有别与传统的扫地机器人，这在我使用过程中体验颇深

这得益于科沃斯 DEEBOT T9 AIVI装配TrueMapping激光扫描模块，搭载新升级的dTof，有自主避障功能。而不是傻乎乎地撞上去才会知道，而这种轻质的拖鞋有些撞上去都不见得会知道，很大程度会被卡在上面出不来。

扫拖一体的功能，要比单扫要干净地多，现在的扫地机器人基本都是扫拖一体的，这类机器人在全屋清洁以后地面没有浮尘，手摸也好，光脚也好，感觉会很棒，所以这就很考验扫地机器人的性能了，不能像我开头所说的一下就被卡住了。

除了避障，其它功能还要的就是建图能力，科沃斯DEEBOT T9 VIAI在这方面也是个好手，建图的精准性对后续的打扫和定位有着直接的关系。

科沃斯地宝T9AIVI扫地机器人智能家用全自动吸尘器扫擦拖地一体机T9AIVI3899元京东去购买

三者缺一不可，在以前只有扫帚、拖把的年代里，我不也是一样干得井井有条吗？要说就是人懒了，但高效了，可以把时间省下来玩游戏了，啊不，不有更多的时候去工作赚钱了。

以上，就是年中分享的家居好物，无非就为了健康，高效。