划船机减肥计划

2021-05-27 18:27:45 3点赞 7收藏 2评论

前两个月瘦了18斤

每天到了公司一屁股坐在办公室忙一整天。唯一的运动就是从家里走到公司的十分钟路程,想去健身房但是又没有时间,为了把一直飙升的体重给控制住,买了一台划船机,运动了将近2个月的时间,这次把体重控制到200以内,以图为证:

划船机减肥计划

家里目前在用的划船机是今年的腓特烈双水箱划船机NEW POWER折叠款。这款产品的主要特点是:进口白蜡木结构,而且可以折叠收纳,非常还原划船感。

划船机减肥计划

从用料来看,进口白蜡木涂以环保清漆,木材纹理均匀,底座等主框架采用4块厚度20mm的板材,用料比较实在。而且白蜡木也是很多高档沙发首选的材料,白蜡木的特点是木质坚韧,弹性好,更耐湿耐腐。只要是有可能受力的地方都是用了钢板+木板进行固定,避免机器局部受力不均匀。水箱底部的弹力绳大约有10mm粗,采用双股缠绕+钢板固定,细节处理都比较用心。

划船机减肥计划

坐垫采用了人体工学设计的高密度发泡胶材质,厚度大约5CM,适合大肚腩和老人人群使用,舒适度不错。

划船机减肥计划

脚踏板上有6档高度调节的鞋拖,并配有魔术贴脚带。踏板脚后根紧绷,不太适合光脚运动。

我最喜欢的是这个划船机的金属把手,有分量,而且不会像木质把手一样产生割手感。

划船机减肥计划

至于水箱设计,双水箱独此一家,直径超50cm,中间用“密封圈+40颗螺丝”固定,双不锈钢6叶叶轮。

从购入使用近两个月的体验来说,水阻划船机给人的感觉是比较自在,桨频降低阻力也会降低,桨频提高阻力也会明显增加,这样一来在实际使用中,就可以通过不断切换桨频来找到让自己既能达到燃脂锻炼效果,又不会拉伸过力导致胳膊和腿部肌肉积累。而且从噪声来看,水阻划船机的噪声更多的是水的哗啦声,基本听不到机械摩擦声,这点体验也非常好,闭上眼睛划船真有种在水上划船的感觉。我刚开始也是划十分钟就上气不接下气的喘。第二天腰酸胳膊疼。慢慢习惯了之后现在一口气拉半个多小时不费劲。

最后说说收纳体验,因为这款划船机是支持折叠收纳的。这种的重量对于男性来说不算什么,并且折叠后底部有轮子,推着移动位置还是挺方便的。从占地空间来看,折叠后1000*500*1200mm的尺寸,放在沙发角或者电视机旁即可,像艺术品一样。

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