长时间久坐脊椎报警？不妨试试站着办公——北弧D460站立升降桌简测

缘起

众所周知，长期伏案工作的人，脊椎或多或少都会有些问题，尤其是腰椎和脖子，酸胀都是家常便饭，偶尔动起来还能听到嘎嘣的响声，听着怪吓人的。究其原因，这都是长期长时间的久坐，给脊椎造成太大压力所致，那么有没有办法解决呢？个人常用的方法就是每当感到腰酸背痛时，站起来溜达一圈，串串办公室，看看隔壁的小姐姐们地方有没有零食可以搜刮。不过，这方法仅限手头工作还算宽裕时，真要碰到年底、年初这种节点，那真的是被死死按在办公桌上，一刻不得脱身。

那么真的就没有其他的办法了吗?直到某天，在大妈官方群，看到了几位大佬的对话，猛然发现，咦？居然还有桌面升降桌这种东西，可以让人站着办公。根据相关研究表明，站立不仅可以舒缓颈椎，还能清醒头脑，提高新陈代谢，燃烧多余热量……

抱着试试看的心态，我也跟着大佬们买了北弧的升降台，选了最新的D460，尺寸比较适中，到手后才发现，这比我想象中的好太多，完全出乎我的预期。降到最低时，正常办公，对比原先的桌面，不仅增添了空间的层次感，看上去还更加整洁美观。本人平时办公需要用到两把键盘，同时放在桌面上总显得有些凌乱，加上升降桌面后，上下层次分明，打字时再也不会用错键盘。

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升降时会有内部气弹簧驱动产生的助推力，气动升降顺滑流畅，目测萌妹也能一手调整，110-435mm无级升降自由悬停，想停哪儿就停哪儿，能够满足不同身高的人群，像我这种接近180的身高也能轻松驾驭。

上班时坐得久了，容易对血管造成压迫，这时候就可以选择站起来办公，站立时人体的热量消耗是静坐时的3-5倍，据说还有减“腹”的效果，看看自己的小肚子，赶紧多站一会儿。

开箱

顺丰的速度很快，下单隔天就送到了办公室，到手颠了颠发现分量有点重，一开始以为就一块板一个铁架子重不到哪儿去，后来去看了介绍才知道这东西有11.85kg重，可见用料之扎实。

打开运输箱，第一层首先是一些赠品跟保修卡、说明书，跟我想的不太一样，现在很多厂家为了美观，会在运输箱里面再加一层内包装，实际内包装才是真的包装，外侧纸板箱仅做运输保护用。

将首层的东西依次排开，保修卡、介绍卡、说明书、工具配件包，以及一些赠品:鼠标垫、理线魔术贴、磁吸图钉。

再下边就是升降桌本体，连带泡沫一并取了出来。

本体又分成2部分，键盘托是单独放置的，可能是考虑运输中损坏的问题，实际安装就是把这个键盘托给装到升降桌本体上。

开箱后第一步，按照说明先把4个螺丝螺母组件给拧开来。

在键盘托对应的位置，依次嵌入4个螺母部件，这里先不用拧螺丝，螺母的松紧度也还可以，翻面后也不会掉落。

按入螺母后，需要在背面贴上3块EVA防撞垫，在后期使用时可以同时起到限位的作用。

前期为了运输途中的安全，气弹簧这边会用一根扎带捆起来，使用时要先把它剪开来。

剪开扎带后，在底部四个角按上桌角防护垫，有了这个底垫不仅可以防止桌面刮花，还能进一步提升稳定性，放置在桌面上时不易产生位移。

翻过升降桌，稳稳地放在桌面上，稍微用力推下，并不会发生偏移，稳定性还是可以的，真正做到了四平八稳的程度，到这里安装就差最后一步了。

最后，把键盘托放在对应的位置，底部拧上螺丝，整个升降桌就算安装完毕了，别看过程有点烦，实际上真正需要安装的仅有这一个键盘托而已。

除此之外，附带还赠送了几个线缆收纳贴，如果有需要整理的线材，收集后用上边的夹子夹住，贴在就近的桌板上，就可以完美理线。

安装完后，这款D460整体给我的感觉就是“刚刚好”，放在桌面上不嫌占地方，又不觉得小，边角的弧度处理，以及防水易清洁的台面，处处透露着细节。我这次选择的是武士黑，与我的电脑、显示器也很搭，完美融入到桌面布局中。

键盘托上，鉴于一个角可能碰到枝杆，为了提高空间利用率，北弧贴心地配备了一款专用鼠标垫，放上去正好贴合位置，垫子的大小不算大，但是实际使用时感觉完全够用，鼠标移动时不会遇到磕碰，而且质量与手感都很不错。这个鼠标垫应该是5mm厚度的，柔软无异味，看来橡胶的材质也挺不错的。

键盘位的位置大小合适，放上鼠标垫后再放把全尺寸键盘也是完全无压力，650mmX300mm的空间布局，不仅打起字来很舒适，鼠标的位移也丝毫不会受限，承重更是达到了2kg，办公效率直线上升。

体验

准备好D460站立升降桌后，先使用笔记本试试水，放上笔记本以及一下小摆件，感觉还可以啊，有工作台的氛围了，相较于原先单调平铺的桌面，有了升降台后，一下子有了层次感。

当然光用笔记本是不行的，为此我还特地配了个显示器支架，因为我平时工作需要用到两台电脑，所以配的的是这种双屏显示器支架。上了支架的好处一方面是更加灵活多变，另一方面自然是更加简洁，原本被显示器底座占用的空间都能被利用起来，一些线材之类的都可以跟支架一同收纳，整个桌面会整洁不少。

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同样来自北弧的显示器支架E500-2，有一说一北弧在显示器支架领域也是小有名气的，之前有用过他们家的单屏显示器支架，体验还是挺不错的。

安装起来十分方便，10来分钟就能安装完毕，支架设计有快拆结构，先固定显示器后，再安装到支架上，不管安装、拆除，还是日常使用都非常方便，尤其是对于那种大尺寸的显示器，便捷性更为显而易见。

支架安装完毕，看上去效果非常棒，别看这升降桌看着不大，承重量可是高达15kg，一个显示器支架+两个24寸的显示器，绰绰有余~安装方式有两种，升降桌中心是留有显示器支架的预留孔位的，选择夹式或者孔式都可以，我这里为了方便选择了夹式。

来看下正面效果，双屏显示器跟这个D460升降台非常搭，两把键盘分置于上下两层，层次分明，使用时也不会弄混。台面其他空余位置还能放些夹子、回形针、便签、茶叶、小摆件等，有时候想点杯咖啡，也可以有充足的空间放在台面上。

平时正常坐姿办公，完全不会因为多了张桌面升降台而受到影响，因为升降台其实是向空间Z轴延伸的，实际在桌面空间的利用上反而更加游刃有余，再加之配上了显示器支架，原先显示器底座占用的空间又能摆放不少办公用品。同时更换显示器支架的好处也是不胜枚举，360°横竖屏切换就不用说了，还支持上下前后左右无级悬停，平时给领导汇项目，直接把屏幕推到领导面前，动作如行云流水，不仅显得更有品位，对接效率还高，简直是办公神器，同事们纷纷投来羡慕的目光。

中间挡板处，搭配赠送的磁吸图钉，可以用来固定便签纸，有什么待办事项，一目了然，工作效率进一步提高。

当然，除了便签纸，挡板区还能充当手机支架的作用，放置好手机，平时上班摸个鱼………哦不，对接业务，视频会议都非常方便，还带有一点隐蔽性~

需要调节高度时，按下上桌板右侧隐藏的调节把手，就可以自由掌控调节高度。

因为配备了气弹簧，上升时会提供推力，下降时辅助缓降，所以无论升高、下降都非常省力，即使柔弱的小姑娘也能轻松调整。最重要的是他的无级自由悬停，想在哪里停就在哪里停，我今天心情不好，想半蹲着办公也可以~

我平时有戴手环的习惯，一旦长时间久坐，手环就会提醒你需要动一动了，这时候就可以将升降桌面抬起来，站着办公。站着办公不仅可以放松脊椎、舒缓血管压迫、提神醒脑，最关键的是春困秋乏夏打盹时，还能用来祛除倦意，进一步提升办公效率。

升起桌面后站着看，有种俯瞰一切的冲动，抬起后的升降台仍然与桌面非常搭，完全不显得突兀，大小适中，站着办公不觉得受限，又不会感觉桌面太拥挤。放上各种物件后的升降台，更有一种充裕而又充实的感觉。

小结

一开始买这款D460桌面升降台，主要还是为了缓解长期伏案办公带来的腰酸背痛。经过一段时间的使用，他也确实在一定程度上缓解了我脊椎的压力，而且办公时还非常好用，他的便捷性，适中的大小可以放在大部分办公桌上，无级自由升降都给我带来了不错的体验。总而言之，这个桌面升降台可以算得上是今年入手的产品中比较值的一款，就算是对自己脊椎的投资吧。

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