运动手表宜准R6真的香么?-麦田半个月的使用体验后告诉你

2021-06-25 11:57:38 12点赞 10收藏 22评论

创作立场声明:618的收获之一,好物推荐,我是麦田,欢迎交流运动心得、相关知识,尤其跑步、骑车、游泳、越野跑等。

哈喽,大家好,我是麦田。

一、写在前面

认识我的人都知道,麦田非常喜欢运动,2013年就杭马全马完赛,后来也陆续参加了多次马拉松及50km、100km、168km越野;当然骑车和游泳也喜欢,所以后来完赛了标铁、大铁。小麦田也喜欢运动,前段时间学校运动会200m、400m跑步均拿了第三,所以决定买块手表鼓励下。

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小麦田原来锻炼用的是我的佳明飞三,是好用,只是一方面太重,另外一方面价位稍高,不能再买飞耐时系列了,当然,两个人继续用一个运动手表也不适合。1000+的预算,在参考跑协的一些跑友建议后,最终入手了宜准R6。到手了我先体验,使用了一段时间,现在和大家分享一下宜准R6到底香不香。

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二、开箱及外观

完美不必无缺。产品的文化创意主要来自于白银市博物馆的馆藏文物——彩绘马头陶俑。这是一种缺憾美,我们的每一次努力并不一定都会收获到我们想要的,但是我们的努力时间看得到,经历看得到。

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手表的主要功能,看这个盒子的背面就行,基本都在了。

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手表及相关配件。很简单,主要是手表、说明书及充电线,至于贴膜这种看个人喜欢了,我一般不习惯给手表贴膜。

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R6是宜准的旗舰机型,搭配了光电感应。作为一家致力于研发智能运动手表的企业,同时也是很多马拉松赛事的指定用表,包括厦马(已经参加过)、重庆马、深圳马、福州马、太原马等等。

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手表正面。采用康宁大猩猩玻璃,强度很高,不用担心恶劣天气,手表本身也防水,每次运动回来后,建议用水清洗下表盘尤其表带,要不然汗渍会把表带腐蚀掉,不要问我怎么知道的,我就只是换了一次塑料表带而已。注意:手表在水中,不要按键!

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手表有五个按键,用起来很顺手,阻尼适中,也不容易误按。充电是这样的,感觉夹在屏幕上面有些心疼?其实不用担心,这种矿物质玻璃很结实的,不用担心划花屏幕。这款半透半反的显示屏,显示效果非常不错,屏幕分辨率高的。

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平时待机状态下,不用点亮屏幕,显示效果一流,晴天阳光下、阴天、晚上稍有路灯的路上都可以看得清清楚楚。也有常亮模式,只是相对费电,夜晚全黑状态下,手动点亮屏幕即可。下图是我公园夜跑结束后手机拍的,手表晚上显示效果赞!

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三、主要功能及体验

其实很重要的一条,上面已经说了,那就是屏幕显示效果好,分辨率高。这个很重要,现在是智能机的时代了,显示效果总不能再回到诺基亚单色屏时候。只能说这价位的手表,已经超出我的预期了。

使用手表时候,下载好宜准跑步,然后按照提示一步一步来,这个傻瓜式的,很简单。手机APP其实是很重要的,运动结束后的一些数据,主要是在手机上面展示,分析总结,可以更好的实现计划。

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精准腕式心率

早些年,跑友在跑步的时候都是戴着“胸围”在跑步(包括男跑友),胸带式心率带最大优点,就是心率准。现在随着技术的进步,腕式心率技术已经比较成熟了。

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佩戴时候,建议如下图,离手腕关节一指距离,这样手表更贴合手臂,心率显示更加准确。顺便提一下,这个表带是液态硅胶表带,戴起来很舒服,不会觉得闷热难受;并且表带的长度对大胖子及瘦小的女孩子或小学生都适合。

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下图。这个是麦田的日常心率,相对而言,还是非常准确的。可能是考虑到续航的原因,不是运动的时候,心率功能是默认关闭的,除非是切换并保持在这个画面。当然开始跑步或者骑行时,心率随即开启。每次运动结束,都有相应的饼状心率图,可以分析运动情况。

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搜星快、定位准

这一次,很遗憾,我要对佳明说,你搜星没有R6快。搜星快很重要,有几次跑步比赛时开手表晚了,然后眼睁睁的看着发枪了我的手表还没有搜到星,你说我开始跑好呢,还是不跑啊?这是个纠结的问题。 由于R6是GPS+北斗+GLONASS,看上去似乎很牛逼的样子,实际上确实牛啊,基本3-5s,就能搜到星,可以马上开始运动!

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定位准,这个则是我们买手表的底线,我们必须要坚守底线,运动手表轨迹不准,要漂移那是肯定没有市场。R6的运动轨迹还是非常漂亮的,在一些路口的转弯也很圆润,配速和距离都很准确,下面我会举例说明。

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续航长

续航长,也是我看重这款手表的很重要的一个原因。我的续航指的是GPS全开的运动续航时间。官网标称12小时,出门跑步时候电量显示80%不到,跑完10km还有71%,说明续航确实不错,跑全马、50km越野绰绰有余。早期有些手表续航5h不到,全马跑慢的,手表就没电了。

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跑步体验

最近的宁波正是梅雨季节,又湿又闷,不下雨的时候很少,难得跑步。第一次戴R6出门跑是本月15日,是个闷热的晚上,八点多出门了,还是很闷热,跑的不算轻松。本来想跑15km的,后来临时决定10km收摊。太闷了,难受,及时调整也是应该的。

一圈2km多一点,跑了5圈不到,距离是10km。看轨迹,很完美,很圆润,没有丝毫漂移,包括长江路上一段在修路,只能跑机动车道上的轨迹,也显示的清清楚楚。

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如果单看10km的跑步成绩,其实很一般,但是考虑到天气情况,其实跑的有些难受,跑不起来。然后看数据,尤其是心率就知道了,明显是偏高的。这种闷热天,跑起来后,闷,感觉热量来不及散发,然后越来越热,这时候需要及时停下来休息。

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心率、配速等都是非常对应的。长距离跑步,前面一定不要太快,可以先慢跑几公里当做热身,等心肺、身体适应了再缓慢提速,冷态下突然加速,是很容易受伤的,另外过分追求速度,也没有必要。不忘运动的初衷!

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梅雨季节,还是下雨天跑步凉快一点。第二次在公园跑半马,悠闲不少,感觉挺轻松,但是配速反而快了。天气凉快,觉得跑半马有点浪费,那就免费再赠送一圈,然后就跑了23km+。

由于表盘比较大,显示效果好,主要的心率、时间、配速及距离都能在屏幕上面显示。另一方面,手表重量只有45克,用惯了以前的手表,这个太轻便了!手表轻、表盘大、然而续航又要长,R6能同时做到这个,很不容易了。

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根据你的10km成绩,以及心率、最大摄氧量等情况综合判断,R6会预估你的半马及全马成绩,你只要认真去跑,基本就能到这个成绩,随着你的水平提高,这个预估成绩还会跟着提升。我这都是一个人跑的数据,如果有跑友一起,则会跑的更轻松。

每次跑完之后,APP上面会有体能评估,比如我这次跑了23km+之后,显示的当前体能是76%,预计11小时之后恢复,这个自己训练起来就相对比较科学了,根据提示适当休息,然后可以满血复活了!

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下雨天我这样跑的,确实不是很多。平时的话,建议大家一起跑,更轻松,更容易坚持,提高成绩也更快。APP数据很丰富,也有各种鼓励的勋章。可能没有考虑越野跑等情况,我建议可以增加一项海拔的内容,越野跑或者骑车,爬升是很重要的数据。

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骑行体验

趁不下雨的时候出门体验骑行。其实夏天到了,我是很喜欢骑行晒太阳的,不是很怕热,就怕冷。骑车的时候长续航优势就体现出来了,一般周日出去一起骑车,骑行时间大多都在8h以上,一般运动手表坚持不了这么长时间,但R6可以。

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第一次休闲骑车梅山湾万人沙滩,去的时候走太河路,回来是大海线,路线还不错,稍有爬升。手表有手动暂停功能,没有自动暂停的选项,期间拍照、拍视频了所以均速偏低。建议手表设置里面增加自动暂停选项,则更人性化。我这要求是不是太多了?

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宜准APP确实不错,显示的数据很详细。每一次你有突破了都会及时的鼓励,当天的步数也会显示,包括运动后的体力值,运动强度等等,动态评估,这个值得点赞。科学助力运动者的体能提升。

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骑车的时候,这样拍照和录像是危险动作,请勿随意模仿。戴着这样手表骑车,也是一种享受。宜准,很准。

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手表是可以绑定微信运动的,不带手机运动的时候,步数也会累计上去的。不仅仅是微信运动,当前主流的APP都支持,包括keep、悦跑圈、咪咕善跑、马拉马拉、RQ等都可以。

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试了一回爬坡骑行,4.5km的坡,爬升300m不到,连续休闲爬5趟上下。

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第五趟爬坡的心率主要是中间停下来拍照了,和实际骑行状况非常吻合。

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注意,心率确实是运动强度最精准的表征,现在有了心率表之后,从长远、健康、安全的考虑,根据心率来运动,是最安全、最有效的锻炼方式,所以有了心率表之后,就应该好好的利用起来。使用率决定性价比,这是我一直在提倡的。

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其他

宜准R6还有个功能很不错,适合跑友训练,尤其是新人,那就是虚拟兔子。跑步前设定好时间及距离,虚拟兔子即可计算出配速,实时陪跑,相当于马拉松比赛中的兔子,新手实力一般,担心4小时完不成全马,那就跟着4小时的兔子跑就行了,就是这个道理。虚拟兔子帮你掌握跑步节奏。

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新款的R6除了跑步、骑行,还有一项室内运动。方便雨天不方便户外运动时候,在家可以骑行动感单车或者椭圆机划船机等等,瑜伽也可以,主要还是利用精准腕式心率功能,记录心率区间、运动时长及卡路里等,也是不错的选择。

四、最后总结

体验了一段时间之后,发现1000元档的运动手表里,宜准R6还是非常值得入手的。我主要看中的亮点是准,宜准的准,包括精准心率、精准轨迹;当然还有手表续航长、屏幕显示效果好等等优点。随时能查看当日天气。

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不足之处肯定是有的,比如,个人喜欢APP上每次备注上训练内容(比如今日参加上海马拉松),这个暂时没有;由于手表主打的是路跑(公路马拉松),APP数据里面没有爬升这一项,这个主要还是看手表的定位了,正如这款联名版推出时候:完美不必无缺!

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