10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

2020-01-06 21:10:00 0点赞 4收藏 0评论

实在是厌倦了每天吃包子

也不想大清早就碰油腻腻的蛋饼油条

又实在没工夫坐下来安静的吃碗面条馄饨

毕竟——对我们来说能多睡5分钟太幸福了

为了早餐而早起?不存在的!!!

对于像我这样不愿起早的吃货来说

一款不费时又美味的营养早餐

简直就是每天满血复活的神器啊

呐,今天就把我的小秘方交给你们

吃好每天的早餐,生活才会有希望呀!

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

明治

-食材-

吐司2片 / 西红柿2片

火腿2片 / 芝士1片

鸡蛋1个

-步骤-

-1-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲先将三明治机预热2分钟

-2-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲预热好后刷一层薄薄的油

-3-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲打入一个鸡蛋,想形状更完美的话,可以转动三明治机让蛋白流到磨具边缘

-4-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲加热三分钟

-5-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲取出煎好的鸡蛋

-6-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲依次放上吐司片、西红柿片、火腿片

-7-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲再依次放上芝士片、火腿片、西红柿片和吐司片

-8-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲加热3分钟

-9-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲取出加热好的三明治

-10-

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

▲对半切开

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

10分钟搞定高颜值三明治,给你营养均衡的完美早餐!

这个真的是完全不要任何的厨艺

想了半天难度最大的部分

可能就是西红柿切片了

如果害怕切不好

那就换成生菜吧

END

未经授权,不得转载
展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

69元起

京觅 智利原箱进口车厘子J级 5kg 果径约26-28mm

京觅 智利原箱进口车厘子J级 5kg 果径约26-28mm

469元起

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

59.9元起

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

209元起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

62.93元起

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

458元起

禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

89元起

LONG YANG 隆洋 冷冻麻辣鱿鱼头 250g (250g)

LONG YANG 隆洋 冷冻麻辣鱿鱼头 250g (250g)

16.49元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

119.9元起

JUNLEBAO 君乐宝 涨芝士啦 芝士味酸奶 (180g*12袋 )

JUNLEBAO 君乐宝 涨芝士啦 芝士味酸奶 (180g*12袋 )

30.77元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 水果礼盒 (3kg)

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 水果礼盒 (3kg)

88.2元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

59.67元起

渔港 渤海精品带鱼段 1.3kg

渔港 渤海精品带鱼段 1.3kg

30.13元起

大红门 经典培根 1kg

大红门 经典培根 1kg

47元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄轻酪乳风味酸牛奶 230g*10瓶(礼盒装)

MENGNIU 蒙牛 纯甄轻酪乳风味酸牛奶 230g*10瓶(礼盒装)

59.42元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
4
扫一下,分享更方便,购买更轻松