帮助0-6岁儿童解决害怕、快乐、生气、爱、悲伤等情绪管理问题

关于害怕

健康良好的自尊感能降低孩子内心的焦虑感。孩子们会害怕好多东西，蜘蛛啦，雷暴雨啦，还有夜里的黑影子啦，这些都会让他们感到害怕，这是因为小孩子的头脑总是充满了太多幻想。

父母要耐心倾听孩子诉说自己的害怕，帮助他们确立自我感知及其价值，别让他们因为自己害怕的情绪体验而觉得难为情。和孩子谈谈让他们感到害怕的那些事物，并在这个基础上建立和巩固他们的自信心，这一切都能让他们认识到，害怕得情绪是能够被克服和战胜的。

关于快乐

快乐源于健康良好的自我尊重意识。快乐的孩子往往都有一种天生的幽默感，对快乐的天生的接受力和敏感心，能让他们从最细小的地方发现和感受到好玩有趣的事情，他们能从秋天的落叶，蒲公英和毛毛虫那里展开想象的游戏，并且能一直乐在其中。

成人的关注以及有足够的时间和孩子一起的亲密接触，都能帮助孩子确立自我认知和价值，让他们变得更加温和有礼，更能体谅他人的感受，也更为开朗自信。快乐的孩子大多能自信地面对困难，他们少有不安全感和自我犹豫与否定情绪，因此他们也更能获得进取的空间，能更加自由开放地享受生活。

关于生气

健康良好的情绪能减少戒备心和生气的发生。生气是最难控制的情绪之一。孩子们应该懂得每个人都会生气，这是人的天性。给孩子讲述类似的体验和让他们进入其中的情景，这样，他们不仅能在其中发现自身的价值，还能通过良好的手段控制和克服他们生气的情绪。

帮助孩子发现自己解决问题的途径，并付之于行动，只有当他们充分体验到生气的情绪，同时又不被这种情绪所左右的时候，才能建立起平和自信的人生态度。

关于爱

爱的感受能使孩子产生归属感、温暖以及安全感。很多时候，父母在奖励孩子良好行为的时候，常常错误地把礼物和溺爱当成爱本身。实际上，对所有的孩子来说，他们更希望父母能花更多的时间来陪陪自己。给你的孩子一个拥抱或微笑，让他们感受到你的宁静和耐心，尤其是在他们遇到困难的时候，这才是爱。

在忙碌的日子里，或许我们很难做到给孩子足够的时间与关注，但事实是说明，这才是你最值得去做的事情。当孩子体验到他是在爱中成长，他就会建立起良好健康的自尊意识，会自然而然地去爱他人，少有胆怯与恐惧，渐渐地能从容应对这个世界。

关于悲伤

健康良好的乐观与自尊，能帮助孩子摆脱悲伤的情绪。生活中的很多事情都会使孩子陷入悲伤——家庭的破裂，一个重要的人或者特别喜欢的小宠物的离世——都会让他们呈现这样的情绪状态。

父母的爱能帮助孩子感受到自我存在的价值，传达出对生活的仁厚、热忱与信念，建立起自信和自尊。当孩子能正确的辨别出他们自己的悲伤情绪，并在此基础上控制自己低落与沮丧的情绪，应对、接纳和转化不良的情绪，就能很快地振作起来，建立积极自信的人生态度。

关于孤独

健康良好的情绪能让孩子更好地面对自我的孤独感。父母要帮助孩子学会面对孤独，告诉孩子，没有人能够每时每刻都保持良好的心理感觉，而那些不良的情绪和感受也会很快过去。

当孩子相信自己有能力去应对消极情绪后，他们就能将孤独转化为独处默想，这就好办了。父母也能　帮助你的孩子减少孤独感，要教会孩子们如何去爱别人，如何做一个有价值的人。当一个孩子在内心中真正确立与获得了自身的价值，他就能管理和驾驭自己的情绪和情感，这时候，他无论是和别人在一起还是自己一个人待着，都会感到充实和自信了。

关于善良

一个拥有良好健康情绪的孩子会很自然的拥有善良和爱心。善良就像阳光，它让每个人都能感受到温暖和关爱。善良就是去关心别人，去和他们一起分享内心的美好感受——尤其是那些悲伤和孤独中的人。

父母可以在每天的生活细节中教会你的孩子与人为善。一个孩子如果能感受到善良和爱心，他就会意识到自己的价值，他就会将自己的善良和爱心延伸和传递下去，爱身边的人，爱小动物，爱小花小草。最为重要的是，那些与人为善的孩子不仅能认同与喜爱自己，他们同时还会为自己创造一种良性的心理环境，这样他们更愿意和周围的人友善地相处，更加自如快乐地生活和成长。

关于忌妒

健康良好的自尊心能帮助孩子正确应对诸如妒忌这样的负面情绪。小孩子有事有妒忌心事非常非常正常的事情。妒忌其实传达了孩子内心的一种恐惧，他们怕自己不够好而落在别人后面。妒忌可以表现在对其他孩子玩具的占有，对别人才能的不平，甚至是友谊的排他上。要帮助孩子准确对待妒忌心，父母要教会孩子如何去爱别人和自己，如何真正认识自己的价值，而不只是在玩具、才能和友谊上就事论事。

当你的孩子认清了自身的存在和价值，就是和别人比比也没什么大不了的。在集体中游戏，参与别人的交谈，协同工作……都能帮助你的孩子感受自我价值的存在，感受到被信任与被关注的快乐，他的妒嫉心也就自然而然化解了。

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