我想说点什么，可又无从说起！猛然间想起两个字，肤浅
深蹲的时候我的左边膝盖总是会咯吱咯吱的响。。感觉膝盖半月板。。我的脚尖没有外扩。。
考虑到弓步蹲的难度，会单讲解啥时候讲
健身没所谓的正确姿势，很多时候，正确姿势，往往训练的不是目标肌群。要找到目标肌群然后再谈姿势。
真相是长得帅才会有人在意你的姿势是否正确，长得丑的被压死了也不见得能被及时发现
笑死我了~~~~~
键盘健身，东拼西凑找些图片就能发教程了。
兄弟 你这封面图动作就不对 至少杠不能放在脖子上，深蹲分高杠和低杠，分别是放到斜方肌的上方和下方，放到脖梗子上就压晕了
盗图好歹翻译一下英文吧
哑铃卧推？
1.4这个不是直腿硬拉，这特么是直角硬拉
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我想说点什么，可又无从说起！猛然间想起两个字，肤浅
深蹲的时候我的左边膝盖总是会咯吱咯吱的响。。感觉膝盖半月板。。
我的脚尖没有外扩。。
考虑到弓步蹲的难度，会单讲解
啥时候讲
健身没所谓的正确姿势，很多时候，正确姿势，往往训练的不是目标肌群。要找到目标肌群然后再谈姿势。
真相是长得帅才会有人在意你的姿势是否正确，长得丑的被压死了也不见得能被及时发现![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
笑死我了~~~~~
键盘健身，东拼西凑找些图片就能发教程了。
兄弟 你这封面图动作就不对 至少杠不能放在脖子上，深蹲分高杠和低杠，分别是放到斜方肌的上方和下方，放到脖梗子上就压晕了
盗图好歹翻译一下英文吧
哑铃卧推？
1.4这个不是直腿硬拉，这特么是直角硬拉
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