眼下最适合的热饮，我家每天3大壶，增强体质又好喝

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们来分享的一款在眼下最适合喝的热饮，每天我们一家三口能喝上几大壶。

眼下最适合的热饮，我家每天3大壶，增强体质又好喝，润肺又止咳

专家说：非常时期要吃好喝好，增加抵抗力。所以宅在家里我们除了每天好好吃饭，还要喝好。这喝也是有讲究的，这几天老公都会早起煮上一壶热饮，我们一家三口一天能喝上三四壶呢。下面我们一起看看我老公煮的热饮用了哪些食材吧！

热饮所需食材如下：

金银花15克，黑枸杞5克，百合8克，冰糖两块，大枣4个

金银花

金银花也叫双花，我们山东这边很多地方的山上都有野生的金银花。有一年我也刨过一棵金银花种在家里的大花盆中。正因为这次的养殖过程，我才知道原来金银花开始花白色，后转为黄色，这也是金银花得名的原因吧。又因为金银花都是一蒂二花，成双成对，这也是它另一个名字叫双花的原因吧！

金银花它是一种我们很常见的中药，金银花它有清热解毒，润肺止咳、消炎的作用，经常的饮用可以增强体质，去火清燥热。

百合

百合是一个非常好常见的食材，它口感好，是药也是菜。百合它有润肺止咳的作用。并且百合还有宁心安神的作用，比如睡前吃百合有安神的作用。百合还同时有美容的作用，所以这么好的东西我家平时除了泡水，我也经常用百合熬粥喝。

黑枸杞

黑枸杞中它含有丰富的维生素、矿物质及各种氨基酸。并且黑枸杞中还含有原花青素，钙和铁。原花青素有抗衰老的作用，常喝身体好。特别是女人，越喝越漂亮。

大枣

大枣的营养价值很高，含有各种维生素，并且还有补血，健脾养胃的作用，平时可以多吃点，熬粥也可以放点。

黄冰糖

黄冰糖除了增加口感，也有润肺止咳的作用。平时可以含服，也可泡菜时候放一两块。做菜用冰糖代替糖，菜品颜色会更鲜亮。

把所有食材放在养生壶中，煮开即可饮用啦！

小贴士：这些食材可以重复烧三壶水。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我，给我收藏、点赞、留言，一起来交流美食经验。我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！