宝宝辅食这样做 篇四:给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!

2019-05-08 14:17:57 0点赞 1收藏 0评论

本篇文章来自#宝宝爱吃#话题——对孩子不爱吃饭、吃饭慢等问题,有困惑的家长们,欢迎关注话题“宝宝爱吃”,来看看“别人家”的爸妈如何征服熊孩子的胃~

粥,在宝宝辅食中占有重要的地位,尤其是宝宝不再吃米粉以后,粥就真的成为了宝宝的“家常便饭”。

尤其是宝宝生病的时候,宝妈们一定会第一时间想到,要给宝宝熬点粥,我说的没错吧?



给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!



虽然我们经常说:粥能养胃,粥有养生的功效,但辅食期的小宝宝,真的不能总喝粥!


粥再好,也不能天天喝!

有宝妈说,我每天都换着样,给宝宝做不同的粥!今天是青菜鳕鱼粥,明天煮南瓜小米粥……合理搭配食材,保证营养丰富又全面,天天喝也不会腻,这样也不行吗?

嗯,即便是这样,也不行!


长期喝粥,对宝宝的影响

◆长期“水饱”,影响身体发育      

虽然粥好消化、好吸收。但粥里一大部分都是水,热量相对米饭来说就低很多。

宝宝的胃就那么小,喝点粥就饱了,就吃不下别的东西了。长期喝粥,营养跟不上,会减缓宝宝发育!


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


◆长期喝粥,影响胃功能发育 

宝宝的肠胃正处于发育中,总喝粥,胃就得不到相应的锻炼。

而且粥里的水分会稀释胃液消化液,影响肠胃的消化功能,久而久之,宝宝的胃会越来越“没用”。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!

◆长期喝粥,影响宝宝咀嚼力

如果宝宝总吃软烂,不用嚼的食物,很容易出现,宝宝吃到稍微硬一点的食物,不愿嚼,直接吞进去,或是吐出来的情况。

甚至是因为口腔肌肉长期得不到训练,导致宝宝说话发音不准。

所以我们总说,不要长期给宝宝吃过于精细的辅食,要逐步从稀到稠,从细到粗的调整辅食,来锻炼宝宝的咀嚼能力。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


当然,粥是好东西,我们今天也不是来批判粥的。

只是提醒各位宝妈,各位奶奶、姥姥,粥再好也不能老吃,尤其是正在快速发育的小宝宝。


一周喝3~5次,刚刚好

一周喝个3~5次,就可以了。平时与小面条,馒头,软米饭什么的互相倒换着吃,这样更利于宝宝的发育和健康。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


除了不要长期给宝宝喝粥以外,宝妈们还要特别注意4点:

① 粥不要总煮的过烂

随着宝宝年龄的增长,宝妈们熬粥也不要总是熬的过烂,除了好消化以外,我们还要考虑到宝宝其他发育的需求,例如锻炼咀嚼能力,消化能力。


② 天气再热,也别给孩子喝冰粥

天气越来越热,很多粥店都会应季推出一系列的冰粥,虽然喝着清凉爽口,但是这些冰粥,宝宝娇嫩的小肠胃可不适合,冰粥会让肠胃血管收缩,影响宝宝消化吸收。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


③ 不要一次添加太多谷物粗粮

我遇到过一个宝妈,煮粥时可喜欢往里面加料了,小米、红枣、芸豆、燕麦、核桃,葡萄干…真是超级丰富。

但是,这么多谷物粗粮,宝宝很难消化,只会给肠胃增加负担,严重了还可能引起腹胀、腹痛。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


如果你实在想给宝宝来一碗“多宝粥”的话,一次“加料”不要超过3种。

并先确认,这些食材是否都单独添加过,宝宝不过敏才可以哟~


④ 不要光喝粥,一定要搭配其他主食和菜

我们都知道唾液里含有消化酶,在咀嚼的过程中,食物与唾液充分混合,就会消化的很好。

但喝粥时往往缺少了咀嚼这个环节,少了消化酶的帮助,食物就会不容易消化掉了。


给宝宝喝粥,你一定要注意这4点,1岁半前少喝这种粥!


通过不同食材的搭配,粥可以千变万化,可以补钙,补脑,补铁,补锌……



 

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