赤兔Pro跑步机——科学跑步健身，关键看到效果

【导读】

什么样的家用跑步机，能够满足家庭用户的使用需求。赤兔Pro跑步机体验，专为家庭健身房而打造，确保耐用安全的同时，无需打理跑带的保养，而且静音不扰民！

【Part /01 家用跑步机，选购之理由】

作为一名运动达人，在运动中遇到两个问题，困扰了我好长一段时间。在室外锻炼需要看天气，尤其在南方多雨的春季遇到长达15天的下雨天，室外锻炼计划就会泡汤。无耐就交费到专业健身房里去锻炼，可健身费算了一下太贵了。那么怎样花钱少，又足不出户，而且不受天气影响的情况下可以锻炼呢？

带着这个问题，开始寻找健身器材，最终选择了家用跑步机。之所以选择赤兔Pro跑步机，那是因为在设计方面获得红点设计奖；而且还选用健身房专用的免维护跑带，省去常规家用跑步机跑带需要加油保养的烦恼；关键静音不扰民！

【Part /02 折叠式的设计，便于环境摆放】

家用跑步机，最怕的就是占的面积过多，不便于家居环境的摆放。赤兔Pro跑步机，跑台采用折叠式的设计，展开后与普通跑步机占地的面积差不多，折叠后呈竖直L状，占地不到0.5平方米。从整体造型来看，实际占地面积不大，与家里摆放的环境，感觉没有啥不妥。使用的时候，可以打开跑台；不使用的时候，可以收起跑台，做到方便使用的同时，收纳起来也很方便。

健身房的商用跑步机，整体结构不可拆卸的一体化，块头就显得比较大，需要占地的面积也大，显然商用跑步机的造型不适合家庭用户使用。相对于赤兔Pro跑步机，折叠式的结构，显得块头不是很大，小面积的占地需求满足家庭用户使用所需。

放下折叠的跑台前，需要先要拉开跑台底部的支架，使折叠式的支架展开，便于支撑放下后的跑台。需要注意的是，为了便于运输的安全性，运输前需要将跑台底部的支架收起来。

赤兔Pro跑步机的跑道，液压式的折叠控制，单手就能轻易完成平铺跑台与折叠跑台。跑台放下的时候，完全由液压式的折叠控制，有一定的阻力感，均匀的缓缓放下；跑台收起来的时候，完全需要手动操作，没有啥阻力感，可快速完成收起来的操作。也就是说跑步机的折叠跑台是半自动化的，对于家里的小孩来说，实际体验中无论怎么操作折叠跑台，都不会因为折叠跑台的原因而砸伤到小孩，安全性这方面对于家长来说不用担心。只不过如果折叠跑台采用全自动化的收起与放下的话，显得更高级的同时也增加了跑步机的成本。

赤兔Pro跑步机自带滚轮，前后共有4个滚轮，可以手推便于移动到合适的地方，毕竟跑步机还是有一定的重量，如果没有滚轮的话，移动就变得很困难。跑步机位置摆放好后，T型螺帽顺时针旋转至圆形黑色脚垫固定地面不动，就可以稳固固定好跑步机，使其不在有晃动的概率，确保在运动中的安全性。实际的体验中发现，就算不固定好跑步机，跑步机晃动的概率也不高，研究发现跑步机的底盘太过于重了，几乎让跑步机晃动的概率为零。也就是说跑步机摆放好的位置是啥样子，在运动中不会给跑步机造成晃动及移动的可能性，跑步机自身的重量起了决定性的作用。

赤兔Pro跑步机，亚克力材质的控制面板，中间是暂停/继续、停止和蓝牙连接三个实体按键，左右两侧是显示时间、坡度、速度和里程的基本信息。

赤兔Pro跑步机，内置了JBL定制的蓝牙音箱。可以通过连接手机或平板等设备的音乐源来播放音乐，而折叠的桌板，便于把平板放在上面，跑步时边跑边享受美妙的音乐感。对于手机或平板等设备来说，跑步机内置的JBL定制的蓝牙音箱，音质及音量都要好于手机或平板等设备。

健身房的商用跑步机，屏幕是专用固定的不可拆卸。赤兔Pro跑步机，搭配手机或平板电脑就可以，相对于以后升级换代来说，具有一定的灵活性与方便性。赤兔Pro跑步机，与搭配的手机或平板电脑，只需蓝牙连接就可以工作了，如果感觉手机或平板等设备过时，换购新的手机或平板等设备就可以完成升级换代工作。

支撑小桌板两边的把手，可以折叠的灵活收放。把手左侧的是调节坡度的按键，把手右侧则是调节速度的按键。左右按键的位置，还需要向前一点点就好了，实际的体验中，双手扶在把手上，很容易误碰到按键造成误操作的尴尬情况！两边的折叠把手，在放下使用时，最好把折叠把手两侧的螺丝用工具旋紧固定好，免得运动中左右有点小移动。

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【Part /03 练习跑步的协调性，掌握好跑步的节奏感】

赤兔Pro跑步机，跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围，兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速，感觉速度不是很快，实际的体验中，尤其最高的16km/h跑速，真不是一般的运动达人可以掌控的。

赤兔Pro跑步机最高坡度可达+10度（支持的最大角度上坡），最低坡度为-6度（支持的最大角度下坡）。通过不同的坡度调节，体验不同的跑步场景需求，好比就像是在不同坡度的山道上进行跑步体验感。

一般跑步的时候，都是选择0度坡度（水平路面）较多。这个挡位的坡度，属于常规的跑步坡度。

变化坡度能刺激到更多的腿部肌肉，可通过调节坡度来形成上坡或者下坡的不同跑步体验，丰富了跑步的多种跑步场景体验感，锻炼效果也会更好。实际体验变化不同坡度跑步，感觉这个功能有必要，促进了腿部肌肉的运动，增强了身体的强壮体魄。

在赤兔Pro跑步机上跑步的时候，双脚与转动中的跑带，需要协调一致好才能确保跑步的流畅性与安全性，所以掌握好跑步的节奏感很重要，可通过调节跑速，寻找到适合自己跑步的节奏感！

在跑步的过程中，失去身体的平衡感，跑步就会变得不安全。因此，跑步时尤其要练习好身体平衡感，始终保持身体的平衡感！

毕竟跑台的跑带是转动的，这就需要运动中的双脚与转动中的跑带，协调一致好才能确保跑步的流畅性。

正式跑步前把保险扣另一端夹在衣服上，当遇到加速步伐跟不上，甚至人体脱离跑步机被甩出去的时候，音箱下方的保险扣（红色）就会脱离，跑步机立即停止运转确保跑步的安全性。不过在停的瞬间，需要掌握好身体的平衡感，因为突然停的瞬间，没有惯性感。否则就会出现不安全的情况发生。保险扣是针对那些入门的跑步达人，怕刚开始不能适应与跑步机操控好跑步一致的协调性，必然就会发生安全事故，为了避免发生安全隐患，保险扣能够很好的保障安全。所以保险扣在跑步初期一般都会使用，都后来几乎不再使用了，因为此时的运动达人可以完全操控好与跑步机跑步的一致协调性。

【Part /04 专业跑步课程，跑步更加懂你】

赤兔Pro跑步机，操作面板只有3个按键可以手动操控。赤兔Pro跑步机的智能，需要通过Gfit APP来实现。

需要在智能手机或平板上使用Gfit APP，才可以享受专业跑步课程体验。

Gfit APP上的专业跑步课程，共分为四个大课程。对于爱美的美眉，为了保持好身材，减轻体重课程，让您长期保持好身材喔；对于懒人来说，入门级的随便动动课程，可以引导您喜爱运动；缓解压力课程，很好的解决了商务人士的健康问题；跑得更远课程，专业运动达人的专属！四个大课程，满足了运动中的几乎所有运动场景需求。覆盖的运动人群也非常广泛，您只需要一台赤兔Pro跑步机，就可以满足您的几乎所有运动需求。Gfit APP的专业跑步课程其实还是蛮丰富的。

由于工作繁忙，压力比较大，就选择了缓解压力课程来运动健身。看看是否科学跑步运动，到底真有啥效果。

热身/走路2分钟——5.5km/h的跑速：适应性运动。刚开始运动的时候，不宜大运动量，否则容易伤身体。

慢跑2分钟——7.5km/h的跑速：加速运动适应。当身体开始适应了运动后，可以加大运动量，小提升运动的强度。

走路1分钟——5.5km/h的跑速：缓解运动适应。当加大运动量后，身体必然会产生热量，为了减少身体产生的热量，减少运动量来缓解。

慢跑3分钟——7.5km/h的跑速：热量开始出现。又加大运动量，又提升运动强度，身体又会产生热量。

走路1分钟——5.5km/h的跑速：缓解热量增加。又加大运动量后，身体又会产生热量，为了减少身体又产生的热量，又要减少运动量来缓解。

慢跑3分钟——7.5km/h的跑速：热量再次增加。再次加大运动量，再次提升运动强度，身体再次会产生热量。

室内温度17℃的情况下，此时运动开始出汗了！这也是运动中的最高潮。

赤兔Pro跑步机，跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围，兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速，感觉速度不是很快，实际的体验中，尤其最高的16km/h跑速，真不是一般的运动达人可以掌控的。

赤兔Pro跑步机，跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围，兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速，感觉速度不是很快，实际的体验中，尤其最高的16km/h跑速，真不是一般的运动达人可以掌控的。对于在运动中产生的噪音问题，家庭用户还是比较在意的，主要是怕吵到楼下的住户，不过这噪音，楼下住户一次也没有影响到，毕竟楼下的住户没有来敲门。

赤兔Pro跑步机为了降低跑步的噪音，选用高尔夫纹理的5层缓震跑带（2.3mm厚度），降低脚步对跑台的冲击；多连杆独立悬架技术运用，减少跑台与地面的冲击。值得一提的是，跑带为免维护跑带，相对于常规跑带还需要上油维护来说，节约日后维护费用的同时，让日后打理变得简单轻松化。

走路2分钟——5.5km/h的跑速：热量开始下降。再次加大运动量后，身体再次会产生热量，为了减少身体再次产生的热量，再次要减少运动量来缓解。

慢跑4分钟——7.5km/h的跑速：全身关节感觉舒适。也就是在这个时候，全身的运动被打通，身体舒适的感觉开始有了。

冷身走路2分钟——5.5km/h的跑速：感觉浑身精力充沛。这个时候，身体的能量被激发，疲劳感全无，精气神回来了，浑身精力充沛。

运动完了后，可以了解下运动详情，掌握自己的运动情况！便于以后改进运动方式。值得一提的是，您在跑步的过程中，身体没有保持平衡，语音会提示您身体保持平衡跑步，有点人性化的味道！赤兔Pro跑步机，在安全性方面，如果您不想使用保险扣来保障安全性，运动中的语音提示也会来保障您的安全性；通过这两种方式，赤兔Pro跑步机自始至终确保运动中的安全性。

还可以通过视频课程来学习一下专业课程。专业的健身运动教练，通过视频非常规范的教您如何科学的运动锻炼。课程通俗易懂，不需要您动脑筋，只需要您通过视频看专业的健身运动教练，规范化的教您如何科学的运动锻炼，就可以很轻松的完成科学系统化的整体专业运动课程。通过视频看专业的健身运动教练的规范运动动作，看看自己的运动是否规范化，让以前养成不良的运动习惯，变得更加科学化的运动习惯。通过视频的截图可以看出，科学化的运动步骤，照着专业的健身运动教练的规范化运动动作做就可以了，不是那么复杂，可以轻松完成运动课程。视频课程，让枯燥的课程变得更加丰富多元化。

【Part /05 适应不同运动场景，享受专业跑步体验】

赤兔Pro跑步机，专为家庭健身房用户而打造的一款高端跑步机，相对于商用专业健身房而言，家里的使用环境更好些。无论是在空气质量方面还是在环境的嘈杂音方面，都优于商用专业健身房，毕竟商用专业健身房大都是封闭式的肯定不透气，而且跑步机摆放成一长排，大家在一起跑步不嘈杂才怪了，待的时间久了会增加疲劳感，身体明显感觉到不适感。值得一提的是，赤兔Pro跑步机的滚轮，可以方便轻松把跑步机移动到阳台，享受早晨室外般的空气质量，让您在家里就可以体验到室内及室外的不同运动场景，关键是不受天气的影响，每天可以坚持不懈的运动！赤兔Pro跑步机，让您一次投入，长长久久享受专业的运动体验感！

【Part /06 专业跑步体验，感受与建议】

①点评

1. 赤兔Pro跑步机，通过Gfit APP上的专业跑步课程，让您科学运动健身；折叠式的设计确保占地面积不大，适合小型的健身房或家庭用户使用；加厚的钢材机身，以及选用减少噪音材质的跑台，确保跑步安全的同时不怕扰民。

2.赤兔会自动学习你的跑步习惯，自动调整你的跑步计划，满足了从健身需求人群到跑步入门人群再到跑步进阶人群的覆盖，让跑步更专业化科学化。1km/h~16km/h的跑速范围，感觉16km/h是专业达人才可以掌控的，正常的话5km/h~12km/h的跑速范围，一般的运动达人还是可以完全掌控的。

3.无论是在白天还是在夜晚，都可以在家里自由自在的跑步，完全不用担心跑步机在跑步的过程中产生的噪音会扰民。因为大多数的噪音一般在51.0分贝左右，毕竟赤兔Pro跑步机是属于静音跑步机。

②点赞

1.专业跑步课程，跑步更加懂你！

2.加厚的钢材机身，牢固耐久使用。

3.属于静音跑步机，不用担心扰民。

4.专业跑步课程，让您科学运动健身。

5.减少噪音材质的跑台，降低运动中产生的噪音。

③建议

1.语音控制是未来发展的趋势，增加语音操控体验更丰富！

2.调整坡度的时候需要运行才可以，随意调整坡度设计更方便。

3.移动的时候只能前进与后退不能转弯，需要改进滚轮为万向滚轮。