它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美

2020-03-23 14:00:00 0点赞 8收藏 0评论

 它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美

鲍鱼是名贵的“海珍品”之冠,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。在我们中国的宴席上,名贵的菜式一般离不开鲍参翅肚(鲍鱼、海参、鱼翅、鱼肚),鲍鱼作为四大海味之首,其味道之鲜美和营养之丰富可想而知。随着生活水平的不断提高,鲍鱼不再是遥不可及的美味,它已经慢慢的成为了大众餐桌上的美食。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品,能为人体补充能量,缓解身体疲劳,如果女性摄取足够量的蛋白质,可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平,支撑起人体皮肤的皮下组织,让身体曲线更加优美、皮肤更加水润光滑,能使女人越吃越美。鲍鱼肉中还含有的维生素A、维生素D、维生素B等元素,这些物质能够促进人体新陈代谢的过程,提高人体免疫力。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


【美味鲍鱼】

食材:鲍鱼11只,生姜10克,蒜头10克,葱叶少许,玉米淀粉适量,白胡椒粉少许,白酒少许,盐少许,生抽适量,蚝油适量,鸡精适量,白糖少许,熟油一勺。

烹饪方法:

第一步:首先把鲍鱼从壳里取出来,把内脏去掉,清洗干净待用,把鲍鱼壳用刷子刷干净待用。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第二步:蒜头和生姜去皮,清洗干净,切成末待用,葱叶忘了入镜,把葱叶切葱花。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第三步:把玉米淀粉放入碗里,倒入适量水,用筷子搅拌均匀待用。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第四步:把清洗干净的鲍鱼放入碗里,加入少许盐,少许白胡椒粉,少许白酒,搅拌均匀腌制一会。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第五步:锅里放入适量水,把洗干净的鲍鱼壳放入,开大火把水煮开,水开再煮3分钟,煮好把鲍鱼壳捞出来,摆入盘里待用。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第六步:热锅放入少许油,放入姜蒜末炒出香味。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第七步:再倒入一小碗水烧开,放入适量蚝油,适量生抽调匀,然后放入鲍鱼煮3分钟。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第八步:煮好放入适量鸡精和少许白糖调匀,放入一勺熟油,再倒入水淀粉勾一层薄薄的芡即可。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


第九步:把做好的鲍鱼肉放入鲍鱼壳里,再浇上芡汁,撒上葱花即可。

小提示:

1、从壳里取鲍鱼肉的时候,要小心一点,用刀在鲍鱼四周转一圈,这样比较容易取下来。

2、鲍鱼加一勺熟油,勾芡的时候,鲍鱼汁看过去比较亮,颜色比较诱人。


它被誉为海洋“软黄金”,蛋白质含量高,养颜美体,女人越吃越美


图文均本人原创,抄袭必究!大家好!我是爱家人,爱美食的紫色勿忘我!很高兴在这里认识您,如果您也喜欢我的分享,记得点赞、收藏和转发,如果您有更好的建议,可以在评论里给我留言,您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食,期待与您一起交流学习!感谢您的支持!

展开 收起

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

66.41元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

47.9元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

CP 正大食品 单冻琵琶腿 1kg

CP 正大食品 单冻琵琶腿 1kg

34.11元起

祁连牧歌 谷饲肥牛卷 500g*5件+农夫好牛 澳洲黑安格斯西冷牛排 200g

祁连牧歌 谷饲肥牛卷 500g*5件+农夫好牛 澳洲黑安格斯西冷牛排 200g

38.95元起

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

31.26元起

NONGFU SPRING 农夫山泉 17.5°橙 铂金果 5kg

NONGFU SPRING 农夫山泉 17.5°橙 铂金果 5kg

94.91元起

正大食品 鸡全腿 1000g

正大食品 鸡全腿 1000g

28.31元起

鲜逢 冷冻蟹味棒 240g (12根)

鲜逢 冷冻蟹味棒 240g (12根)

19.35元起

Hormel 荷美尔 经典德式香肠 120g

Hormel 荷美尔 经典德式香肠 120g

10.6元起

正大食品 单冻鸡胗 1000g

正大食品 单冻鸡胗 1000g

58元起

Seamix 禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

Seamix 禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

99元起

上鲜 鸡胸肉 1kg

上鲜 鸡胸肉 1kg

26.18元起

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

37.91元起

大庄园 新西兰单骨法式羊肩排 500g

大庄园 新西兰单骨法式羊肩排 500g

40.76元起

雷竹笋5斤装 武夷山新鲜 春笋 深山现挖现卖农产品蔬菜 雷竹笋5斤装

雷竹笋5斤装 武夷山新鲜 春笋 深山现挖现卖农产品蔬菜 雷竹笋5斤装

23.8元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
8
扫一下,分享更方便,购买更轻松