健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

2021-01-19 10:01:57 26点赞 35收藏 37评论

创作立场声明:既要养家,也要健身

起初我也没想到这会成为我长期坚持做的一件事。

家离地铁有2公里左右的距离,两公里非常尴尬:走路要20分钟,坐公交绕路加等的时间可能更长,坐摩的单程5块成本略高。最经济的方式是自行车,绿色经济还健身。之前共享单车泛滥时还很方便,下半年突然多了一帮志愿者,每天把单车排成一溜溜拖走,后来找不到车成了常事,买辆自行车就这么写进日程。

新车一开始就否掉,长时间露天停放,不怕被偷也怕生锈。二手物品在咸鱼同城找,用张大妈把刷好价练成了被动技能,没几天看到一小哥搬家100元出售闲置山地车,距离地铁三站远。

1.

约好时间去骑。这就是我开启骑车健身之路的第一辆自行车

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

杂牌变速山地车,车况正常。原主人装了几个轮胎灯,夜骑更安全

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

骑回来的路上路过洛溪大桥,远方是地标广州塔

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

天气不错,月亮相伴

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

大概10公里,骑行用时40到50分钟。11月底的广州气候凉爽,骑着还有种说不出的惬意。

然后这辆车就成了我的代步主力。不新不旧,不怕被偷,就是山地车头矮了点,手撑着骑久费力。想想还挺值,共享单车月卡要16块,半年就省出一辆车健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

第一次夜骑后突然喜欢上这种休闲慢骑,穿街过巷,欣赏城市地标和各种不起眼角落的运动方式。随手刷好价的时候瞄上一辆低价转手的自行车。

为啥会喜欢上骑行?

我骑车的时候就喜欢想这些奇怪的问题,

骑行是难得的独处时间。蔡康永说过“独处让人放松,让人更能集中精力思考和创造”,我特别喜欢独处时候的安静,自己可以放空大脑不用想太多,跟着导航向前骑。或者用这段独处的时间回顾,或构思新作品。不赶时间,难得自由轻松。

骑行让你不能中途放弃。不留后路才是最好的出发。健身锻炼最难熬的是中途放弃后随之而来的罪恶感,骑行不能放弃,出发了就一定得骑到终点,终点就是家。骑完十几公里的成就感满满,一鼓作气盘算下一次出发。

一路发现城市的美和隐藏的角落。在广州十几年以为自己很懂广州,直到骑行才发现我对这城市还很陌生。

2块半就可以带着自行车坐轮渡这种历史悠久的交通工具

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

每天遥遥相望的猎德大桥,从没这么近距离欣赏

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

路过这栋琶洲很有个性的建筑,以前总是公交路过

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

这些自行车都是急卖出售,骑回来简单翻新再拍照转手,可以赚差价补贴家用健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式 。当然指望靠这致富不可能也不现实,因为急售的自信车大概50-100元,转手赚四五十,刨去时间和精力成本,还不如去送外卖。

本来也不指望这能产生效益,无非在健身过程中,无形产生的一点收获。重在过程,哪天自己不喜欢骑行了也随时可以放弃。

坚持长期健身是什么体验?

坚持健身有利身心健康,靠看靠听你多半很难相信,这是切身体会后才有的感觉。

比如我发现每次骑完全身很累,倒头就睡着,深度睡眠时间更长,不会在失眠的边缘磨叽。早上到点身体就把大脑唤醒,不会想赖床,就像有人在拉你大脑起来嗨,大脑刷的一下就精神了。以前闹钟把大脑吵醒,但使唤不动身体,大脑也没辙,赖床再醒来就迟到了。

然后睡眠时间变少不影响精力,白天精力更充足。以前不睡午觉下午跟废材似的,现在不午睡至少不会昏昏沉沉。这感觉就像电池,现在扩容了,充电也升级成快充。

注意力能更加专注。打工人经常活还没咋干,顺手又拿起手机刷起张大妈。骑行期间腾不出手拿手机,注意力长期看路和看风景,居然对手机脱敏了,下决心戒王者的可以试试这个办法。

这也带来一些不那么好的习惯,比如已经习惯手欠刷张大妈,现在又多个咸鱼,总想找附近便宜的单车捡漏健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

2.

这是第二辆出发去骑的山地车,出发之前问清楚车况,是一辆22寸小型山地车。看成色比较新,自用3年保养还不错,出手原因是孩子长大不骑了。原主人一直担心我太高骑不了,实际上只要调高座位就没问题

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

禧玛诺变速算是惊喜。前叉减震很实用,有些村路坑坑洼洼的

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

这回距离较远,大概20公里。特地带上小度耳机导航

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

担心路上车子出状况也随手带了维修工具。自行车故障常见的多是扎破胎螺丝松或生锈导致异响,以及刹车故障。头疼是刹车,比如我已经拉断两辆旧自行车的刹车手把,虽然换起来不贵,但安装刹把要取下把手套,这个十分费劲。这里不建议去淘太便宜的旧自行车,以及芝麻信用过低的卖家,万一有小问题卖家不说,你骑着发现了卖家早不理你

事实证明幸好带了工具,骑到半路发现中轴踏脚有点松,那钳子加固了一下

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

番禺郊区大楼正拔地而起。骑行路上会发现一些日常忽略的城市美景,可能曾经路过,都是驾车或坐公交,从没有像现在一样可以随时停下驻足欣赏。遇到感兴趣的小吃摊贩就吃喝一顿,踩二十公里并不觉得是什么难事

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

骑回家放了几天,觉得占地方。加了点价随手就卖了,百来块的代步自行车还挺抢手。

3.

慢慢成了习惯,刷好价看看最近有没有转手好价自行车,如果车况能接受,距离在30公里以内,就约时间自提。

第三辆,奔驰自行车。应该是某土豪买了奔驰车送的定制单车。车况挺新,禧玛诺变速,前后减震很赞,车胎简直极品,几个月没充过气还是满的

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

车把在骑的过程中捏断了

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

沿江骑行,景色很美

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

4.

第四辆,倒刹死飞。第一次感受死飞,开始还紧张怕掌握不好摔个狗啃屎。先慢骑,习惯感觉就好了。

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

死飞给我感觉比较费力,没有刹车开始没有安全感。倒刹死飞不能随性倒链子,一倒就刹车,慢倒慢刹,不会直接抱死。链子可停住,不像正统死飞踩前往前踩后往后不踩就停。

自我感觉还挺酷,年轻真好

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

5.

一辆基本全新的飞鸽折叠减震变速自行车,原主人买不久就要搬家忍痛转手。

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

从10公里开外骑回来,跟着导航穿街过巷,路过小吃摊,想起年轻的时候最爱吃这种街边摊

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

晚上起风了,天气预报说这两天寒潮要来

健身?夜骑?:论健身补贴家用的一种方式

还有不少自行车,以后慢慢晒。

一种健身补贴家用,兼城市观光的运动方式,介绍给大家。我已经沉迷几个月不能自拔,强度不大,主要用周末和晚上的时间运动一两回,天气太冷或者下雨就算了,安全和过程体验是最重要的。

最后祝大家新年健身愉快。

小编注:本文作者@四两拨两斤 是什么值得买首席生活家,他的个人自媒体信息为:

微信公众号:四两拨两斤,微信搜索“super_zone”。

展开 收起

上海永久山地车自行车男24寸/26寸24速/27速/30速变速成年女式单车青少年学生减震越野赛车 超速24速辐条轮高碳钢-白蓝色 26英寸

上海永久山地车自行车男24寸/26寸24速/27速/30速变速成年女式单车青少年学生减震越野赛车 超速24速辐条轮高碳钢-白蓝色 26英寸

699元起

FOREVER 永久 男女款山地自行车

FOREVER 永久 男女款山地自行车

349元起

永久自行车山地车男女单车公路车中小学生少年成人运动越野赛车旅行车24寸/26寸变速山地自行车 24速顶配加粗车架-26寸黑红

永久自行车山地车男女单车公路车中小学生少年成人运动越野赛车旅行车24寸/26寸变速山地自行车 24速顶配加粗车架-26寸黑红

539元起

上海永久山地车自行车男24寸/26寸24速/27速/30速变速成年女式单车青少年学生减震越野赛车 超速24速辐条轮高碳钢-黑红色 24英寸

上海永久山地车自行车男24寸/26寸24速/27速/30速变速成年女式单车青少年学生减震越野赛车 超速24速辐条轮高碳钢-黑红色 24英寸

579元起

永久自行车山地车男女单车公路车中小学生少年成人运动越野赛车旅行车24寸/26寸变速山地自行车 24速碳钢加粗车架-24寸白蓝

永久自行车山地车男女单车公路车中小学生少年成人运动越野赛车旅行车24寸/26寸变速山地自行车 24速碳钢加粗车架-24寸白蓝

539元起

官方旗舰牌儿童山地自行车男女小学生青少年单车双碟刹20寸 比安奇绿 20英寸 单速 双碟刹

官方旗舰牌儿童山地自行车男女小学生青少年单车双碟刹20寸 比安奇绿 20英寸 单速 双碟刹

461.33元起

永久牌内三速自行车男女式轻便上班轻量化铝合金车架变速代步成人学生通勤城市公路单车 深蓝色 厂家发货

永久牌内三速自行车男女式轻便上班轻量化铝合金车架变速代步成人学生通勤城市公路单车 深蓝色 厂家发货

1399元起

永久16变速公路自行车车700C铝合金架公路赛车竞技赛车成人男女式青少年破风单车 星辰灰 厂家发货

永久16变速公路自行车车700C铝合金架公路赛车竞技赛车成人男女式青少年破风单车 星辰灰 厂家发货

1890元起

永久牌内三速自行车男女式轻便上班轻量化铝合金车架变速代步成人学生通勤城市公路单车 浅蓝色 厂家发货

永久牌内三速自行车男女式轻便上班轻量化铝合金车架变速代步成人学生通勤城市公路单车 浅蓝色 厂家发货

1399元起

永久27速铝合金山地自行车27.5英寸油碟刹避震前叉男女式成人学生城市越野单车 红蓝色 厂家发货

永久27速铝合金山地自行车27.5英寸油碟刹避震前叉男女式成人学生城市越野单车 红蓝色 厂家发货

938元起

永久 FOREVER 27.5寸铬钼钢车架山地自行车 27速禧玛诺变速/油碟刹男女款越野单车 F1940-G 厂家发货

永久 FOREVER 27.5寸铬钼钢车架山地自行车 27速禧玛诺变速/油碟刹男女款越野单车 F1940-G 厂家发货

1658元起

永久(forever)山地自行车男女公路车中小学生少年成人运动越野赛车单车旅行车变速山地自行车 顶配版(辐条轮)—黑红色 24速24英寸【150cm-170cm】

永久(forever)山地自行车男女公路车中小学生少年成人运动越野赛车单车旅行车变速山地自行车 顶配版(辐条轮)—黑红色 24速24英寸【150cm-170cm】

609元起

官方旗舰店上海永久山地自行车男女变速越野超轻一体轮学生青少年

官方旗舰店上海永久山地自行车男女变速越野超轻一体轮学生青少年

769元起

官方旗舰店永久山地自行车变速男越野双减震单车成年双碟刹赛车女

官方旗舰店永久山地自行车变速男越野双减震单车成年双碟刹赛车女

799元起

官方旗舰店上海永久牌山地自行车男变速越野赛车铝合金超轻双减震

官方旗舰店上海永久牌山地自行车男变速越野赛车铝合金超轻双减震

1178元起

官方旗舰店上海永久牌山地自行车男女变速越野单车赛车双减震成人

官方旗舰店上海永久牌山地自行车男女变速越野单车赛车双减震成人

548元起
37评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
35
扫一下,分享更方便,购买更轻松