晨聊 篇十四：2米升降桌的前世今生，男人还要对自己的腰好一点

创作立场声明：最近的数篇连载文章，均来源于自家二手房改造的真实历程，从后院到客厅到阳台，早已跨越2年，有波折有失败，但更多是乐趣，与诸君分享，若有点滴内容可以启发到值友，幸甚！

老房改造总是惊（啪）喜（啪）不（打）断（脸），原本SOHO格局的客厅，受疫情宅家影响，又改成了家庭影院，厅里这张2.4x0.9米的大桌子便在服役仅2年后不得已功成身退。

实话说，去掉这张大桌并非个人本意，这是我在家办公时最喜欢就坐的位置。但照顾家庭其他人的意愿，给影院腾位置，还要留出玩Switch健身环的空间，不得不忍痛拆掉。

滚蛋吧沙发君！自己动手改造客厅三部曲小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！猛击此链接多数家庭的客厅装修，都是这种格局。一面是沙发，一面是电视墙，中间是茶几，如下图所示（图片来自网络）。现住的房子是买来的二手房，没有重装，未能免俗。闺女10岁，这个年龄，正是种草的阿晨哥| 赞112 评论79 收藏389查看详情

说白了，还是房子不够大，总要有人妥协。

但这张 长2.4米 宽0.9米 厚度4cm 的实木桌面板，如果就此闲置的话，未免太可惜，必须要想办法改造利用。

因为占地面积较大，在普通套房里除了客厅中央位置，基本上是找不到其他放置空间的。

欲立则先破，在拆掉靠墙的一张大衣柜，腾出一部分空间之后，制定了改造方案：

前任房主在窗边这里造了一只顶天立地的大衣柜，但其实这里是全家光线最好的地方，放置衣柜着实浪费，干脆做了拆除处理。

原始墙面有一定返潮反碱，做了铲除和重新粉刷。 刷墙过程可以看我的上一篇文章。

晨聊 篇十三：糟糕的返潮墙面，3000预算找不到工人，100元自己搞掂二手房除非敲掉重装，像我这样直接搬进来，后续再一点点改动真是太漫长的步伐。不过对于一个喜欢DIY和收集各种工具的人来说，乐趣正在于此。这是我发在值站的第N篇文章了，从院子到书桌到餐厅到影音室，一直在折腾的路上。感兴趣的朋友可以去翻看我的历史文章。这次来处理毗邻后院的那道外墙。这面外墙为北侧，整面的落种草的阿晨哥| 赞361 评论136 收藏1k查看详情

整张桌面先竖切一刀，割出0.9x0.4米的尺寸一块。再横切一刀，分成 2x0.3 和 2x0.6米的两块。

下面手绘尺寸图，是送桌面板去家具厂切割时，我贴在上面的，避免尺寸和切割方向搞错。至于为什么要特别强调方向，是因为原始桌面的外部是做了木蜡油的，而新的切割面则会直接外露木材本身。标明切割方向，是为了在摆放就位后，尽可能的少暴露切割面。

0.9x0.4米：改造成活动茶几，并加载万向滚轮，平时放于沙发旁边，也可临时推去卧式床边。观影时可做茶水+零食架，在沙发就座时也可以当做临时的工作台，写字或者用笔电都没问题。

2x0.3米：改造成贴窗高脚吧台。放于北侧窗边，面对花园，可做读书位。也可做花架，冬天可以把不耐冻的花从院子里搬回来。

2x0.6米：改造为大书桌，放于原大衣柜位置。

两张小桌几的简易变身：

两张小桌几的改造相对简单。从万能的某宝下单，关键词搜“桌腿定制”就能找到。

整体结构比较简单，使用边长50mm规格的方管材料焊接制造。方管壁本身并不厚，应该是1mm的板材，但整体构造变成空心方管之后，支撑力还是足够的。

挂钩扣上，咬合紧密，就完成了比较稳固的连接。

搭上桌面板，从底部用自攻螺丝上紧，就完成了整体组合。最后给桌腿加配了万向滚轮，方便来回推动。

方管滚轮比较特殊，在某宝需要使用“方管专用轮”做关键词来搜索。其实就是用木头来切割成需要的尺寸作为支撑塞，可以根据客户需求定制各种形状和管径的滚轮。

这张活动案几最近都放在我的书桌旁边，是闺女写作业的地方。虽然在她的儿童房里也有专用的书桌，但放在明处显然更易于监控，防止写作业时摸鱼走神，看闲书画娃娃之类的。

o(*￣︶￣*)o，老爹不好当，说多了都是泪，还得阳谋阴谋一起用。

看电影吃火锅的绝佳台面。

唯一的遗憾，是作为2.4米桌面使用时，曾经在这个位置粘过理线器，留下了无法清理的胶痕。

所以也给各位值友提个醒，除非想好了位置，还是不要随意粘贴非3M胶的物品。

就是这个玩意儿惹的货。卖家秀确实很美，但粘在桌面上容易沾灰，取掉后就留下了难看的胶印。

当然有补救方法，就是买一张家具翻新贴纸，重新做个贴面就好了。

不过暂时没有实施，某宝随便截了一张图做个示意，就是这个东东，自带背胶，翻新不难。

而长条吧台桌和移动茶几是同样的连接结构，仅仅尺寸比例不同。

因为吧台桌的长度较大，额外在顶框的中间加了两道横梁来加固。因为桌面已经就位，遮住了横梁，借用厂家说明图纸来说明一下。描红的是横梁，描黄的是拉杆。

成品如下，靠在窗边可以晒太阳的位置。下面的拉杆高度适当抬高，就座时可以搁脚，底部空间也足够让扫地机通行。

说句题外话，自认为动手能力不算太差，但是养花却一直是门外汉。这几盆多肉已经是买过的第N批了，但总是容易养死。以至于现在活着的肉肉还没有空盆多。不过机缘巧合，在本地发现了源头多肉大棚，离家不远，比网购还便宜，才把宜家购入的小阳光房再次填满，希望这次可以长期存活。

2米升降桌的拼装落户：

原始大桌拆下的桌腿，如再装回改小的桌面板，就显的比例不当了，因为桌腿宽度已经超过桌面。

起初想和上述两张小桌同样定制框架桌腿，被值站网友数次种草后，目光改投了电动升降桌。

电动升降桌是这几年突然流行起来的办公家具，职场人上班时大部分时间是坐姿，回家后如继续使用电脑，以站姿来操作的话，的确会对脊柱的变形起到一定纠正。对于中年男子来说，对腹部脂肪的堆积或许也能起到一定缓解。

大妈网站真的有毒，虽然比不上佳琦那样让你瞬间冲动，但会不经意间给你心底种上一点草，慢慢滋生到疯狂生长，直到下单付款才宣告完事儿。

后来无意中在闲鱼觅得一款桌腿，和卖家交谈甚欢，遂于国庆节前一周下单，只等假日组合安装。

一个工厂是否用心在做事情，往往从包装里能看到端倪。纸箱里采用了珍珠棉做内置分隔，所有配件妥善的安置其中，保证运输过程中不会磕碰，与上面两个桌腿的包装方式还是有质的飞跃。

零件包里包含：平衡支脚4个，不同规格的螺钉若干包，线缆3条，升降控制器1只，内六角扳手粗细2只，线缆固定胶贴数只。

螺钉分装为5包，其中含有内六角螺丝3种，自攻螺丝2种。每种规格单独小袋封装，并贴有标签纸标注，这正是细节。

左右升降电机的连接线接头为6Pin插头。而控制器的接头为网线接头。

对应在电源模组上的插线座与线束一一匹配，都是傻瓜化插口，不会插错。

先组装支撑部分。把平衡调节支脚拧到支撑腿两端。如果地面不完全水平，靠这个黑色部分即可调节高度起伏。注意到支撑脚两端都带有斜角坡度，这是防绊脚设计，再一次体现了细节。

然后把升降部分和支撑腿连接。四颗内六角螺丝固定，用的是P11袋子里的螺丝。

先合体一侧。需要倒过来安装，装好后再翻转回来。

左右两侧全部合体，组合方向是电机线束朝内相对而立。放在地上的模块是水平框架部分和线盒遮挡。

下一步是组合这个方框结构。先把方框抽拉分体成左右各1半，便于连接。

把方框套在升降结构的顶端，端头2颗，两侧各2颗，一共6颗内六角螺丝用来固定。

这一块连接需要注意保护，因为升降桌腿还是有点重量的，而且目前的半连接结构属于倒置的L型，特别容易倾倒，不管是砸到脚还是磕破漆面，都是损失不是？

左右全部完成后，把中间的链接杆插入，形成整体结构。连杆部分伸缩即可控制整体桌长，将来根据实际使用的桌板来调节伸缩量。我用了2米的桌板，最后把桌框架调节到1.7m左右的宽度。从店家发来的电子图纸看起来，最大可以调节到1.8米，但是我觉得伸展到极致的时候，稳定性或许会偏差，所以留了10cm的余量。

最后收尾的时候，因为着急成品出炉，漏了部分过程照片，只好用文字补充描述一下：

1、把所有线束接好，用线盒进行遮挡。

2、然后把木板搬上框架，从底部拧上几颗自攻螺丝固定。

3、插好电源，整理线缆，搞掂！

从桌底向上看，大致就是这样一个结构。升降桌的电源板藏在那块底板之内。

成品就是这个亚子。

拍了几段小视频，转换出几张Gif 来看看动态画面。

上升过程演示

下降过程演示

水杯测试平稳性，水面晃动甚少，没有洒出。

坐姿状态

站姿状态

最后的扫尾工作：

护墙木板：全屋定制家具拼装后多出来两块板子，取其中一块做了背板护墙。对墙体是个保护，避免坐姿时鞋子踢脏墙面。增加的明装插座也安装于其上，避免在墙体再额外开孔，形成不可逆损伤。

线材整理：使用螺旋理线管对所有电线做包裹梳理，最终视觉便颇为整洁。这是极为经济的线束整理工具，几块钱就可以买到5米，用到天荒地老。

桌底理线架：宜家是这个产品的鼻祖，后来陆续有多家仿制品，这个无甚么技术含量，随便采购一个便是了。

最终整理完毕后，桌底如下图，只剩一组下垂的线束，清清爽爽。当然要预留足够的长度，避免上升到最高位时有所牵绊。

有意思的是，这个桌架还提供了智能APP，虽然用手动控制按键也很方便，但有个APP 玩一玩总归聊胜于无。

高度数据实时同步

也可以设置四档记忆高度。APP里的四档数据和手动按键上的四档可以不一致。但强迫症的我还是把两边设置成一样的数据。APP和手动按键相比的优势，在于其高度设置可以精确到0.1cm，而手动按键的液晶显示屏只显示整数部分。

有个简陋的统计界面，显示坐姿、站姿的时长。但每次掉电后数据就丢失了，不会做历史存储。

碰撞保护的意思是上下行途中，如果遇到阻力，会停止运行，并向反方向回弹一小段距离，避免强行运转伤害到人身、桌体或者升降电机。轻档表示阻力识别更加灵敏，遇到很小的阻力就会回弹。这是一个细节安全设计，假设有人弯腰在桌下操作时，下降开关被误触，桌子就不会拼命的向下挤压人体。

在实际使用过程中，也确实遇到碰撞保护的启动。我在桌底放置了一只白色的五层铁皮抽屉柜，高度75CM，前面的照片里能看到，位于左手侧。有两次我不小心把桌面调整到75cm以下，在碰撞到柜顶时，桌面便立即反弹，没有损毁抽屉柜。

左侧桌脚位置用边角料做了一副框架，得到一个小平台，用来放置打印机，与桌面的surface电脑连接。

surface+外接显示器其实用的并不多，但是每天要给闺女打印学校下发的作业习题。偶尔遇到必须在win上操作的内容时会用一下。但随着mac的不断升级优化，这种机会已经越来越少了。

下期预告：洞洞板DIY

本着“不折腾，毋宁死”的精神，在做完升降桌两周后，看着桌面上方空荡荡的墙面，又对做家具剩下的板子动了心思。这次的主题是洞洞板，初算尺寸是1.5x0.5米。

暂时没有完工，但是可以先亮一下简单的效果图。感兴趣的朋友可以关注我下期的更新。