中年小仙女的灰指甲治愈记——患病20年，竟然是脚膜治好的？！……

创作立场声明：皮肤问题，尤其是真菌感染导致的皮肤问题是难言之隐——不仅难以向人启齿，就连问诊也需要鼓起勇气，希望大家关注的是治疗过程，而非对本人的评价。

脚趾甲的问题陪伴了我20年。

本文分六个部分介绍：分别是患病原因，症状，下决心治愈的原因，治疗结果，治疗过程，以及一些生活习惯建议。

本文的题目就是个题目，请大家不要纠结我是不是仙女了

患病的直接原因是

高一那一年自行车丢了。

中学离家距离十二三公里，丢了车没有电话的我走回的家。那天除了感觉损失了一大笔财产（好几百，具体多少忘了），怕我妈骂（工薪阶层，他俩都下岗了，我们家最困难的时期），更倒霉的是脚指头磨破了。

我妈虽然没骂我，但是从此我的脚趾甲（包括脚部皮肤）就变了。

患病的间接原因是

1.我是汗脚——遗传的。

这虽然不算啥严重的生理缺陷，但是脚就是爱出汗，即便我很冷，穿着棉鞋，脚冰凉，但是，依然出汗。以前还住的是平房，北方虽然干燥，但整体来说，嗯，真菌生长的环境算是比较安逸的。

2.父母都有脚部真菌问题。

他们也会擦药，但是属于严重了擦擦，不严重就那样的状态。要说明的是我们家还是比较干净卫生的，但是吧，条件有限——平房，没有卫生间。就，你能想象得到哈？你要想象不明白就属于太小了或者家庭条件好，羡慕你。

它们应该是一直都在，我是说真菌。青少年的皮肤的抵抗力算是比较强，即便反复接触我也没事儿，但后来的外伤导致了感染。加上外界环境（包括体质啊，包括洗漱条件啊）不好，另外我也没觉得是什么大事儿，也没去治疗过，导致患病超过20年。

治疗决心的产生诱因

下定决心和真菌背水一战，是因为准备要孩子。我不想因为密切接触让她的患病风险提高，我们得当个漂漂亮亮的小姑娘，一辈子的。嗯，我从打算要孩子就知道我会有个小姑娘，我真的就有了个小姑娘。

此文没有患病的脚丫子和康复的脚丫子，那太丑了，即便是康复的，即便擦了巨好看的指甲油，也不能po不能po。

我娃两岁的时候

描述一下问题：

先是大脚趾头的破损处好了之后变黑了，但是很长一段时间，我都没有“一个传染俩”。然后问题严重了，出现了脚癣——在俩脚趾头的中间。尤其是冬天，我的脚冰凉，但是出汗特别严重，那个时候天气还冷，学校的暖气没那么热，我要穿棉鞋上学，然后问题就比较严重。严重了就涂涂药，但是针对的是皮肤，不是趾甲。

后来，一个真的传染俩了。有7个脚趾甲都是边缘有发黑的情况，而且变得比较厚，剪指甲之后会发现里面是碎屑——就好像你身体的一部分以及你的美丽，破损了。

再后来，我右脚的后脚跟每年都会皴裂，涂什么护肤品都不管用，我自己搜啊搜，也觉得可能是真菌感染。

说一下“预后”：

我觉得是差不多好了。怎么个差不多呢？真菌感染风险是伴随一生的，所以话不好说满。但是至少我现在的趾甲都长的挺齐，挺干净（透明的，但有两个趾甲的一侧边缘还是有点灰，不过好消息是越长灰色的越少），后脚跟的皴裂没有了，整个脚挺滑溜。但是皮肤很干，依然要注意保湿。

总结治疗过程：

小时候我没太觉得这是大病（可能因为父母都有，就觉得是不是大家都有），但的确很自卑，夏天不穿凉鞋。但是越捂越严重。就算是恶性循环吧。

我娃三岁的时候，不过眼镜已经摘了（近视矫正手术可以单独写一篇）

治疗过程1

一开始我没去医院，就觉得自己“修修趾甲”，多把不好的部分多剪点下来，然后多修修后脚跟上的死皮，然后按时涂药是不是就能好？所以我买了这些。把趾甲皮肤弄得我认为是干净的程度上，然后擦药。

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你问我又没有用呢？还是有一些的，但是不彻底。效果是趾甲看上去干净了许多，但是趾甲两边的边缘我自己不干减太多——怕甲沟炎和二次感染，而且确实不敢下手。这这这，毕竟是自己身体的一部分，不敢太狠啊。

第一个链接的去死皮仪我是很推荐的，我给两边的父母都买了。北方冬季太干燥，即便没有真菌，有死皮也很正常。当然医生肯定会说不要过度修剪——一旦破了有感染风险，就跟我小时候的受伤一样。但是如果清洗干净，而且不用太大力，这种工具比“拿手撕”可保险的多。谁没有瞅死皮难受往下揪的经历呢？

与其揪，不如修。

然后用高保湿的护肤品涂抹。

当然前提是消灭真菌的情况下。不然保湿护肤品基本没用。

第二个链接的鹰嘴钳，就真的要小心使用，很容易剪破的。另外也不可以剪太多。我在足疗店（后面会提到，我在那也治过）见过每周都去的甲沟炎患者，指甲横着往肉里长。一旦患病，这种情况去医院也是拔甲。无论如何都是疼。

这也提示我不能给孩子把趾甲剪太短，不然患病风险还是很高的。

第三个美甲打磨的工具比较鸡肋，因为耗时比较长。需要耐心的一点一点修，要自己掌握力度，否则容易把趾甲磨太薄。

我闺女一岁半的时候

2.去公立医院皮肤科

我去了趟公立三甲医院的皮肤科。

我之前，有很多年，不定期就会上网搜医院治疗灰指甲的内容，各种百各种度，各种知各种乎。但是看到什么拔甲处理，口服抗生素（这个我可能说的不对）好几个月就很害怕。所谓讳疾忌医吧。直到我这次下定决心。

但根本也没啥拔甲操作。

大夫一看我的脚，说你这没问题啊。为啥呢？我的趾甲称得上是程光瓦亮，表面看着干净极了。她问我你涂什么了？指甲油？我说没有，什么都没有。那怎么这么亮？我这，嗯，就是自己修的……

然后她无奈地，像做外科手术一样从我趾甲上挂了一点样本下来。检查结果是，啥菌都没有。那还治啥？

我说我这趾甲边缘的确是会往厚处长，剪下来的趾甲内部是“碎”的。她说你这表面因为自己修，而且用过抗菌药，很难检测出什么，而且本来其实灰指甲的检测就不是很好做，除非去检测趾甲和肉贴合部分的真菌感染情况。那样就有创了，而且也不见得检查出什么结果。

她说我给你开个药吧，你试试这个——盐酸特比萘芬乳膏。

对了，在这个期间，我脚指头和脚指头之间的皮肤感染已经消失很久了。

它们之间应该是连锁反应，一个好了，另一个兴风作浪的可能性就很小了。

3.郑远元足疗店

从医院回来没多久，家门口新店开张有优惠，我就去试了试。

这里要声明的是，这是我个人的经历，和这个品牌其他店是不是“管用”有没有“过分推销”无关。

一个脚趾甲说是500，然后看我心动又犹豫说300，最后2000多，还打算推销他家的“药”。我真的懒得说话了，所以就买了。

我仔细看了，产品包装写的是“健”不是“药”，大家自己决定要不要买。

我决心“治”，是因为师傅可以最大程度地，在不出血的情况下，去除掉病甲。

我其实还是在安装一开始的逻辑治，去除病甲才能在“病根儿”上涂药。不然你再坚持，药再管用，深处有问题，一直在表面治也没用。

脚后跟儿也是一样的道理。

脚步死皮同时也被最大限度的修整，然后我涂大夫给开的药。

你说在那花60修脚连按摩不是一样的效果？我的观察结论是：修脚的病甲去除程度和“治疗”似乎不一样。

这个过程坚持了一年多。

你别害怕哈。脚趾甲的生长速度极慢，所以治疗肯定是以年为单位的。

切记，郑远元会给一张修甲卡，可以续的。一年后趾甲没好可以要求接着修，但是得办个简单的手续。

4.自我护理与一些产品

我买了一种粉末制剂，药店京东都能买到，用来撒到鞋子里面除菌的。

袜子就单独正常清洗，因为袜子都会放到鞋子里（这是什么话？），我的意思是穿袜子再穿鞋，鞋里有除菌药，袜子就不用单独杀菌了。

我买了下面这个脚膜

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这个裹上之后，我会再穿一双袜子，为的是让它能紧密包裹脚部去除更多的死皮。我看过丁香医生上的一篇文章，说脚膜或者去除脚部死皮不能治疗真菌感染。大夫说得对。但从我的个人经验上来说，把外层的盔甲卸掉，才能用药杀“敌”——菌。

这个用过之后，会在大约一周的时间里，脚部皮肤都蜕皮一遍，看着很吓人，但是没啥。记得别撕哈，会疼的。慢慢等，它们会自己脱落。也可以洗澡的时候，在水的摩擦力的帮助下搓搓，别撕。

会不会导致皮肤太干呢？

我觉得这里有个利弊衡量的问题。先解决主要矛盾呗。皮肤干其实比较好缓解。而且脚部皮肤相对禁得住折腾。

只有从全面（趾甲和皮肤）入手，才不会造成你感染我，我感染你，循环往复没有尽头的局面。

今年，我娃四岁半

生活习惯建议：

卫生习惯就不说了，大家肯定都明白。我觉得比较值得注意的是：

1.要避免足部外伤

一旦有创伤不可大意，必须消毒避免感染，恢复期能不穿鞋就不穿鞋。真菌一爱潮湿二爱闷热，晾着是能把绝大多数问题晾没的。

2.趾甲不要修太短

尤其是趾甲两边，别修太多别修太多。一是感染，二是形状不好看。尤其是年纪比较小的娃娃，更没有必要修那么短——适度即可。觉得指甲里会存土可以勤洗手。

3.别碰脏物或雨水

即便没有创伤，如果抵抗力比较低，或者高龄老人、低幼儿童，真菌或者其他微生物可以通过皮肤屏障入侵身体，即便没有破口（如果说的不对请指正）。所以别趟雨水别碰脏东西，这和矫情不矫情没关系。

生活的质量感是无数细节组成的，如果只要注意一下下就可以避免很多不必要的损伤，咱就注意点儿呗。

我娃五个月大的时候和我

但愿这篇文章能帮助面临难言之隐的值友一点忙。