好的牙膏可以完美的保护你的牙齿，让你的牙齿更健康。

你喜欢刷牙吗？

你会正确的刷牙吗？

在牙刷的选择上，要选择刷毛稍微软一点的牙刷。软毛的牙刷才不会伤害牙龈。单次刷牙的时间应该保持在三分钟或者三分钟以上，而且牙齿的所有位置都要刷到，切记，不能有遗漏的地方。另外还有就是，每天至少要刷两次：也就是早晚刷牙。如果有条件的话，刷三次也是一件很好的事情。

刷牙很重要，牙膏的选择就非常重要了。我在牙膏的选择上面，一般都是会选择针对性比较强的牙膏。

一般我的刷牙习惯是：早上和晚上刷牙，不会使用同样的一种牙膏。虽然也没有哪个专家说这样会比较好，但是我就是认为感觉早晚换一下牙膏，可能能够完全呵护牙齿吧？

人吃五谷杂粮，难免偶尔有的时候会上火。如果是牙龈上火的话，刷毛戳到上火的地方会很疼。所以平时我也会备好针对上火效果比较好的牙膏。

雅火清它含有珍稀名贵片仔癀活性成分，可以有效的缓解红肿。尤其是我的牙齿偶尔出血的时候，用这个牙膏效果非常的好。他的最大功效就是治疗口牙齿上火。在上火的时候使用真的很舒服。

佳洁士我就不过多的介绍了这个品牌。我想应该大家都认识他的。

全优七效牙膏是佳洁士旗下的一个系列品牌。这个牙膏主打的是强健牙釉质。大家都知道在牙齿的表面有一层保护膜，就是叫“牙釉质”如果牙釉质受损的话，牙齿就会过敏。我承认我的牙齿有点受损，在牙齿根的部位。

得知自己的牙齿根部为牙釉质受损，我就选择了佳洁士的全优七效。使用全优七效牙膏以后，我的受损牙釉质已经被修复的好很多啦。最主要的是，我的受损部位，在日常生活中已经没有什么太大的感受。要知道，没有用这个牙膏以前，我吃烫的食物或者是辣的食物，牙齿都会很疼的。现在都好很多了。

我的牙齿现在还有一个最大的问题没解决：天气凉的时候用凉水漱口，牙根会很疼。我咨询过牙医，他告诉我说这是过敏！我知道过敏这个问题很难解决，所以我尝试用片仔癀的抗过敏牙膏来修复一下试试。

这个牙膏，它的主要成分就是片仔癀，所以它是以清热解毒，消肿止痛，凉血化瘀为主要的功效。

这个牙膏我也是刚开始使用，至于效果到底怎么样，要我坚持到冬天以后才知道。但是他主打的就是抑制癌菌斑的形成。缓解牙周长假的问题。

其实不管是什么样的牙膏，它只能是作为一个辅助作用。如果牙齿真的有问题的话，还是要去专业的牙齿医院去治疗。

另外咱们在平时的生活中一定要保护好自己的牙齿，不要用牙齿开啤酒，不要用牙齿做一些危险的事情！毕竟牙齿真的非常的宝贵。