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618种草清单 | 减肥也得吃饱!这些营养品让你健康瘦下来

爱分享的鹿希 2024-06-04 16:20:16
【文章摘要】 在618这个全民剁手的时刻,我想和大家聊聊减肥这个话题。很多人为了快速瘦身,选择了极端的饮食方式,比如只吃水果、蔬菜,或者完全不吃主食。但我要告诉你,这样的减肥方法不仅不健康,而且容易反弹。减肥的关键在于“管住嘴,迈开腿”,但更重要的是要保证营养均衡。今天,我... 阅读全文
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