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618种草清单 | 减肥也得吃饱！这些营养品让你健康瘦下来

爱分享的鹿希 2024-06-04 16:20:16
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【文章摘要】 在618这个全民剁手的时刻，我想和大家聊聊减肥这个话题。很多人为了快速瘦身，选择了极端的饮食方式，比如只吃水果、蔬菜，或者完全不吃主食。但我要告诉你，这样的减肥方法不仅不健康，而且容易反弹。减肥的关键在于“管住嘴，迈开腿”，但更重要的是要保证营养均衡。今天，我... 阅读全文
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