护眼灯 篇五十四:家长必看:学生如何正确使用台灯?精选适合学生写作业的台灯

2024-06-11 09:31:10 0点赞 0收藏 0评论

我孩子现在上小学三年级,正值青少年儿童近视高发年龄段。那天老师筹备了一个关于“青少年儿童防近视座谈会”。邀请了一位专业眼科专家谈谈关于防范近视的知识。

今天我把那天会上专家及家长的问答总结在这,希望可以为你提供需要的信息。

专家先讲了“如何及时发现孩子近视”?

——通过关注孩子一系列反常动作。比如揉眼、眯眼、凑近等。

这是因为视疲劳、视力模糊。想通过对眼睛做一系列动作得到缓解。

“如何通过外部因素干预并进行矫正”?

——改正坐姿、尽量减少使用电子产品的时间、使用护眼台灯、注意用眼卫生。

“如何选择护眼台灯”?

一、品牌

尽量选品牌产品,更有保障,不会担心资质和材质的问题。买的安心,用的放心。

二、参数指标

1、无重影

原来家里使用过钨丝灯泡的都知道,虽小小“身躯”却需要照亮整个家。在这种光环境下,常常人还没俯下身去书面上就有了一个大大的黑影。

需要极力调动眼部肌肉去看清书本上的文字。长时间在这种环境下,不近视才怪呢。
现在的护眼台灯虽然摆在孩子面前,只需照亮一小部分即可。但劣质的护眼灯依旧会有重影的效果在。所以在选择护眼灯时,要关注下这点。

2、照度和均匀度

这是决定光源照射程度和光线是否均匀的重要指标。

根据我国读写作业新标准,选择AA级即可。

3、显色度

与自然光Ra100相比。这个数值越大,对物体颜色还原程度越高。

所以这个指标时看Ra及R9数值即可。

4、减蓝光、增红光

看是否是RG0豁免级无蓝光危害即可。

同时现在许多产品加入了增益红光长波,能更好的柔和光源,使使用者用眼更舒适。

5、无可视频闪

要看商品是否提供了专业机构的检测报告。

规定灯具的闪烁频率在3125赫兹以上基本可以认定无频闪。

三、功能

现在市面上护眼灯产品功能齐全。但这并不是在选择护眼灯时的重点。

比如手扫调光、定时休息等。

这个按需选购就好了。但不应该把重点放在这方面。

家长必看:学生如何正确使用台灯?精选适合学生写作业的台灯

“如何正确矫正坐姿”?

以三个一为准:

一拳(胸前与桌子间隔一拳)

一尺(眼睛与书本距离一尺)

一寸(握笔手指要与笔尖之间一寸远)

“如何正确使用台灯”?

台灯的高度距离书面40厘米左右最好。

台灯放在身体左前方。

3、调至适宜亮度。

“如何通过饮食调理”?

含蛋白质、维生素A、维生素B1的食物都可以多摄入些。

具体蔬菜可以注意吃些西兰花、胡萝卜、菠菜等。

“有护眼台灯品牌推荐吗”?

1、雷士照明 明翼

家长必看:学生如何正确使用台灯?精选适合学生写作业的台灯

这款台灯2年蝉联中国照明灯饰全网销售额第一。入座自动开启健康光,1.4米广域照明。照度及均匀度远超国AA级标准。102颗*0.5w全光谱灯珠,采用LED芯片,控减蓝光,增加长波红光。显色度达95以上。TUV国际权威护眼认证,为广大消费者的用眼健康保驾护航。这款价格在1229左右。

2、明基 MindDuo 2

家长必看:学生如何正确使用台灯?精选适合学生写作业的台灯

这款台灯拥有紫光激发,拟合太阳的自然光谱。与医学机构合作,研究对近视的抑制效果。MindDuo 2是专门为孩子设计的台灯。通过双传感器智能为孩子提供合适的光线,明亮且不刺眼。隐藏光源防眩光、30分钟休息提醒。高演色性Ra。

120公分宽广照明。多角度灵活旋转,所有参数指标均有专业机构检测认证。这款价格在2169左右。

3、漫书雨(k1)

这款台灯拥有国AA级照度及均匀度标准。RG0无蓝光危害,增益长波红光。全光谱光源使光线柔和均匀。高显色度还原物体原貌。无可视频闪。学习睡眠双模式。4000k色温,更适宜学习状态。这款价格在340左右。

最后专家说到。

再多再好的环境、饮食干预不如时常带孩子去户外放松眼部肌肉。

这个坚持下来了比什么都强。

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