是的，睡觉才是解决颈椎病的好方法！

如果你三个月之前就这样睡觉，你根本就不会得颈椎病。

即使原来有颈椎病，也已经得到了很了的缓解。

使用昂首床垫经常仰卧三几个小时，仰卧时还可以轻松自然地转动头部，或举起手，或者伸懒腰，这样可以很好地矫正脊椎，这种缓解颈椎病的原理同打羽毛球缓解颈椎病类似。

还可以预防或缓解因脊椎问题引起的相关疾病，注意是预防和缓解。下面只是一部分，其实比这些多很多。

不想矫正时，调头就可以当普通床垫使用了。脚放在斜面处是没有关系的。所以，昂首床垫又被称为是第二代床垫，请参考 。

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