疾控中心发布的11月健康防护提示里，诺如病毒胃肠炎又被点名了。每年10月到次年3月是它的主场。套路通常是：孩子夜里突然吐了，隔天大人开始拉，来势汹汹，全家轮流倒下。微博央广网
更麻烦的是，很多家庭对付诺如，四个步骤全都用错了方向。
坑一：想用酒精湿巾、免洗洗手液防它。没用。
诺如是无包膜病毒，酒精穿不透它的“外壳”，免洗洗手液和酒精湿巾对它基本无效。你喷掉半瓶免洗洗手液，它只要10~100个病毒颗粒就能让人中招。真正管用的是肥皂加流动水，搓够20秒，饭前、便后、处理食物前都要洗。央广网知乎
坑二：有人呕吐，抄起抹布就擦。
呕吐产生的气溶胶携带大量病毒，密切接触者吸入十几颗粒就可能被传染，同住家人的继发感染率高达40%。正确顺序：戴好口罩和手套→把含氯消毒液（84消毒液兑到1000mg/L）倒覆在呕吐物上，作用30分钟再清除→最后擦周围物体表面。碰过的毛巾、衣物、餐具，煮沸30分钟。央广网微博
坑三：急着上抗生素，或者要求输液。
诺如胃肠炎是自限性的，没有特效抗病毒药，抗生素只杀细菌不杀病毒，乱吃反而扰乱肠道菌群。多数人48~72小时缓解。真正要防的是脱水。光喝白开水不够，少量多次喝口服补液盐Ⅲ。判断脱水看三点：口唇干、尿少色深、精神萎靡。婴幼儿、老年人、孕妇，加上持续呕吐无法进水、便血、高热不退的，别硬扛，就医。知乎央广网
坑四：退烧止吐当天，就送孩子返校返岗。
“不难受了”不等于“不传染了”。发病后1~3天是排毒高峰，约一半的人发病一周后仍在排毒，部分人可长达3周，孩子排毒更久。生病期间要居家隔离、分餐，症状消失后3天内避免和人密切接触。央广网微博知乎
顺带一个区分：吃坏肚子往往饭后很快就发作，诺如潜伏期通常24~48小时。腹泻多为非血性水样便，孩子以呕吐为主、成人腹泻更常见。这段时间别喝生水，生的贝类海鲜不吃，瓜果洗净再吃。央广网微博
诺如目前没有疫苗。但一块肥皂、一壶开水、一瓶84，已经能拦住大半。央广网
