通勤穿太软的慢跑鞋反而更累？真正省力的缓震鞋得“软中带韧”_跑鞋

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5. 大众跑者刚需的「缓震跑鞋」该怎么选？现在的跑鞋，款式实在是太多啦！尤其针对大众跑者的鞋子，不但性能差异小，而且长得还特别像，如果事前没做好功课，去到门店看到一面面的鞋墙，一定会懵得不行！趁着新年前，小布去北京路361度探店，顺便给大家好好讲解一下，整个361度跑鞋矩阵该怎么选？尤其是刚更新的缓震系列【速湃家族3代】，3双鞋又会适合怎样的大众跑者？...有这方面需求/疑惑的朋友，就建议好好收藏做参考啦！ #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #缓震不缓速 #缓震跑鞋 #速湃float3

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10. 腿型外扩1步解决，足弓重建+下肢对位！腿型矫正有难度，这里说是“1步”解决，是指动作设计最后变成1个为主，但是这个动作设计理念设计到了整个下肢的发力模式的纠正，因此一个看似简单的动作做起来不容易，尤其是面对耐力的考验时候。但是，这个动作我们已经在线下验证了很多，收获了很多正向的反馈，期待你的改变！#体态美学架构师 #体态矫正培训

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15. #mega:zing# Brooks又有新款跑鞋了，这次Glycerin Flex的定位还挺有趣的，重点是灵活这两个字，标志就是整个大底部分在足中部有一条S型弯曲凹槽，也就是Flex S Groove，它基于人体工学和生物力学，创新设计了不对称中足S型弯曲凹槽，让整个跑步的过程更加灵活，整个鞋底的过渡也更为顺畅。中底部分依旧是DNA TUNED双重分子注氮技术，通过大小分子的精准调教，完成脚掌分区的感受优化，缓震回弹的感受局部可以感受到明显不同。外底部分延续了RoadTack橡胶的使用，防滑、抓地和耐磨性有着不错的表现。#鞋控的日常#

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22. 厚底顶缓与稳定保护不可兼得？这双悠适2全都要！

23. 广受好评，物超所值的男女同款运动鞋，少量库存，双12期间到手只需153元/双，适合跑步和通勤。对标美国Ho*a轻跑鞋复刻改良，脚感穿起来非常舒服，拍不了就代表没货，大家可以趁活动囤一双。【灵动轻跑鞋3.0】男女款轻跑鞋厚**是美国品牌慢跑鞋中的佼佼者很火，来到中国后深受中产家庭的喜爱，但是价格不太美丽，本着为用户省钱的初心，我们找到了国内大牌代工厂，这个工厂年产成品鞋近600万双，研发、生产一体的实力工厂，和网*“选、必**城、考**购都有合作，李*、斯奇等知名运动品牌代工，30多项的实用型专利，一整面都是专利墙，是实打实的大工厂，质量大家可以放心穿。根据亚洲人脚型做了调整，让“鞋脚合一”，进行了改良，鞋楦比较宽厚，不容易侧翻，日常还是散步、轻跑、健身都实用。克重单只200克，鞋底添加像素贴片，日常穿着没负担，鞋带、后跟加了反光条，对夜跑友好，轻跑鞋就是可以满足日常通勤，又能有氧慢跑，穿上它下班不用在直接跑回家特意回去换一双鞋了很方便，不仅满足了足底的舒适度，也提供了运动的支撑力，款式基础耐穿，舒适是关键。#在微博一起12.12#

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30. 练臀没效果？这个“运动妆前乳”才是关键！为了改善腿型，明明已经很认真在练臀，强度也上去了，但效果就是不尽人意，膝盖还是会内扣，小腿看起来不直，走路久了容易累。这就好像是给自己买了超贵的粉底液，但妆容就是不够服帖，肌肤问题藏也藏不住。这真的不是你不够努力，很有可能是因为你忽略了一个至关重要的“妆前步骤” 想象一下，我们直接往干燥、不平整的皮肤上涂再好粉底液，又能怎么样呢？必然还是会卡粉、浮粉、妆感斑驳。所以这时候无论粉底多好，都发挥不出它的价值。体态问题也是一样的。臀腿训练就是我们的粉底液，而足弓和脚踝，才是我们的“皮肤基底”和“妆前乳” 如果足弓塌陷、脚踝不稳，那么在上面进行的所有“化妆”效果必然都大打折扣，甚至出现更不协调的妆容。所以，我们需要的不是换更贵的粉底液，而是优化我们的上妆流程。每天花20分钟认真做妆前打底，就能让我们价值不菲的粉底液发挥出它该有的效能。练脚，不是在给我们的训练做加法，而是在做乘法。你投资的，不再是一块孤立的肌肉，而是一套高效的系统。好的体态，始于最稳的基底。所以从现在开始，像呵护你的面部肌肤一样，去呵护你的双脚吧。 #腿部塑形 #直腿 #体态 #臀腿训练 #足弓

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32. 李宁不但有超䨻胶囊，貌似还出了“超缓胶囊”？看似一模双密实则两模两密，不失为顶缓鞋的解题思路#跑鞋 #跑步

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34. 【Nike 迈柔18 舒适开启每一步】#翔聊好物# 今天开箱是一双耐克在上半年推出的顶缓跑鞋，迈柔18。虽然我知道迈柔系列现在已经来到了Primium。但对于大众跑者，特别是入门小白，跑走跑，以及希望找一双慢跑兼顾通勤的消费群体，这双迈柔18无疑是一个很不错的选择。但需要提及的是这款鞋子前掌有些窄，宽脚的朋友可能要买大半码。中底：虽然中底外层写的是Zoom X，但这是一层zoom，另外一层是React X。两个不同的中底材料的叠加，给的脚感是，软，但不是踩shi感的软，韧，但也并不突兀，总之，是有一定的软+韧的脚感，并非是那种特别澎湃的脚感。令我有些恍惚的是，在前掌的感觉有些让我想起了飞马41前掌的感觉。在跑动过程中，给我的感觉是，鞋子有一些重量的。但软+韧的感觉是刚刚好的，就是会穿着它继续的跑下去感觉。鞋面：双层鞋面的设计是顶级缓震跑鞋的标配。这双鞋推出是在半年前，显然这有些闷脚了，但要是现在的初冬季节，则比较合适的。鞋面足够舒适，不会任何卡顿的感觉。值得夸奖的是，鞋舌部位给出了一个高级感的迈柔18的英文字样。好评。外底：有比较深的凹槽，有助于步态引导。外底橡胶也给的足够充分，耐磨性不用担心。小结：耐克显然在慢跑鞋领域发力，他们将迈柔系列打造出了产品线清晰且适配人群精准的跑鞋矩阵。这是值得夸奖的。而这双迈柔18适合初级跑者的日常健身、减肥等用处。通勤的话，也是不错的选择，但前提是要选对合适的尺码。#nike迈柔#

35. 通勤跑鞋的逻辑在于“慢回弹”与“低存在感”

36. 通勤跑鞋的选购逻辑在于“慢回弹”与“低存在感”

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40. “态极”材料过软❓“速影”有话说❗️

41. 市面不管怎么换代，韧弹才是适合所有配速。

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53. 软的脚感就一定好？怎么选跑鞋脚感？

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58. 从回弹到足弓适配

59. 扁平足与高足弓马拉松跑鞋品牌推荐

60. 我的追风日记｜通勤慢跑跑鞋选购心得

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62. 科学选鞋指南

63. 120斤以下跑鞋推荐

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86. 宝藏通勤好鞋！但也只能通勤——Adidas CITY RNR 实话说，这双鞋是我最近买到比较失望的一双鞋，但并不代表它不值得买，只是因为我对它的期待值实在太高了，然后事实证明它确实就是个好看的花瓶，但考虑到它现在这个3开甚至2开的价格来说，我觉得纯粹为了颜值买单也是很值得的，更不要说鞋底还做了很多功能性的升级，单纯作为通勤鞋来评价它也绝对算得上是双好鞋，所以如果大家符合我视频里说的那些条件了话，那它可以说就是目前性价比最高的通勤鞋，但如果你和我一样抱着一个兼顾跑步的心态去买了话，那真的就直接劝退了，最后这双鞋尺码正常，鞋头略窄，喜欢宽松的兄弟可以买大半码 #球鞋 #跑鞋 #通勤鞋 #阿迪达斯 #先跑再说

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101. 【足踝疼痛】高弓足患者如何预防足踝疼痛？

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103. 通勤鞋怎么选？我鞋柜里好看百搭鞋子合集。通勤真的不止于黑色，我发现同品牌同系列的鞋款黑色往往会贵不少！今天分享都是性价比超值的款式。 1.索康尼 k4 整个鞋型以及脚感和New balance 1906 2002r出奇的相似。而且他的楦型貌似更宽一点 - 索康尼威途2 300元万金油的一双综训慢跑鞋。有点小胜利的感觉 - KIKO Asics 个人觉得kiko配色调的很有质感加上Trainer 14 鞋型用来搭配当下热款排骨羽绒服很出圈的搭配。 - New balance 990v6 目前这双价格有点小贵！可以先加入购物车等折扣。这个棕咖撞色在v6里是很特别的！logo 是做了一个3m反光。鞋面材质和其他款没啥区别。属于是低饱和度，百搭好看的颜色。 - JJJJound x salomon xt6 这双发售有一段时间了。这次联名一共是两个配色。目前那双黑灰色真的夸张。反而我这双更有性价比。#男生穿搭 #今天穿什么 #百搭鞋子 #鞋柜焕新季 #潮流运动笔记

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