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马拉松越来越难中签、越来越贵、越来越伤身,普通人还要追吗

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60. 普通人能不能报马拉松? 一场赛事从报名到开赛,最少预留三四个月备赛期。 只要你报上名,这个目标会推着你规律训练,好好减脂、好好释放压力。 等到比赛那天,你的耐力、体能一定会悄悄升级,远超过现在自卑的样子。 不用一上来就挑战42公里,从10公里入门,慢慢过渡半马,慢跑、跑走结合都没关系,能安全完赛就是胜利。 想跑步塑形、治愈内耗、想体验赛道氛围的朋友,大胆一点,我当初可以,普通的你,也一定可以。#坚持运动重要性 #女性跑步成长 #跑步女性力量 #女性健康跑步 #马拉松训练

61. 扎心!普通跑者或许真的跑不上马拉松了!

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