运动内衣的穿搭和护理

运动内衣的穿搭和护理

运动内衣因为贴身穿着的特殊性在穿搭和日常洗护上有一些跟普通衣服不太一样的讲究，不按这些讲究来往小了说缩短内衣的使用寿命往大了说影响穿着舒适度和支撑的稳定性和皮肤的健康状况。

穿搭方面运动内衣最好是在出汗多的春夏季作为单穿外穿的上衣不需要在外面套一件不透气的普通T恤。很多人觉得只穿运动内衣露太多不好意思就套了一件棉T恤在外面，棉T恤本身完全不速干出汗后迅速湿透紧紧贴在运动内衣外面，两层湿漉漉的衣服闷在一起皮肤长时间处于这种潮湿闷热的环境中非常容易闷出毛囊炎和痱子这些皮肤毛病。如果实在不习惯单穿可以选一件速干面料的轻薄运动背心或者防晒罩衫来做外层。

清洗方面运动内衣最忌洗衣机强力甩干和烘干机高温烘干。运动内衣内部的弹性纤维和支撑骨架在滚筒洗衣机的强力搅动和高速甩干离心力的反复拉扯下弹性衰减得很快寿命至少缩水三分之一，所以每次穿完最好用的方式是冷水加温和的洗涤液手洗轻轻揉搓汗渍集中的内衬部位，用清水反复冲洗干净之后用干毛巾包着卷起来轻轻挤压吸走多余的水分千万不要像拧抹布一样大力拧干弹力材料从此变形拉垮。然后平铺悬挂在阴凉通风处自然晾干不要挂在阳光直射和暖气旁边烘干，高温和紫外线是弹力纤维的天敌。运动内衣大概穿半年到一年左右弹性开始出现明显的松弛和支撑感下降就差不多到了退休换新的时间节点了。

运动内衣存放的时候不要挂起来晾和收。跟普通内衣不一样运动内衣的面料里面有大量的弹力纤维，用衣架挂起来悬空的重力会拉掉肩带和底围的面料和弹力让它长期处在被绷拉的状态下，弹力寿命耗损速度比平铺存放快很多。正确收纳是平铺或者轻轻折叠放在抽屉和收纳盒里不受外力地老老实实休整。

运动内衣穿完每次运动后尽快换下来不要穿着汗湿的内衣继续做其他事情让皮肤在被汗水和细菌浸透的面料里捂太久。运动内衣汗透的面料贴在前胸和后背的温度和湿度是细菌和真菌最喜欢的温床胸部下方和后背的皮肤容易出现红痒和闷痘和毛囊炎。换好干爽的内衣和上衣用湿毛巾把汗的部位擦一遍。

运动内衣最好手洗不要扔进洗衣机跟其他衣服混洗。机洗的强搅拌和离心甩干对运动内衣弹力纤维和肩带和后背扣环的损伤非常大，手洗加温水加一点点中性洗涤液轻轻揉搓几下去除汗渍然后清水冲净用干毛巾卷起来吸出多余水分再平铺晾干，一套好的运动内衣用这个方法洗能多穿一到两年。