体测1000米训练,新手如何短时间满分 #体测 #跑步 #中长跑 1000米这个项目如果想短时间提高,我建议从快走到强度的训练方式都可以采用。 这期视频讲明白短时间提高的逻辑
源自抖音:知跑份子haoran
03-22 11:29
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