标着"无糖"却在偷偷加糖？买饮料前必看的3个真相
10:18
精选参考来源
精选参考来源
1. “无糖”饮料选购指南：从代糖到配料表，一篇看懂无糖饮料怎么选
买购网 2026-05-19 00:00:00
2. 无糖茶饮真的不含糖吗？揭开\
今日头条 2026-06-10 00:00:00
3. 无糖茶饮料为什么能宣称无糖？从标准与工艺看甜味控制原理
百度 2026-06-06 00:00:00
4. 无糖茶饮真的不含糖吗？揭开"无糖"背后的6个猫腻与真相
今日头条 2026-06-10 00:00:00
5. 别被「无糖」骗了！很多临安人爱喝，真相是......
今日头条 2026-08-07 00:00:00
6. 真没空陪你闹了...。近期热门果茶含糖量汇总来咯🍵 这次10 款新品果茶含糖依旧没有很低～ 很多人疑惑不另外加糖，糖到底从哪来？ 除了水果自带的果糖 核心来源都是高糖基底：果酱、浓缩果汁、糖渍腌渍水果 👉额外加糖 → 这里为0 👉小料含糖 → 部分饮品可能有（如脆波波、椰果等） 市面上“无糖”或“不另外加糖”，实际上总糖还能这么高 说明果酱/浓缩汁/糖渍水果里的添加糖量很多 所以⚠️ 不另外加糖 ≠ 真正无糖 最低不另加糖的“橙香四季”也有21.7g糖 已经逼近每日糖分推荐上限 25g 以下含糖量仅供参考❗️ 含糖量仅供参考❗️ 仅供参考❗️ 1️⃣鲜青芒冰茶-阿嬤手作 测糖结果：7.4% ≈28.1g 2️⃣橙香四季-霸王茶姬 测糖结果：3.5% ≈21.7g 3️⃣暗夜玫瑰发光瓶-沪上阿姨 测糖结果：7.1% ≈35.1g 4️⃣暗夜玫瑰绝绝紫-沪上阿姨 测糖结果：9.5% ≈47.5g 5️⃣3倍超C小橙瓶-奈雪的茶 测糖结果：11.1% ≈55.5g 6️⃣香柠芭乐冰茶-奈雪的茶 测糖结果：9.1% ≈45.5g 7️⃣金韵酸木瓜枇杷-喜茶 测糖结果：6.9% ≈34.2g 8️⃣好柿1点点（柿子绿）-一点点 测糖结果：5.6% ≈26.9g 9️⃣只此草莓红-一点点 测糖结果：6.6% ≈31.7g 🔟只此芒果青-一点点 测糖结果：6.4% ≈30.6g #一起嚯奶茶 #果茶 #奶茶新品 #仙女都在喝什么 #奶茶测评
抖音 2026-04-29 00:00:00
7. 伤身最狠的一种饮料，最新研究又添有害证据，你却每天都在喝！
今日头条 2026-05-17 00:00:00
8. 《走近无糖茶饮:0糖0卡真的无负担吗?》
微信公众号 2026-06-29 00:00:00
9. 常吃的无糖代糖竟伤脑血管？最新研究揭示赤藓糖醇隐藏风险
微信公众号 2026-03-31 00:00:00
10. 2026无糖饮料健康实测：三得利、东方树叶等主流款对比，这样选更安心
2026-08-09 00:00:00
11. 越来越流行的无糖茶饮，真的健康吗？
微信公众号 2026-08-05 00:00:00
12. 营养师测评16款饮料！红黑榜速看
哔哩哔哩 2026-06-12 00:00:00
13. 你喝的那杯“养生茶”到底加了多少料？
中华网 2026-07-14 00:00:00
14. “无糖”就是不含糖？市场监管抽查100批次相关食品，有结论了！
新浪财经 2026-04-03 00:00:00
15. 喝无糖可乐血糖也飙？代糖虽甜，并非绝对安全
今日头条 2026-07-14 00:00:00
16. 原叶鲜茶 vs 茶粉冲泡，茶饮原料差异如何影响门店长期口碑？
今日头条 2026-07-01 00:00:00
17. （需避开高糖饮品）、
2026-08-01 00:00:00
18. 实测秋天第一杯奶茶 "三分糖"的错觉
中华网 2026-08-07 00:00:00
19. 解渴不长胖的终极选择逻辑
2026-07-20 00:00:00
20. 茶饮料可溶性糖测试
北检（北京）检测技术研究院 2026-03-13 00:00:00
21. 低糖、零卡茶饮料真的不含糖吗？配料表哪些甜味剂需要重点留意？
十大品牌网CNPP 2026-07-02 00:00:00
22. 2026年7月追剧解渴不胖饮料实测推荐：3款零糖冰饮横向评测
2026-08-01 00:00:00
23. 2026中国新式茶饮用水质量标准与供应链管理研究报告
人人文库 2026-08-13 00:00:00
24. 无糖茶冲刺千亿赛道：国内竞争走向全球，中国茶饮跨境新机遇何在
微信公众号 2026-07-16 00:00:00
25. 近七成18-35岁消费者会优先查看“0糖、低糖”标签。一瓶330ml可乐含糖约35克，几乎用完每日建议摄入上限。当80、90后开始关注体检指标，含糖饮料便从“快乐水”变成了“不健康”的代名词。无糖茶饮市场规模预计今年达1352亿元，全国超37万家新茶饮门店也分流了大量消费者。 #含糖碳酸饮料大势已去#
今日头条 2026-08-04 00:00:00
26. 传统碳酸饮料夏季销量暴跌六成，消费全面转向无糖茶饮
今日头条 2026-07-16 00:00:00
27. 《饮品含糖量大揭秘：健康生活的隐形“甜蜜陷阱”》市面上几十种常见饮品含糖量分析汇总。
微信公众号 2026-06-24 00:00:00
28. 用糖分检测仪检测市面14种无糖饮料，没想到大牌子也会出问题啊？
今日头条 2026-07-26 00:00:00
29. 别靠口感判断糖分！很多饮料骗了你
微信公众号 2026-07-24 00:00:00
30. 👉含糖量最高的10款饮料🥤🍭🍬 综合市面常见饮料的含糖量数据（按每100ml含糖量及单瓶总含糖量综合评估），以下10款饮料为含糖量最高的代表（注：含糖量数据为市面常见规格的估算值，实际因产品批次、规格不同会有所差异）： 🔔养乐多（原味乳酸菌）：含糖量约15.7g/100ml（单瓶100ml含糖约15.7g）。乳酸菌饮料常被误认为健康，实则含糖量极高，小瓶装即可达到较高糖分。 🔔东鹏特饮（能量饮料）：含糖量约13.3g/100ml（单瓶500ml含糖约66.5g）。功能饮料为补充能量，糖分和咖啡因含量均很高，单瓶糖分常超每日建议上限。 🔔维他柠檬茶：含糖量约12.9g/100ml（单瓶500ml含糖约64.5g）。酸甜口感掩盖了高糖分，整瓶饮用糖分极易超标。 🔔美年达（橙味汽水）：含糖量约13.0g/100ml（单瓶600ml含糖约78g）。果味碳酸饮料多使用果葡糖浆，大瓶装糖分极高。 🔔康师傅冰糖雪梨（果汁茶饮）：含糖量约11.0g/100ml（单瓶500ml含糖约55g）。常被误认为“养生饮品”，实则糖分极高，常为糖水调配。 🔔可口可乐（碳酸饮料）：含糖量约10.6g/100ml（单瓶500ml含糖约53g）。经典碳酸饮料，单瓶糖分常超每日建议上限（25g）。 🔔小茗同学冷泡茶（果茶）：含糖量约10.7g/100ml（单瓶500ml含糖约53.5g）。果茶常通过添加糖浆平衡水果酸涩，隐形成分糖分高。 🔔雪碧（碳酸饮料）：含糖量约8.6g/100ml（单瓶500ml含糖约43g）。透明清爽的口感易让人放松警惕，但糖分与可乐相当。 🔔美汁源果粒橙（果汁饮料）：含糖量约9.4g/100ml（单瓶450ml含糖约42.3g）。果汁饮料常添加浓缩果汁和糖，糖分高于鲜榨果汁。 🔔优益C（乳酸菌饮品）：含糖量约15.0g/100ml（单瓶340ml含糖约51g）。同样打着“助消化”旗号，但含糖量极高，常为糖水调配。 ✅健康提示：《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。 🫵上述饮料单瓶糖分常超每日建议上限，建议适量饮用，控糖及减脂人群尽量选择白开水或无糖茶饮。#中医药文化传播者
抖音 2026-07-16 00:00:00
31. 赤藓糖醇：一种被广泛视为“安全”的非营养甜味剂，其潜在心血管风险及临床管理策略
知乎 2026-04-01 00:00:00
32. 我想不通，类似东方树叶这种毫无技术也没什么添加剂的茶叶水，是怎么敢卖5块的？？？
知乎 2026-03-08 00:00:00
33. 问题悬赏：求科普，0糖和代糖真的更健康吗？
知乎 2026-03-20 00:00:00
34. 无糖饮料=健康？每天1杯，糖尿病风险飙升38% 别再被“0糖0卡”骗了！我国标准规定，每100毫升含糖≤0.5克就能标“无糖”，甜味全靠代糖：人工代糖（阿斯巴甜、三氯蔗糖）或天然代糖（赤藓糖醇、甜菊糖苷），几乎不升血糖，但暗藏风险。 核心危害： 1. 扰乱代谢：代糖欺骗大脑分泌胰岛素，长期导致
今日头条 2026-08-02 00:00:00
35. 小心“无糖食品”的坑！教你看懂包装标签，选对真正适合糖友的零食
微信公众号 2026-04-07 00:00:00
36. #这三个“控糖陷阱”要注意# 控糖三个陷阱别踩： 1. 不吃主食：脾失健运，气血亏虚，血糖反蹿。 2. 只吃粗粮：过量伤胃，腹胀腹泻，营养失衡。 3. *迷信无糖食品：代糖伤脾，热量不低，血糖照样飙。 中医讲"五谷为养"，粗细搭配，定时定量，才是王道。
今日头条 2026-06-28 00:00:00
37. 聚焦 | 新国标优化升级食品标签标示，如何看懂预包装食品标签？
微信公众号 2026-03-11 00:00:00
38. 0糖饮料真的无害吗？营养师揭秘！ 很多人觉得0糖饮料☕不含糖，喝了不会长胖，就放心大量饮用，但它并非完全无害，背后的健康隐患值得警惕。 ▶️0糖饮料虽不添加蔗糖、果糖，却会添加阿斯巴甜、赤藓糖醇等人工甜味剂。这些甜味剂甜度极高⤴️，长期摄入会刺激大脑🧠对甜食🍬的渴望，让人更想吃高糖食物，反而可能间接
今日头条 2026-03-13 00:00:00
39. 「 100% 椰子水」被检出加糖加水，配料表却干净如白纸，食品标签「 100% 」是什么意思？能信吗？
知乎 2026-03-09 00:00:00
40. 无糖≠安全！糖尿病患者应警惕药品中的“隐形糖”
微信公众号 2026-06-25 00:00:00
41. 日日守一份低糖 | 策马向健康
微信公众号 2026-02-22 00:00:00
42. 教授说营养 | 日常膳食影响肠道菌群多样性
微信公众号 2026-03-19 00:00:00
43. 东方树叶在懂茶的人眼中，怎么评价？网友：是正经茶叶但不高级
今日头条 2026-05-22 00:00:00
44. 东方树叶在懂茶的人眼中，怎么评价？网友：东方树叶喝起来就像是茶叶味道的水，它没有现泡茶叶那种活跃的沁人心脾的茶香
今日头条 2026-08-03 00:00:00
45. 今年各饮料销量不佳，缘于近几年不断的宣传，要少喝含糖的饮料，还有各厂商作死，添加的糖也不纯。 东方树叶这玩意儿，早年入口那股味儿，说它像隔夜的泡脚水都算客气。 谁成想，如今出门手里攥得最多的就是这瓶“破叶子”。 从捏着鼻子灌到一天不喝抓心挠肝，哪有什么养生的觉悟。 就是体检报告上的箭头扎眼，大夫那句“三高前兆”比啥饮料都醒脑。 眼下进超市，脚自己就奔着那排没甜味的货架去了。
今日头条 2026-08-05 00:00:00
46. 无糖茶饮看似难入口，东方树叶凭什么长期稳定盈利
今日头条 2026-06-20 00:00:00
47. #实测20瓶！东方树叶扫码抽奖疑似大
小红书 2026-06-03 00:00:00
48. 我跟你讲啊昨天那个事儿，我下班顺路去便利店买水，不是刚健完身出来嘛渴得不行那个嗓子都要冒烟了那种感觉，然后我手机还没电了我跟你说，在收银台那充着电付的现金，哎呀现在出门不带手机付现金你说多久没干过了真是。 然后我就随手拿了一瓶东方树叶，也不是说特意挑它吧它就是摆在我面前我顺手就拿了，喝水之前我翻了一下那个配料表，也不知道为啥翻的可能就是习惯了现在买啥都先翻过来看看，结果你猜我看到啥了，水、茶叶、维生素C、碳酸氢钠，没了，就这4样，真的就4样你敢信。 我当时还不信我跟你说我又翻了一遍，一模一样的还是那4样，一个字都不带多的，我就在那货架前面站了好几秒你知道吗你说一个饮料怎么能就4样东西。然后我心里就有点不服气你知道吧就那种感觉，我又从旁边货架上拿了一瓶别的牌子的茶饮料翻过来一看，好家伙二十多种配料密密麻麻那字小的呀我都快贴在眼睛上看了，什么增稠剂乳化剂甜味剂酸度调节剂还有什么什么那个词我念都念不顺，看到后面我眼睛都花了干脆不看了。 真的我说实话我当时那个心情就是什么你知道，就是觉得挺那个啥的，就是挺讽刺的那种感觉。我就拿手机拍了个照发到我们部门那个群里头，我说你们快看东方树叶配料表就4个配料就4个，结果我们组长回了一句说你才知道啊我跟你讲我都喝了七八年了，人家回那个语气你知道吧就是那种看我没见过世面的那种感觉你懂吧，然后另外一个同事也接上话了他说关键是什么人家就这4个配料做出来的味道还不差你说这事气不气人吧你说。 说过说我现在去超市买个饮料真的跟做那个阅读理解没什么区别，先翻过来看后面那一排配料表，看到有不认识的字念不通顺的头皮就开始发麻了直接放回去。前两天我不是给我儿子买了瓶那个果汁味饮料嘛，他喝了半瓶我在沙发上坐着没事拿起来翻了一下配料表，你猜怎么着，里面果汁含量3%，3%啊我跟你说，剩下的全是糖啊香精啊反正你看不懂的那些东西，那瓶东西现在还搁在我家冰箱最里面那层放着我没敢再让他喝了真没敢。 然后东方树叶这个事吧我觉得最搞笑的点在哪儿你知道吗，就是说一个配料表能干净到就这4样的东西，它反倒让大家都觉得这是个什么机密被泄露出去了，但它不是机密啊它就印在瓶子上谁都能看，问题是我们已经被那些动不动四五十种配料的东西给整麻了你知道吗，那些大厂一年花好几个亿打广告天天跟你说我这个多健康多天然怎么怎么样纯天然什么的，你翻过来一看人家那配料表能翻一页半翻不完，这才是常态你说可笑不可笑这个人。 我一个做食品行业的朋友以前跟我说过一句话反正我到现在都记着呢，他说你去超市买任何吃的东西喝的东西，第一件事永远不是看正面那个广告印得多好看包装多漂亮，是翻过来看配料表前面写了啥，排在前面的那几个才是真正多的东西后面的都是意思一下。我跟你讲这个习惯我养了快三四年了吧应该，现在去超市已经形成条件反射了先翻配料表，但是我跟你说实话越看越焦虑你知道吗因为翻完十个东西八个你都不想放购物车里了。 后来我还不死心我又在我们那个群里问了一嘴，我说那你们觉得东方树叶配料表是真的全都写上去了吧不会有啥藏着没写的吧，组长说不可能这么多年了要是造假早就有人扒得一干二净了你还能卖到现在早就给你罚死了，我后来想想也是你说就这4样东西造假的成本比老老实实做还高他图啥啊你说对吧。 反正昨天那瓶东方树叶我是从头喝到尾一整瓶喝没了，你说它有特别好喝那倒也不是就是那个茶味嘛，但是有一样我跟你说喝完以后嗓子一点不黏知道吧牙也不觉得腻嘴里不反酸胃也不难受，就这点我跟你说比很多那种花里胡哨的饮料强多了真的不是在吹。朋友们你们平时去超市买饮料会不会翻过来看配料表啊还是拿了就走了你想过这事没有？#记录真实生活#
今日头条 2026-07-28 00:00:00
49. 东方树叶：从全网恶评到爆发式增长的逆袭之路
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
50. 从 “最难喝饮料” 到年销百亿！东方树叶凭啥
微信公众号 2026-08-03 00:00:00
51. 被吐槽难喝的“东方树叶”，为什么我越喝越上头？原来它是纯茶的照妖镜
知乎 2026-07-09 00:00:00
52. 被9.9三得利吸引下单后想说点实话
2026-08-03 00:00:00
53. 无糖饮料健康争议与理性选择
今日头条 2026-08-01 00:00:00
54. 继续减肥，期待再次与嵩哥的见面。好多宝子想减肥，都误以为东方树叶能用来液断。天呐，真的别液断！别液断！减肥虽然重要，但身体更要紧啊。就我和身边人感受来看，东方树叶+纯奶只是饭前饮用增加饱腹感，真要减还得科学饮食，低碳水，低盐，高蛋白，戒火锅烧烤。管住嘴、迈开腿才行～#东方树叶神仙搭配#东方树叶 #减肥
抖音 2026-07-27 00:00:00
55. 天天喝东方树叶养胃？我长期饮用后胃不舒服还失眠
今日头条 2026-07-18 00:00:00
56. 无糖茶饮横评：上班族真实试喝感受
什么值得买 2026-07-10 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹