晚上十一点，关掉顶灯，屏幕后面那圈灯带亮起来。第一晚觉得，这就是想象中的电竞房。
第三晚，一局打完，眼睛发胀。抬头看，除了屏幕和那圈灯带，房间其他地方全是黑的。
有个玩家装修时给自己留了三个射灯，觉得辅助照明够了。他原本也想要那种全屋只亮灯带的暗黑效果，觉得房间越暗越沉浸。
晚上玩久一点，眼睛酸得厉害。他以为是射灯照得不够，换成三个筒灯，好了一点，还是酸。最后换成一盏吸顶灯加两个筒灯，玩三四个小时才不难受。小红书
绕了一圈，回到最普通的顶灯。
问题不在灯不够多，在环境光不够。
屏幕是房间里最亮的东西。关灯打游戏，眼睛一直在极亮和极暗之间切换。屏幕后面那条灯带只照亮一小块墙，屏幕和墙的亮度差反而更大。知乎小红书
灯光其实分三层：环境光照亮整个房间，任务光照桌面和键盘，重点光负责好看。大部分电竞房把预算和精力都花在第三层，前两层没做。拍照很出片，坐两小时就露馅。知乎
顺序应该反过来。
顶灯先定。别装在屏幕正前上方，光会直接砸在屏幕上，形成一块反光。往房间中后段挪，让光落在人和桌面上。小红书
亮度要够。不要因为“无主灯”三个字就把主灯省掉。无主灯不是没有主照明，是把光源分散，前提是总量够。
屏幕后面可以留一条低亮度灯带，往墙上打光，缩小屏幕和背景的亮度差。但灯珠别露出来，露出来就是另一处眩光。
桌面补光用带遮光罩的挂灯或夹灯，只照键盘和桌面前半段。台灯从侧面照，容易在屏幕上投出一块亮斑，不如不装。
色温要统一。有人家里3000K、3500K的暖光，全屋定制时柜子里塞了一条冷白灯带，一亮，氛围全没了。灯带换起来还麻烦。小红书
显色指数Ra 90以上，无频闪。开黑三四个小时，灯闪一下，眼睛就多累一分。
灯带可以留着。它负责勾轮廓，让房间不黑透，不是拿来当主照明的。拍照时全开，平时打游戏只留环境光和一点背景光，够了。
真正让人坐得住的电竞房，白天看可能很普通：一盏顶灯，一盏挂灯，一条藏在显示器后面的灯带。晚上关掉大灯，它还亮得起来。
先把顶灯的位置和亮度定下来，再想灯带贴哪。顺序反了，后面加多少灯都补不回来。
