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超市买橙汁总踩雷？3招教你秒辨真·100%纯果汁

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03-27 20:47

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「 100% 椰子水」被检出加糖加水，配料表却干净如白纸，食品标签「 100% 」是什么意思？能信吗？

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1. 「 100% 椰子水」被检出加糖加水，配料表却干净如白纸，食品标签「 100% 」是什么意思？能信吗？

2. 符合#美国居民膳食指南2015# 的推荐：每天2杯水果里面可以包括100%果汁，1杯100%果汁当1杯水果。虽然果汁可以是健康饮食习惯的一部分，但它损失了一些膳食纤维，并且过量饮用时会导致热量超标，所以每天的水果摄入量至少有一半应该来自直接吃水果。如果喝果汁，应该喝100%的纯果汁，不添加糖。

3. 破解果汁黑话，NFC、FC、HPP都是什么？

4. #开水优选# 爱喝果汁的你就拍Patrick Font果汁，法国进口牌子骨折清仓，配料表就只有苹果汁，非常干净！这款线上卖89，我们之前两瓶也要92。现在一瓶到手只要40，两瓶75，1L装的，非常划算！开瓶就是馥郁纯净的天然苹果芬芳，仿佛嘎吱咬了满口新鲜苹果，它的质地比普通果汁要浓稠很多，没有任何添加剂的味道，所以推荐加苏打水/冰块喝会更清爽，做特调什么的也很好喝~

5. #原来100%纯棉不一定是纯棉# 刚看到这个话题我也愣了下，这不就跟我们营养师常说的“0蔗糖不等于无糖”一个道理嘛！#微博开学季##家庭健康守护计划# 我查了资料才发现，国标规定含棉量95%以上就能标“100%棉”。剩下5%可能是聚酯纤维或者氨纶，为了让衣服更耐穿或有弹性。这就像我常说的“纯果汁”，包装上写100%纯果汁，可能只是浓缩果汁还原的，和鲜榨的完全两个概念。买衣服时别光看标签，要摸手感、看洗标。真正的纯棉揉搓后会有细微褶皱，烧一下是细软灰烬（别真烧哈）。这让我想起挑食材，光看“全麦”俩字不行，得看配料表第一位是不是全麦粉。所以说啊，不管是挑衣服还是选食物，学会看细节太重要了。现在连“纯棉”都有小心机，咱们更要练就火眼金睛。你们有没有买到过“伪纯棉”的经历？快来评论区吐槽！（科普小贴士：根据GB/T 29862-2013《纺织品纤维含量的标识》，只要棉含量≥95%，剩余为必需添加的功能性纤维，就可以标注为100%棉哦）

6. 椰子水掺假产业链，你喝的100%椰子水可能是糖水？ #老爸抽检#椰子水#椰子知道

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8. 【一甸园的100%果汁】纯纯水果本味の烦烦团来咯U惠⭕戳→网页链接。车专发＋关注我，2月11日晚上8点，通过@微博抽奖平台揪2位小可爱送同款果汁1箱🎁（口味随机）🍹闭眼囤不踩雷！4种口味全覆盖：秭归橙汁的清爽🍊泰沂桃汁的香甜🍑辽东苹果汁的清甜🍎海南小青柠汁的清爽🍋每款都是100%纯果汁，0糖0色素0香精0防腐剂，配料表干净，家里小孩老人也能安心喝🧃1盒≈N颗鲜果的浓缩精华，200mL小包装刚刚好，随身携带也不占地。早餐搭面包、下午茶随时炫，身材管理期、过年全家聚餐分享都合适

9. #开水优选# 法国进口牌子Patrick Font果汁骨折清仓，配料表就只有苹果汁。这款线上卖89，我们之前两瓶也要92。现在一瓶到手只要40，两瓶75，1L装的，非常划算！保质期到26年底，还早着呢，多拍几瓶也OK。开瓶就是馥郁纯净的天然苹果芬芳，仿佛嘎吱咬了满口新鲜苹果，酸甜和清香都被完整保留下来。它的质地比普通果汁要浓稠很多，没有任何添加剂的味道，所以推荐加苏打水/冰块喝会更清爽，做特调什么的也很好喝~

10. 新晋国民饮料遭集体打假，“100%纯天然”成了最伤人的谎言

11. 「 100% 椰子水」被检出加糖加水，配料表却干净如白纸，食品标签「 100% 」是什么意思？能信吗？

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13. #这个好物闭眼入# 新疆NFC葡萄汁🍇特价秒杀！！只有150份，1升*2瓶，24块8包邮新年聚餐必须来一份～⚡⚡别人的果汁：水、白砂糖、浓缩汁、香精（长达5行）；我们的果汁：100%原果汁——配料表干净得像没写一样，但喝一口就知道有多好喝减脂姐妹都快点安排上，好喝无“腹“担，健康不长肉！打开瓶盖，你能感受到的是葡萄的天然香甜～这种香气来自新疆博乐特有的夏黑葡萄，这些葡萄在充足阳光下生长，积累了丰富的糖分，使得饮料甜而不腻，一口饮下，仿佛置身于新疆的葡萄园～

14. #开水优选# 店里苹果汁我太喜欢了，时不时就来推荐下，配料只有NFC果汁，入口巨巨巨清爽~~官网79六罐，我们便宜20块钱，到手59.9六罐。口感很直接，就是拿个苹果在你嘴里捏碎爆汁+碳酸饮料的汽水感，饱满鲜活，酸甜交织，是比较高级的汽水口感，建议加冰喝或做特调，会很惊喜~~

15. #开水优选# 清仓果汁捞一捞，法国进口牌子Patrick Font，五折清仓价，配料表就是只有苹果汁，非常划算。这款线上平时能卖到89，就算降价也是五十几六十几，我们直接一瓶48元，两瓶到手92，一瓶1L，真的很便宜了，保质期到26年底，还早着呢。开瓶就是馥郁纯净的天然苹果芬芳，仿佛嘎吱咬了满口新鲜苹果，它的质地比普通果汁要浓稠很多，没有任何添加剂的味道，所以推荐加苏打水/冰块喝会更清爽~

16. #开水优选# 店里的红富士无醇起泡酒换新包装啦，配料只有NFC果汁，入口巨巨巨清爽，过年不能喝酒的或是准备做员工福利买这款都挺好的~官网79六罐，我们便宜20块钱，到手59.9六罐，新年新包装，寓意也好。烟台红富士苹果整颗冷榨，配料只有苹果汁，不加一滴水。NFC果汁+0酒精无醇的起泡工艺，喝起来就像拿个苹果在你嘴里捏碎爆汁+碳酸饮料的汽水感，饱满鲜活，酸甜交织，是比较高级的汽水口感，建议加冰喝或做特调，会很惊喜，比一般的汽水都要好喝。

17. 可以下结论了：这是今年喝到最有幸福感的果汁。

18. #挑无糖食品一定看好这三点# 刷到“无糖食品”，是不是觉得可以放心吃了？先别急——有些“无蔗糖”饼干，可能偷偷加了升糖更快的葡萄糖、麦芽糖浆。对控糖的人来说，这简直是“隐形炸弹”。中国疾控中心给了一套“三步法”，照着选才靠谱：第一步：看配料表，揪出“隐形糖”别只盯着“白砂糖”。葡萄糖、麦芽糖浆、果葡糖浆、蜂蜜……这些都是糖，只是穿了马甲。配料表按含量从高到低排，如果“小麦粉”排第一，“植物油”排第二，说明它本质是高碳水高脂肪食品，不是低卡。第二步：看营养成分表，算算热量重点看“碳水化合物”和“脂肪”两项。有的无糖饼干碳水超高，吃两片等于半碗饭。NRV%超过30%的，得掂量掂量。脂肪太高也不行，有人为了控糖买粗粮饼干，结果脂肪含量吓人。第三步：核实宣传真实性如果包装写“无糖”，但营养成分表里碳水含量很高，或配料表有淀粉糖浆，得打个问号。有个案例，商家把含38g碳水的羊奶粉标成“无糖”，直接被罚。“无蔗糖”≠无糖，“无糖”≠无热量。真正选对，靠的不是广告词，是那几行小字。你平时买零食会看配料表吗？评论区聊聊吧。

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22. 秭归橙汁的清爽🍊泰沂桃汁的香甜🍑辽东苹果汁的清甜🍎海南小青柠汁的清爽🍋 🌟每款都是100%纯果汁，0糖0色素0香精0防腐剂，配料表干净，家里小孩老人也能安心喝[鼓掌]🧃1盒≈N颗鲜果的浓缩精华，200mL小包装刚刚好，随身携带也不占地。早餐搭面包、下午茶随时炫，身材管理期、过年全家聚餐分享都合适👍🏻 💐一甸园 100%果汁のU惠⭕戳→http://t.cn/AXqxawGe

23. #豫法提醒##什么是低GI食品#【#低GI食品等于减肥食品吗#】低GI食品是指产品含可利用碳水化合物（糖、淀粉）且血糖生成指数≤55。低GI的加工食品具备慢消化、慢升糖、饱腹感强等特征，目标人群一般是减肥人群、控糖人群、减脂人群。值得注意的是，低GI≠低热量，低GI仅代表食物升糖速度慢，并不完全等同于健康，不等于对减肥一定有帮助。记者发现，一些在售的低GI食品脂肪含量并不低，一款低GI无糖高钙核桃芝麻丸，脂肪含量达41.4克/100克。提醒大家：在挑选低GI食品时，也要关注配料表、营养成分表以及能量值、脂肪含量等信息。网页链接央视新闻的微博视频

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