《我在任何地方都能绽放》。

《我在任何地方都能绽放》。

我在任何地方都能绽放，我属于我自己，本书作者赵黎，心见心理咨询有限公司创办人，和讯网前财经主编，中科院心理研究所婚姻家庭与亲子教育心理学专业研究生，西北师范大学应用心理学专业研究生，广东省心理咨询师协会积极治疗专业委员会委员，北京理工大学高校特聘心理导师。

为什么我在任何地方都能绽放？作者讲述了成为自己的过程是一场又一场的精神出走，对自己能够全然坦诚、毫无欺骗，需要极大的勇气。

那些最痛苦和最私密的时刻，是每个人都想要忘却和隐藏的瞬间，在传统习惯中，每个人要努力扮演好社会角色:好员工:好领导、好父母、好妻子、好丈夫、好儿女却忽略了自己。

只为完成任务或满足别人期待时，我们就丢失了自己，迷失了自己的人生方向，所以我们在人生历程中会经历到许许多多的痛楚。

本文分为四个部分。

觉醒:构建自我认识的基础。

究竟什么是真正的爱自己？什么才算是有意识的爱自己？我们习惯用自己的方式与周边人打交道。在与他人的冲突中，渐渐明白自己的需求是什么，有意识地关注和满足自己的需求。真正的爱自己，就是看见自己的内在，建立自我连接。

人的基本情感分为积极的情感需求和消极的情感体验。情绪是我们生命的一部分。当你特别愤怒的时候，你要学会接纳自己的愤怒，无需为此感到羞耻。

如果有人欺负你，你会反击，这都是正常且合理的，只有接纳了这些情绪，我们才可以满足情绪背后的需求。

成长是一个学会悦纳自己的过程，身体会通过疲惫、疼痛或者梦境向我们传递潜意识的信号，情绪则是内心需求的忠实表达。当我们开始倾听这些是信息而非与之对抗时，我们就会明白过去每一个不够好的自己都曾是自己最英勇的生存状态。我们学着感恩过去的自己。即使那个自己不够完美，但当时他依然是我们最好的自己。

成长中需要一定的容错率，允许自己能力不足，允许自己是勉强合格的父母。给自己留下犯错误的空间，才是悦纳自己的勇气来源。

既要看到创伤，也要认出滋养。

现在原生家庭这个概念很流行。原生家庭是一个人第一份安全感的来源。称职的父母能为孩子提供一个安全的基地，让孩子安心去探索外面的世界，并在痛苦或受惊时得到安慰。

但很多人也感受过原生家庭带来的一些伤害，家庭的爱错综复杂，有些爱可能还夹杂着恨，爱恨交织，以各种各样的模式来呈现出爱的形态。

作者讲述了她本人的故事。她的父亲在临终前叮嘱女儿照顾年幼的弟弟，而作者也兑现了对父亲的承诺，多年来尽心尽力承担家庭责任。

但亲密的关系也一定要建立边界感。姐姐忽略了这一点。每次到弟弟家直接推开卧室的门，弟弟感觉自己的隐私受到了侵犯。好在通过沟通，姐姐意识到自己的行为不妥，向弟弟道了歉。

弟弟还提到很多时候他们都要听从姐姐的意见，姐姐不允许的事情，他们就不能做，他为此感到委屈。这时候姐姐才意识到他们一直以按照小时候的模式相处。双方成年之后没有及时调整，姐弟之间的亲情关系。

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在付出爱的同时，期许爱的回应是正常的，但是这种需求不应该成为控制别人的工具，我们更需要把这种期许转换成祝福。

当作者把这种观念分享给弟弟之后，他过去紧绷的心理也放松了不少，姐弟关系更加和睦融洽。

真正的绽放，身处任何地方、经历任何风雨，依然拥有自愈的底气、向上的勇气和热爱生活的初心。

《我在任何地方都能绽放》不仅是一本成长书籍，更是一场温柔的自我救赎，当我们都能跳出外界的捆绑与内耗，丰盈自我，在人生的每一段旅程里，我们都可以自在绽放、生生不息。